Похудеть? Легко! Нет, вру


Страницы: (21) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Селия~~

17.06.2020 - 17:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.03.19
Сообщений: 12569

Цитата (trahtenberg8 @ 17.06.2020 - 17:49)

Хрен его знает. У меня таких проблем не было, но весил 100, при росте 178. Просто перестал есть сахар и за 3 месяца ушло 15 кг. Сейчас вешу 85. И чувствую вес снижается еще)))
Да и хлеб перестал есть. Остальное все как раньше.

А что бы вы сделали, если бы уже не ели сахар и хлеб, но хотели бы похудеть?

[^]

Lisa80

17.06.2020 - 17:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.02.16
Сообщений: 11629

Цитата (Немезидан @ 17.06.2020 - 17:47)

отмазки инстаграмных похудальщиков.

что-то в концлагерях жирных не наблюдалось.

а я всегда удивляюсь этой тупой фразе про концлагерь. Да, можно похудеть, когда ешь одну корку хлеба в день, но кто сказал, что это здоровое похудение на благо организма?
И ты лично наблюдал этих замученных голодом людей ПОСЛЕ их возвращения к нормальному питанию? 100% там была масса проблем и "неутолимый голод". Я более чем уверена, что истощенные толстяки потом вернули свои килограммы в двойном размере.
Так всегда происходит, когда похудение тупо на дефиците потребляемой пищи.

[^]

SoloVS

17.06.2020 - 17:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3733

Цитата (SmD @ 17.06.2020 - 16:48)

Ппц 5-6 кубиков сахара на "двойную американу" и три бутера хлеб мазик колбаса сыр. И хрен там плавал... Так что тут надой искать свой дзен блять)))

Так извините - это только завтрак у меня раньше такой был. Может вы всего 2 раза в сутки так питаетесь, а потом на стройке кирпичи весь день тягаете, там и 3500 будет мало. Энергозатраты тоже считать надо, поставьте гуглфит, забейте свои данные, он приблизительно скажет, сколько нужно съедать и сколько вы тратите за день, если телефон с собой таскать будете.

[^]

~~лесепе~~

17.06.2020 - 17:57

Статус: Offline

лыгъораветлан

Регистрация: 8.08.12
Сообщений: 3432

Цитата (trahtenberg8 @ 17.06.2020 - 19:49)

а работа какая? сидячая?

[^]

Felикс

17.06.2020 - 17:57

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.11.14
Сообщений: 1588

Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 17:55)

Цитата (Felикс @ 17.06.2020 - 17:52)

мое мнение, это так работает, если вы едите больше нормы, тогда да, а если вы едите меньше, то в том числе и жир будет уходить!

З.Ы. и главное, это структура жиры белки и углеводы. Можно и сахар ложками жрать!

Это вам повезло))) В реальности бывают случаи, на работе старой был, один 48 кг, жрал как свинья, второй 120 кг, как птичка ел...

Ну если жирный не двигается, а худой как птичка летает. Расход тоже важен.

Да и процесс сброса веса это не один месяц. В перспективе никуда ваш инсулин не денется, все-равно начнет сжигать жир!

Это сообщение отредактировал Felикс - 17.06.2020 - 17:59

[^]

~~лесепе~~

17.06.2020 - 17:57

Статус: Offline

лыгъораветлан

Регистрация: 8.08.12
Сообщений: 3432

Цитата (Селия @ 17.06.2020 - 19:56)

Цитата (trahtenberg8 @ 17.06.2020 - 17:49)

А что бы вы сделали, если бы уже не ели сахар и хлеб, но хотели бы похудеть?

Селичка, ты толстая чтоль?)

[^]

radon

17.06.2020 - 17:57

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3637

Цитата (Cyberaxe77 @ 17.06.2020 - 17:07)

Автор. Прости меня пожалуйста конечно. Но ты ЕБАНУТЫЙ! Это я про 500 ккал/день. Объяснять не буду. Это похоже на бабью истерику перед пляжным сезоном с этими их сибутраминами + мочегонное + слабительное + бани-сауны + 1-2 листика салата за весь день. И всё это сразу ВМЕСТЕ.
На 1500 ккал/сутки + лёгкая физнагрузка ты похудеешь чуть медленнее, но без вреда для здоровья. Бонусом идёт более разнообразное питание. Хотя... кому я это говорю))). В любом случае я тебя конечно поздравляю с победой. Смотри только, чтобы победа не стала Пирровой.

