Кто последний за здоровьем?


Страницы: (9) « Первая ... 6 7 [8] 9	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ВУшиВдув

6.05.2019 - 07:38

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 17.04.16
Сообщений: 33

Цитата (zlatosmile @ 6.05.2019 - 07:27)

Цитата (Den88 @ 06.05.2019 - 07:07)

Как худел? Только за счет диеты и минимум упражнений?

Просто жир то ушел, а вот мышцы почему то не появились вообще. Но в целом круто! Намного лучше чем было.

Кто говорил про диету? Никогда не сидите на диетах, это вредно для желудка.

Итого. Рецепт будет или нет?

[^]

~~warlock38~~	6.05.2019 - 07:49 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.09.17 Сообщений: 4302	Напомнило
	[^]

ПушистыйКошь

6.05.2019 - 08:27

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 20.04.19
Сообщений: 3

Цитата (Supershark @ 05.05.2019 - 16:50)

Ебать, ты что же, три месяца одни трусы носил что ли?
Шпрот опередил

Для фотофиксации всегда одевают то белье, в котором фотографировались в первый раз.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Vikonder	6.05.2019 - 08:28 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 25.05.07 Сообщений: 208	Красавчик!!! НО 2 месяца - не менять трусы.... Мухи наверное нещадно над ним кружили во время тренировок!!!!!!!!
	[^]

sinus53	6.05.2019 - 08:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.12.12 Сообщений: 7413	Что там в животе было на 20 кг.??!!)))
	[^]

Каймак	6.05.2019 - 08:52 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 19.03.10 Сообщений: 491	Красава, смог
	[^]

zlatosmile

6.05.2019 - 08:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.14
Сообщений: 1201

Цитата (sinus53 @ 06.05.2019 - 08:36)

Что там в животе было на 20 кг.??!!)))

Это кажется, что в животе, т.к. у мужчин первая зона отложения жира это живот. Соответственно и акцент внимания на нём приобладает. Уже потом шея, бока кекса, задница.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

котэйко

6.05.2019 - 08:59

Статус: Offline

Бамбарбия кергудатор

Регистрация: 24.03.12
Сообщений: 66906

Цитата (sinus53 @ 6.05.2019 - 08:36)

Что там в животе было на 20 кг.??!!)))

Пиво,не???

[^]

serajdy	6.05.2019 - 09:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.08.10 Сообщений: 10693	красаучег, теперь на мужика похож
	[^]

likharhata	6.05.2019 - 09:35 [ показать ] -1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 6.07.15 Сообщений: 16	Трусы он не менял. Жуть)
	[^]

grudz55	6.05.2019 - 09:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 30.01.13 Сообщений: 570	zlatosmile Красавчик! Но я не понимаю, почему ты не говоришь как похудел. Уже сто раз спросили. Народ интересуется, а ты упорно игнорируешь самый животрепещущий вопрос!
	[^]

CopperMan	6.05.2019 - 09:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 7.03.19 Сообщений: 101	ТС молодец! Но, как мне кажется темп похудения несколько великоват, нужно чуть поменьше. Сам сбросил 12 кг с начала года. В основном изменил привычки питания 70 % и добавил физической активности 30 %. Ни в коем случае не голодаю, но и жрать как раньше уже не жру. Непривычно было только первые 3 недели, потом организм привыкает. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

MikhailR	6.05.2019 - 09:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.10.14 Сообщений: 15089	Всему мера важна. Сейчас какое-то поголовное помешательство на худобе, вплоть до болезненной. Толстых не люблю, поэтому с животом борюсь. Вес колеблется 88-90 при росте 187.
	[^]

dekus	6.05.2019 - 10:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.04.09 Сообщений: 454	Сначала отъедают живот, потом сидят худеют и гордятся собой и считают всем об этом нужно рассказать, смотрите какой я молодец. И в чем молодец то, что брюхо сидел набивал? Молодец, это когда не доводишь себя до первой фотки. Это сообщение отредактировал dekus - 6.05.2019 - 10:18
	[^]

Fonzy

6.05.2019 - 10:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.01.15
Сообщений: 6258

Цитата (Parallax @ 6.05.2019 - 00:16)

2) отказаться от хлеба, выпечки, печенья, конфет, сахара и алкоголя полностью, ограничить углеводы, ограничить фруктозу (фрукты не более 2-3 яблок/апельсинов в день), пить много воды, принимать витамины, хорошо спать(!!!!).

