Кто последний за здоровьем?

На первой стрелки по эволюционному пути, а месяцы - против!

Цитата (zlatosmile @ 5.05.2019 - 16:57)

Да неее, не фотошоп! Ссылок никаких не дам, низя же вроде. Просто по нику найдёте)

Иде, иде, и деж тебя по нику искать ежели кроме ЯПа соцсетей не имеешь? Мне то всего 10-15 скинуть (посрать не предлагать-не особ помогает).
И да, в день спокойно 10-12км прохожу. И пью вроде достаточно, не только пива, но и воды.

В чем прикол худеть с 90 до 70 кг? Когда было 72 кг при 185 см роста, то наоборот мечтал набрать вес.
Это сообщение отредактировал mrPitkin - 6 мая 2019 в 01:52

Цитата (ИИльдарович @ 5.05.2019 - 22:06)

Из личного опыта: бабы любят чтоб пузико было. Пресс и кубики- для пиздюшек.

Ога, ога, пузико бабы любят. И лысинку, доооо...

Дурак ты не понял нихера: когда баба уже считает тебя своей собственностью, она желает оградиться от посягательств других баб. Лучший способ - сделать тебя для них непривлекательным.
Это сообщение отредактировал JBM - 6 мая 2019 в 02:01

Цитата (Parallax @ 6.05.2019 - 00:16)

На 20 кг за три месяца похудеть можно, но бОльшая часть этого «похудения» будет вышедшая вода, в том числе и из мышц. Плюс взвеситься пожравши хорошо в начале, а вконце через 3 месяца - утром натощак, не евши сутки и сходивши в туалеты.  Другими словами - это не совсем то похудение.

В том-то и дело, что "похудеть" и "сбросить вес" - это две большие разницы. Кто не понимает этого, тот тупица. Таких тут кстати большинство. Потому что "похудеть" - это сбросить жир. А "сбросить вес" легче всего потеряв мышцы и воду. Жир при этом останется как был, может даже больше станет. Но весы покажут минус 3 килограмма. Кто не понимает этой разницы - тот идиот.

Цитата (Parallax @ 6.05.2019 - 00:16)

А для тех кто вес сбросить хочет - два совета простых:

Заменю два совета на один: не ебите мозги, хуярьте гормон роста 5 единиц в день подкожно. Кто побогаче - можно 10. Это работает, а диеты хуйня маркетинговая.

Было дело в 2015 с 84 до 67,5 за 2 месяца сбросил. Был на вахте, лето, жара, работа на улице и жрать поменьше начал. Сейчас опять разжирел до 84,5, физическая активность на 0. Надо опять начинать шевелиться и перестать жрать, но как-то лень.

у меня тут тоже один ебланоид ударно похудел. жена-фитоняша вынесла ему все мозги, что он "толстый", а мужик весил 108 кг, при росте 194, на секундочку. сидел он 4 месяца только (!) на овощном супе. сбросил почти 30 кг за это время... и отъехал в больничку с предварительным диагнозом - жировая дистрофия печени.

автор, ты если ставишь эксперименты над своей собственной тушкой - не преподноси это как руководство к действию. твой организм может и перенес такое (хотя вряд ли, позже это где-то проявится по любому), а вот у других это может привести к описанному выше. и не только к такому.

Тоже маленько сдулся. Щас —65 кг. По той же методе сдувался

Цитата (Supershark @ 5.05.2019 - 16:50)

Ебать, ты что же, три месяца одни трусы носил что ли? Шпрот опередил

В трусах то и секрет. Нанотехнологии.

Блядь, заебали, заведите себе ЖЖ и выкладывайте там свои фотки.

Цитата (zlatosmile @ 5.05.2019 - 16:46)

Привет камрады! -20 кг всего за три месяца. Никаких нудных рассказов, просто похвастаться :)

поздравляю бро, сам пошел по этому пути, спасибо БАЗИЛИО!