Прости, но ты изрыгаешь БРЕД.
-56кг тому доказательство.
Также тем, кто даёт советы по правильному похуданию - у вас у самих-то получилось скинуть не менее 30 кг? Нет? Вот и питайтесь "по-правильному". И сбрасывайте килограммы.

[^]

~~olegatron~~

17.06.2020 - 17:58

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.01.19
Сообщений: 5309

Цитата (Felикс @ 17.06.2020 - 17:57)

Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 17:55)

Цитата (Felикс @ 17.06.2020 - 17:52)

Ну если жирный не двигается, а худой как птичка летает. Расход тоже важен.

да одинаково они двигались..вы вес сравните, один таскает 120 кг, второй 48, ему в мойке место уступали))) но жрал он адски...

[^]

Джидай	17.06.2020 - 17:59 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 24.03.17 Сообщений: 361	До свадьбы, в 22, был дрищем, весил 64 при росте 185, в сорок лет 108 кило, месяц диеты после операции на аппендицит, я стройный, без пивного пуза, и морда не такая круглая. Не знаю какой сейчас вес, килограмм 20 скинул, все говорят здорово похудел Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~MarchiBoo~~

17.06.2020 - 17:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.12.16
Сообщений: 1418

Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 17:55)

Цитата (Felикс @ 17.06.2020 - 17:52)

Не знаю ни одного человека, который с дефицитом калорий не худеет. Одна знакомая только о диетах разговоры, ем как птичка вся фигня... А потом как-то ее подруга пришла и рассказала, что челенжи у них вечернии по 9 шоколадок жрут. Извните, но уверен, что в 99% случаев это все пиздешь (ем как птичка и не худею).

Этот с работы, который ест как птичка - каждый вечер 4 литра пива с жирной жаренной колбасой в себя запихивает, калорий так на 1,5-2к, а потом в обед из лотка капусту ест.

[^]

~~olegatron~~

17.06.2020 - 18:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.01.19
Сообщений: 5309

Цитата (Селия @ 17.06.2020 - 17:56)

Цитата (trahtenberg8 @ 17.06.2020 - 17:49)

А что бы вы сделали, если бы уже не ели сахар и хлеб, но хотели бы похудеть?

Выход только один интервальное питание и нагрузка желательна (прогулки, гантели), голодания по два дня и пр. Смысл давать инсулину падать, именно он дает сигнал сжигать жир или запасать.

Это сообщение отредактировал olegatron - 17.06.2020 - 18:04

[^]

SoloVS

17.06.2020 - 18:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3733

Цитата (Lisa80 @ 17.06.2020 - 18:56)

похудение тупо на дефиците потребляемой пищи.

Ваще не катит. Тупой организм начнёт сжирать мышцы, т.к. именно они тратят больше всего энергии. А дистрофия уже не позволит сжечь "драгоценные" для организма запасы жира, " всё что нажито непосильным трудом".
Поэтому хочет худеющий лежать на диване или не хочет - не важно, придётся идти 10 000 шагов хоть ты тресни, иначе не похудеешь.

Это сообщение отредактировал SoloVS - 17.06.2020 - 18:03

[^]

Felикс

17.06.2020 - 18:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.11.14
Сообщений: 1588

Цитата (SoloVS @ 17.06.2020 - 18:00)

Цитата (Lisa80 @ 17.06.2020 - 18:56)

похудение тупо на дефиците потребляемой пищи.

Если вы не будете в процессе нагружать мышцы, то да. В первую очередь организм бросит в топку мышцы))

[^]

MoreMore

17.06.2020 - 18:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.01.12
Сообщений: 4172

Цитата (nikolkas @ 17.06.2020 - 15:22)

Похудание - оно в мозгах прежде всего.

Как выгнать из мозга всю ту хуйню, которая заставляет жрать всё что не приколочено? Третий год на антидепрессантах, психиатр мой предлагает полежать у них пару недель, но это нереально. Хотя наверное не мешало бы..Сама себя закапываю в яму с собственным дерьмом, лопатками с едой..

