От жирдяя до пляжника за 10 недель

А кем надо быть, и кем надо работать , чтобы времени хватало на 5 раз в неделю ? Или это интерес жизни такой тупой, заставлять себя подымать железо и жрать белковые массы, пить коктейли? Или это и есть работа такая тупая? Для кого? А, да, исключительно для себя любимого. Деньги то хоть с этого имеешь, а здоровье прибавилось? Знаю, примеры есть среди знакомых, что здоровье только убавляется: операции на суставах, проблемы с пищеварением, проблемы с мозгами, бесплодие - это все в 50% случаев. А ты застрахован? Про тренеров, про правильную программу - тут не гоните - это все хуета. Тренеру плевать, что с тобой будет через 10 лет. Я ветеме, как надо качаться, что хавать, и как при этом жить.
Смысла нет. Надо быть просто в своем комфортном весе, я убедился трижды. Не жирным и не накаченным, без живота. Худым их вес не мешает жить, дышать, работать и зарабатывать. На них сморят так же, как на 99% остальных людей. Мышцы автору придают уверенности в себе летом? Блять, ну это комплексы, там же и нарциссизм. Шпалы кидайте, мне похуй. Но я прав. Ни один гладиатор не устоит против балончика или пистолета - это в тему силы у качков. Жрите, ебашьте, тратьте свое время на убивание организма хавчиком и силовыми нагрузками - быстрее зубам придет пиздец, печени и почкам. А в старости ждет ожирение как ни крути + давление и аритмия.
Здоровья всем!!

У меня работа, ребенок, попутно бизнес открываю один, еще руковожу клубом исторической реконструкции. При этом три раза в неделю на тренировки в зал хожу стабильно.
Так что учитесь планировать свое время.

предлагаю пойти в сад)
посмотреть фильмы с тем же Слаем - вот у кого все обвисло и у Шварца тоже, бедолаги одним словом))