Цитата (zlatosmile @ 5.05.2019 - 22:46)

Привет камрады! -20 кг всего за три месяца. Никаких нудных рассказов, просто похвастаться :)

Вы осторожнее с такими сообщениями. Видите какая реакция? Народ весь на говно изошёлся от злобы. И про фотошоп пошутили и про усохший член и про последовательность фотографий и про здоровье и так далее. И издёвки все какие-то откровенно тупые. Я уже давно наблюдаю, как аудитория ЯП постепенно меняется на малолетнее недоразвитое быдло. Достаточно глянуть на аналогичные темы лет пять назад и там люди бы радовались успеху человека, подбадривали, а сегодня уже другая аудитория, которая налетела как стая шакалят и устроили соревнование, кто грязнее опустит автора темы. Вот уроды.

Насчет 70 пиздишь, хртя может у тебя рост маленький совсем, но я при своих 176 см при 70 кг выгляжу как дрышь, а 80 мне самое то, особенно если в спортзал с месяцок похожу, вообще как апаллон.

«счастье любит тишину»
Не хвастайся, сглазють))))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Трусы зачётные.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

рецепт похудения - 3 месяца не менять трусы и минус 20кг.

Внезапно


Это сообщение отредактировал DarkFox79 - 6 мая 2019 в 06:29

Цитата (Sharaku @ 6.05.2019 - 07:30)

Цитата (zlatosmile @ 5.05.2019 - 22:46) Привет камрады! -20 кг всего за три месяца. Никаких нудных рассказов, просто похвастаться :) Вы осторожнее с такими сообщениями. Видите какая реакция? Народ весь на говно изошёлся от злобы. И про фотошоп пошутили и про усохший член и про последовательность фотографий и про здоровье и так далее. И издёвки все какие-то откровенно тупые. Я уже давно наблюдаю, как аудитория ЯП постепенно меняется на малолетнее недоразвитое быдло. Достаточно глянуть на аналогичные темы лет пять назад и там люди бы радовались успеху человека, подбадривали, а сегодня уже другая аудитория, которая налетела как стая шакалят и устроили соревнование, кто грязнее опустит автора темы. Вот уроды.

Заведи себе ЖЖ и там хоть на голове стой, всяким шлаком забили уже ЯП.

ЯП - даёшь больше познавательных статей!

Цитата (Щпрот @ 05.05.2019 - 16:49)

три месяца трусы не менял?

В смысле? Там же указано XL, L, M, значит раз в месяц.))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хорошо худеть на нервах, быстро, но морально затратно)) С уменьшением порции тоже быстро сбрасывается вес, тс прав, но всегда есть риск сорваться с "волчим голодом", налететь на холодильник и жрать оттуда все подряд)) Самоконтроль нужен сумасшедший. Или очень хорошая мотивация
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цветовое решение фотографий мне напомнило Васю Ложкина. Где 90 кг. там цвета насыщенные, а где 70 всё серо и грустно. )

Цитата (zlatosmile @ 05.05.2019 - 17:19)

изменился, грудь жирная была, мышц на груди от природы почти нет

Как худел? Только за счет диеты и минимум упражнений?

Просто жир то ушел, а вот мышцы почему то не появились вообще. Но в целом круто! Намного лучше чем было.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (kulinchenko @ 06.05.2019 - 07:04)

Цветовое решение фотографий мне напомнило Васю Ложкина. Где 90 кг. там цвета насыщенные, а где 70 всё серо и грустно. )

Поспорил в прошлом году на пресс кубиками за год. Скинул с 95-ти до 62,8. В конце уже сушка была, водичку выгоняли. Сейчас обратно набираю, надо 72-74. Кстати там про супчик овощной хорошо написали, жиров в день надо наедать не менее 1 г. на 1 кг. веса, чтобы обмен веществ не страдал. И еще, говорят больше 3-х кг. в месяц не рекомендуют, откат потом большой.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Den88 @ 06.05.2019 - 07:07)

Как худел? Только за счет диеты и минимум упражнений? Просто жир то ушел, а вот мышцы почему то не появились вообще. Но в целом круто! Намного лучше чем было.

Кто говорил про диету? Никогда не сидите на диетах, это вредно для желудка.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это три близнеца

Вышло мобильное приложение ЯП на Android, скорее качаем!