Херня все это. Основной пртнцип сброса веса - тратить больше ккал чем потребляешь, желательно при этом соблюдать определенные пропорции бжу. Поэтому совсем от лююимых вкусняшек отказываться не стоит, нужно просто чтоб они вписывались в общий каллораж.

[^]

Дегало

6.05.2019 - 10:29

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.09
Сообщений: 1728

Цитата (Bolislav2 @ 6.05.2019 - 04:43)

Тоже маленько сдулся. Щас —65 кг. По той же методе сдувался

по какой по той же??

[^]

Дегало	6.05.2019 - 10:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.12.09 Сообщений: 1728	zlatosmile так поделитесь рецептом то.. можно в ЛС
	[^]

Неждалигады

6.05.2019 - 10:34

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 26.11.09
Сообщений: 3631

Цитата (Timseverin @ 5.05.2019 - 16:49)

Вжал?

так же позвоночник сломать можно..

[^]

Жидомасон

6.05.2019 - 10:36

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 29.07.16
Сообщений: 14303

Цитата (grudz55 @ 6.05.2019 - 09:54)

zlatosmile Красавчик!
Но я не понимаю, почему ты не говоришь как похудел. Уже сто раз спросили. Народ интересуется, а ты упорно игнорируешь самый животрепещущий вопрос!

Видимо, есть что скрывать.

[^]

Граф	6.05.2019 - 10:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Тысяча чертей!! Регистрация: 30.01.09 Сообщений: 10953	20 кг за три месяца это пиздец как нехорошо для здоровья Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

KolaUP	6.05.2019 - 10:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.02.14 Сообщений: 147	Труселя то хоть менял за три месяца?
	[^]

Shadowsky2	6.05.2019 - 11:19 [ показать ] -2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 8.10.12 Сообщений: 972	Что за провокация и обман, стрелки то обратное показывают, что персонаж потолстел!!!!
	[^]

point027

6.05.2019 - 11:46

Статус: Online

Ябрила

Регистрация: 31.07.13
Сообщений: 26226

Цитата (dekus @ 6.05.2019 - 10:08)

Сначала отъедают живот, потом сидят худеют и гордятся собой и считают всем об этом нужно рассказать, смотрите какой я молодец. И в чем молодец то, что брюхо сидел набивал? Молодец, это когда не доводишь себя до первой фотки.

После тридцати лет у мужчин снижается уровень гормонов и нарушается обмен веществ. Пузо появляется (не обязательно от пива). Эндокринолог мне такое сказал.
И следить за массой тела становится все сложнее. Тут нужно не только живот не набивать, а вообще вставать из-за стола полуголодным (слегка сытым). Так как чувство насыщения запаздывает, то появляется когда уже переешь. А мужики быстро едят (за себя точно могу сказать).
А в более раннем возрасте ешь как не в себя, а все равно дрыщом ходишь.

Это сообщение отредактировал point027 - 6.05.2019 - 11:58

[^]

Клэрвоянт	6.05.2019 - 11:47 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.08.17 Сообщений: 1089
	[^]

~~Alchmist~~

6.05.2019 - 11:56

Статус: Offline

Почетный морковевед.

Регистрация: 28.01.14
Сообщений: 2744

Цитата (DPOBA @ 5.05.2019 - 20:03)

Я похудел на ~20 кг за 3(!) недели.

такая же херня была, но я тогда с перетонитом в реанимацию попал

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 66429
0 Пользователей: