Похудеть? Легко! Нет, вру

Сам ты мистер @блан))) Тут лучше делать, чем не делать) Понятно, что не правлиьная диета со временем аукнется, но лишний вес, к слову с возрастом тоже не прибавляет здоровья, например диабет 2-го типа, проблемы с давлением, с сердцем, с суставами и полный пиздец не меньше обеспечен)))

Это сообщение отредактировал olegatron - 17.06.2020 - 16:54

выглядит нездорово на правом фото. мышцы ушли. шкура живота висит. счастья на лице нет.

Я, со своим ГЭРБ, передаю привет подобным советчикам. И шлю нахер.

Главное, на мой взгляд, в похудении и важный шаг, это признать что быстрые углеводы, сахар, мучное и усилители вкусы есть зло. Усилители вкуса почему нам нравятся, думаю они помогают расщеплять пищу, дают быструю энергию, что аналогично быстрым углеводам и так же создает зависимость. Легкие энергии, это то, что с нами сделала нефть, уничтожила полностью экономику и возвело общество паразитирования и деградации нации. И заменить быструю энергию нужно пищей, которая заставляет организм работать, а не выключаться. ВОТ ЭТО ГЛАВНОЕ, остальное технология.

Это сообщение отредактировал olegatron - 17.06.2020 - 16:58

Это не вы шлете, а ваше Эго вас имеет в зад, притом без смазки, а вы стали в позу раком, желаю приятных ощущений)))

Ты ебанутый?
Я подобными "вынужденными" диетами (питание 1 раз в день, святым духом) по студенчеству себе организм угробил.
Какой зад, какая смазка, ебобо?

можно даже и больше.
Есть специальный калькулятор, где можно по своим параметрам и желаемому весу рассчитать, сколько лично тебе можно потреблять калорий для похудения.

Вот ссылка на калькулятор, если кому надо:
https://bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php

обычная безуглеводка. сам так худел, лет 10 назад за три месяца скинул 30кг, в прошлом году 20

Можно сначала питаться 5 раз в день, потом 3, главное распределить так питание, чтобы были интервалы, чтобы инсулин падал, иначе шансов похудеть даже теоретически нет))) Не хотите, не нужно, не мучайте жопу.

Да там и ацетоном изо-рта пахнуть должно быть шопипец.. не дай бох спичку поднесёшь. В студенчстве жёстко качалася, и мало ел(в оснвном белковое), пой,мал себя на том, что кетоны полезли изо всех дыр: моча, пот и изо-рта ацетонов воняло.

Нет, это не работает, доказано, что организм извлекает энергию по разному, он подстраивается, даже если вы будете сидеть на диете, считать калории он будет толстеть. стремиться и поддерживать т.н. сет поинт, свою точку равновесия. Без изменения рациона, режима и нагрузки не похудеете, а если скинете вес то наберете.

и я не поверю, что вы при этом выглядели здоровым человеком. В одежде может быть и норм, т.к. объемы меньше, но это будет "тощий жир" (очень некрасивое тело, когда у кожи нет тонуса, когда мышцы малоактивны).
А если еще и лет вам было больше 30 - то здравствуй обвисшее лицо, как будто замучили невзгоды.

Нафиг нужно такое экстрим-похудение, зачем такая спешка

Автор. Прости меня пожалуйста конечно. Но ты ЕБАНУТЫЙ! Это я про 500 ккал/день. Объяснять не буду. Это похоже на бабью истерику перед пляжным сезоном с этими их сибутраминами + мочегонное + слабительное + бани-сауны + 1-2 листика салата за весь день. И всё это сразу ВМЕСТЕ.
На 1500 ккал/сутки + лёгкая физнагрузка ты похудеешь чуть медленнее, но без вреда для здоровья. Бонусом идёт более разнообразное питание. Хотя... кому я это говорю))). В любом случае я тебя конечно поздравляю с победой. Смотри только, чтобы победа не стала Пирровой.

Видимо поэтому у тебя такой болезненный вид на правом фото

Я говорю, с мозгов нужно начинать, нужно от потребительства отказаться, от легких энергий, как от бухла, от курева, первым делом нужно признать, что есть углеводная зависимость, организм сел на дозу. тупо выключился, перестал работать кетоновый режим, питание жирами организма... Всё как в обществе, легкие энергии зло, природа позволяет их получать, но потом спрашивает, единственный способ, который она поддерживает это режим приумножения, добывания энергии из среды, что как давление кругом проще воспринимать или температуру.

Главный вопрос-нахуя такая спешка?

Я здоров, как горилла. Сегодня проходил обследование. Давление 120/80, и всё остальное - ок. Узи делал в феврале, при 134кг. Жирная печень - единственная проблема. Ни камней, ничего другого - нет.

Да не похудеете и при 1500 калориях , тоже такой же мистер ..блан)) Есть болезни, нарушение метаболизма и пр, при которых при 1500 калориях будете как пончик... Диабет 2-го типа не дает при таких калориях худеть, это точно, но если только бегать пол дня и гантели кидать))) Но не на долго.

В водке нет каллорий, разве что, елси палёная и в´ней сивушные масла. Так как натуральная водка состоит из алкоголя и воды. В воде энергии не содержиться по определению, а в алкоголе - тем более. Тут сложность определения каллорийности того или иного вещества. Для орпделения колличества каллорий эти вещества тупо сжигают в спец приборе, и разницу межу вложеной энергией и полученой определяют как каккорийность. Если мы то спирта толстеем, то, по лпгоике, от угля или дерева - тоже огого!
Так же, как в пиве - не всем исзвстные 40-50 кКал, а всего(если алкоголь выкинуть) от 7 до 12 кКал. В алкоголе вся проблема в закуске. Особенно с пивом.

500 калорий- легко. 1 кг крапивы сварить, к нему 1 кг корня лопуха пожарить, - без соли будешь весь день пережовывать.
можно добавить кашу из почек березы, скобленку с луба.
и если еще и сам все это добывать-делать будешь то вообще в минус уйдешь

Мой путь...
Кето-диета + физнагрузки + Л-тироксин + Глюкофаж (1000 мг x 3 раза в день). Суточный калораж уже не помню. Около 2000 - 2500 ккал.
За 2 месяца минус 31 кг.
ВНИМАНИЕ!!!! У кого хуёвое здоровье - НЕ ПОВТОРЯТЬ!

Вот тут поищите по жирной печени..было точно https://www.youtube.com/watch?v=j77pFfS_rPo...KjbwVdyG6MhGP4q

Не совсем верный подход.

Ну, тебе грех жалиться. Ты и хфигуркой, и внешностью вообще, и вниманием - аще не обделена.

мне там посчитали что должна есть в день 639 калорий