Всем привет, я расскажу о том, как снижал свой вес. В свое время мне очень не хватало такого рассказа, я пишу его для таких как я в прошлом, у кого слабая воля но много мотивов.Рост 190, вес 130, 48 лет. Курил, передвигался в основном на авто (больное колено), работа сидячая.Думал так и помру хромым жиробасом, но получилось вылечить колено, и я задумался о здоровом образе жизни.Все что позволило мне начать и успешно продолжить – зеленый чай в плохом термосе. Самы