[^]

Аритэ

17.06.2020 - 18:03

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 17:31)

Спирты жиры расщепляют))) Именно поэтому спиртом их обезжиривают)))

Спирт становится приоритетным источником энергии. Пока в организме перерабатывается алкоголь, жиры и углеводы не используются в качестве энергии и могут легче отложиться в жир. Таким образом, алкоголь не превращается в жир напрямую, но делает так, что в жир легче превращаются другие питательные вещества

Не надо сравнивать влияние спирта напрямую на вещество и влияние спирта на обмен веществ
А аркота худая, потому что кроме водяры почти не жрут, но энергии выпитого им просто не хватает чтобы потратить на боо

[^]

~~olegatron~~

17.06.2020 - 18:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.01.19
Сообщений: 5309

Цитата (MarchiBoo @ 17.06.2020 - 17:59)

Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 17:55)

Цитата (Felикс @ 17.06.2020 - 17:52)

Да я по себе скажу, в день по 9 км хожу, иногда еще бегаю, гантелями занимаюсь и голодаю по два дня часто. И ем мало, а все из-за высокого инсулина, но постепенно снижается. Диабет 2-го типа был, давление 150...160, сегодня все в норме более менее без таблеток, вес упал с 96 до 68 и дальше снижаю, при росте 173 см. Я знаю о чем пишу из практики, притом случай не самый легкий, диабет плюс давление)

[^]

Воск	17.06.2020 - 18:04 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 6.09.15 Сообщений: 644	Кушал по 1600кк в день, за год сбросил 40 кило. Но чтобы на 500кк? Это надо питаться одними жидкими супчиками и обезжиренным творогом.
	[^]

BirManat

17.06.2020 - 18:04

Статус: Offline

Сикамбрический

Регистрация: 24.06.10
Сообщений: 4985

Цитата (Селия @ 17.06.2020 - 17:49)

Цитата (Felикс @ 17.06.2020 - 17:46)

непонятно, откуда берется энергия, если есть меньше, чем нужно от вашей нормы?

Нипанятна

Но она откуда-то берется. Честно.
Мне иногда кажется, что мое тело способно нарушать закон сохранения энергии

Наверное, вы нечаянно освоили солнцеедение )))

[^]

LanaL

17.06.2020 - 18:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.09.14
Сообщений: 24798

Цитата (SoloVS @ 17.06.2020 - 18:00)

Цитата (Lisa80 @ 17.06.2020 - 18:56)

похудение тупо на дефиците потребляемой пищи.

А что сжигает жир, а не мышцы?

[^]

Кацап	17.06.2020 - 18:05 [ показать ] 3
Статус: Offline Мы будем жить вечно! Регистрация: 25.11.13 Сообщений: 729	Да хер его знает за калории. Я просто перестал жрать сахар и булки. Вообще. Ни мороженых, ни пироженых, ни бананьев. Кофе-чай-сахаразаменители. Только черный хлеб. И не жрать после 7 часов. Итог: за 2 месяца минус 15 кг. весил 120, стало 105-104.
	[^]

~~faded~~	17.06.2020 - 18:05 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.06.20 Сообщений: 201	Какие не более 500 ккал в день. Дефицит должен быть не более 700-800 ккал т. Е есть надо минимум 1500 ккал в день, ну хрен с ним 1000, так вы себе весь организм посадите. Вот же ж люди велосипед изобретают и придумавыют свои формулы не взирая на уже готовые базисы, а Путин еще говорит, что люди не специалисты. Короче безопасное похудение это 3 кг в месяц. Для очень толстых побольше, ну зачем доказывать что то сажая свой организм. Он то не причём, что вы его до этого довели до того состояния, что пришлось браться за ум. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~olegatron~~

17.06.2020 - 18:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.01.19
Сообщений: 5309

Цитата (Аритэ @ 17.06.2020 - 18:03)

Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 17:31)

Спирты жиры расщепляют))) Именно поэтому спиртом их обезжиривают)))

Может быть, не изучал вопрос, со спиртам давно покончил))) Не актуально.

[^]

Бамбрус

17.06.2020 - 18:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.10.19
Сообщений: 11442

Цитата (makarovdmy @ 17.06.2020 - 15:05)

Цитата

но не более 500 калорий в день

Траву?

Не...... после травы на хавчик пробивает.

[^]

Воск

17.06.2020 - 18:06

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 6.09.15
Сообщений: 644

Цитата (MoreMore @ 17.06.2020 - 18:03)

Цитата (nikolkas @ 17.06.2020 - 15:22)

Похудание - оно в мозгах прежде всего.

Я наоборот с ними еще меньше стал есть.

[^]

Министр	17.06.2020 - 18:07 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.05.14 Сообщений: 13055	Перебор. Хотите похудеть идите к специалисту врачу-эндокринологу, а такие эксперименты могут боком выйти.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 50676
0 Пользователей: