ТС молодец хотя бы в одном - осанку пытается исправить.
Чтобы там не писали петросяны и примкнувшие к ним женщины (типа "с пузиком был симпатишнее, а стал тощий как дрищ, фу пративна") - на фото в профиль хорошо видно как ТС меняет осанку и снимает чрезмерную нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
А это реальный пиздец для всех жиртрестов, которые имеют такой характерный изгиб в районе поясницы.
Это сообщение отредактировал number7 - 5 мая 2019 в 23:48
Полезная штука - умные весы, покажут лишний жир и другое.
Я с января завязал с бухлом и ударился в спорт, 86 тренировок с нового года. Делаю только базовые упражнения, с разминкой, растягиваться не забываю. Сейчас почти весь жир сжег, 190/90. Питание - белковая диета.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Пиздежа много в теме. На 20 кг за три месяца похудеть можно, но бОльшая часть этого «похудения» будет вышедшая вода, в том числе и из мышц. Плюс взвеситься пожравши хорошо в начале, а вконце через 3 месяца - утром натощак, не евши сутки и сходивши в туалеты. Другими словами - это не совсем то похудение. А для тех кто вес сбросить хочет - два совета простых: 1) физактивность (лучше тренажерка, но можно кардио) 2) отказаться от хлеба, выпечки, печенья, конфет, сахара и алкоголя полностью, ограничить углеводы, ограничить фруктозу (фрукты не более 2-3 яблок/апельсинов в день), пить много воды, принимать витамины, хорошо спать(!!!!).
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А я на велике катался, за три месяца также 20 кило сжег, было 89, стало 68, жрал все подряд и бухал) Теперь пытаюсь массу поднабрать, а то шмотки все большие стали
Вчера взяли литр и пошли на стадион, физподготовку подтянуть Так вот, сидим мы втроем бухаем на трибунах, а девушка уже 8 круг бежит по 400 метров, Серега говорит, пойду знакомиться, и с ней на круг пошел, выдохся, я на следующий пошел, выдохся , а она говорит ! СЛЕДУЮЩИЙ девочке 38 лет
Вчера взяли литр и пошли на стадион, физподготовку подтянуть Так вот, сидим мы втроем бухаем на трибунах, а девушка уже 8 круг бежит по 400 метров, Серега говорит, пойду знакомиться, и с ней на круг пошел, выдохся, я на следующий пошел, выдохся , а она говорит ! СЛЕДУЮЩИЙ девочке 38 лет
Вчера взяли литр и пошли на стадион, физподготовку подтянуть Так вот, сидим мы втроем бухаем на трибунах, а девушка уже 8 круг бежит по 400 метров, Серега говорит, пойду знакомиться, и с ней на круг пошел, выдохся, я на следующий пошел, выдохся , а она говорит ! СЛЕДУЮЩИЙ девочке 38 лет
чем дело то кончилось? загнали хоть втроем?)))
Да нихуя, она одна потом бегала, а я полез на факел, у нас проводили как то областные игры и факел захуярили, как я с него не уебался только ? Мистика
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Так вот, сидим мы втроем бухаем на трибунах, а девушка уже 8 круг бежит по 400 метров, Серега говорит, пойду знакомиться, и с ней на круг пошел, выдохся, я на следующий пошел, выдохся , а она говорит ! СЛЕДУЮЩИЙ 
девочке 38 лет 
...Вот, по больше бы таких тем, которые мотивируют людей, заняться собой, своим здоровьем, внещним видеом...
yaplakal.com