20 лет, 35 лет, 50 лет

Полтинник, курьер, иногда в такие ебеня приходиться шагать, ем раз в день, больше пю :). И да не совсем так, но близко. Бесит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я в 20 весил где-то 65, счас мне 53 и я вешу 75.
Как ни крути, а в относительных цифрах я разжирел..

Все на оборот?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Жрать поменьше не получается. Это чисто психологическая привычка. Ну, пожрать. Физиологически обмен веществ с возрастом замедляется. А привычка жрать как в 25 лет остается, отсюда вся эта беда с ожирением.

Диета должна быть основана на анализах, как ни странно. Вы чувствуете голод и внезапно никакая еда его не способна утолить. Жрете и жрёте, а все потому, что чего-то недополучаете в еде которая для вас привычна.

У меня жена ела и в обед и в ужин столько, сколько я ем за 2 дня. И в зал ходила и на "диете" сидела - один хрен не помогает сбросить. Пошла сдала анализы, сходила к диетологу. через 6 месяцев с 85 на 65 перешла и стала заебись себя чувствовать. Да, диета усложнилась, и заключается она не в том что "надо меньше жрать". А в том, что надо давать организму то, в чем он нуждается и тогда аппетит ослабевает и нет переедания, нет лишней нагрузки на ЖКТ и вообще самочувствие лучше.

Мне 62, каждое утро шестьдеят отжиманий, сорок наклонов вперёд, семьдесят скручиваний, сорок обратных отжиманий. Вес 95 кг, живота нет. Рост 182 см.

Это сообщение отредактировал vitaly01 - 2.06.2022 - 16:21

Пиздец, все стройные 50 летние отписались? Только в жизни куда не посмотри вот именно как на картинках.

нуууу , у меня так же .........только без лыж

Спортзал бля! Кардио и пресс. И всё будет нормально. В том числе и уровень тестостерона.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кстати,именно дядьки-полтосные довольно стройные в массе своей,и не потому ,что у них глисты.Просто они успели застать нормальное детство ,с настоящей едой.И даже пивасы и прочая вредная еда не смогла их испортить.

А некоторые пиво не пьют

Нет, не так!
Батя мой-так и кличка была у него-Худой! Но жилистый!Когда он покидал этот говённы мир он говорил мне-знаешь, сынок, я вот в блокаде был.Спишь-и снится Булочная!Ешь хлеб всю ночь-а просыпаешься голодный!
Всегда ешь что-нибудь на ночь!
Тесть мой-85 лет! Спортсмен-тяжелоатлет и сейчас зарядку делает!
И любого молодого за пояс заткнёт!

А я да-всю жизнь был как щепка а сейчас как курить бросил то жиробасина на 126 кг!

Такая ж история))) Только голова почти седая

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это история моей жизни)

Пятый десяток идёт. Как был дрищом, так и остался. Два метра весом 70 кг ))))

Не соглашусь.
Ухаживайте за своим телом и будет вам счастье… ну и завистливые взгляды мужиков и женщин.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Один хер потом в могилу). Так хоть мучаться поменьше).

Ага, конечно. Не жру нихрена, двигаюсь много, один хер вес 115 держится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

42 см

Размещено через приложение ЯПлакалъ

51похож на 35(я так думаю)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

в 16 - 62-68кг 178см.
в 30 - 102-107кг.
в 43 - 110-112кг.

42 это не нормальный вес:((

Размещено через приложение ЯПлакалъ

36 уровень, но фигура как у крайнего слева изображения, даже помускулистее слегка

25 лет в одних трусах. Ебануться можно.

Точно, наоборот в 5 лет, 10 и 15.