Как я пришел к здоровому образу жизни., 15 фото

Иди рядовым работникам Кузбасса расскажи , как пить, жрать, путешествовать, при этом РАБОТАТЬ И БЫТЬ УСПЕШНЫМ В 21 год, а потом хвалиться, что взял себя хоть в чем-то в руки.

А вот есть еще одно но, хотя парню позеленил,
Сила воли я считаю, это не бросать сразу и все, восстановил организм:
1. Курить не надо-это да!!!
2. Выпить немного Хорошего вина или Хорошего коньяка раз в неделю грамм 15-50, это все врачи рекомендуют.
3. Не перегружать организм( один из друзей напарника после пъянок гулянок все бросил пошел боксом заниматься - сердце отказало, успел КМСа сделать)

Нахер такое надо.

А чё это тема вдруг активизировалась? Чуть ли ни 1,5 года со дня первого поста прошло.

Ждал финальную картинку с раскачаным грудаком и банками)))))) Но тем не менее красавчик! есть сила воли!

пропаганда веганов? - лично я так подумал.
За силу воли плюс, сам не курю 9-й год, бросал без дурацких советов и коммерческих вариантов, резко так и всё.

Молодец,чо. Ведь это самое тяжелое-переступить/сломать самого себя.

Модеры верните на главную - на 18.30 читают 141 пользователь.

Статья 9: Превышение модераторских полномочий, необоснованное удаление тем и сообщений; установление необоснованных ограничений прав пользователей, оскорбления пользователей;

уже 143


Это сообщение отредактировал Stikla - 12.05.2013 - 17:36

141 пользователь читает эту тему, спустя полтора года, интересно ... занятно почитать, сам ушел со 100 до 75, со 140 не сравнимо конечно, но все-таки.

Дурь какая.

Люблю пиво. Очень люблю. Дохрена пил. Пока тренер не объяснил, что в пиве содержатся фитоэстрогены (женский гормон), которые подавляют выработку тестостерона (мужского гормона), что негативно весьма сказывается на наборе массы. Да и прочий алкоголь ингибирует мышцы. Иногда можно, да. Но умеренно.

Бодибилдеры именитые на алкоголе? Основная масса на курсах сидит, если печень совсем лишняя, то можно выпить, да.

http://sportswiki.ru/Алкоголь_и_мышцы

Это сообщение отредактировал Anatolevich - 12.05.2013 - 17:36

http://www.yaplakal.com/forum28/topic579140.html?hl=
После той темы автора у меня сложилось впечатление, что он имеет отношение либо к силовым структурам ,либо еще к какому чиновничьему аппарату, по меньшей мере с большими связями.
О том, что поступок правильный речь не виду, это и так очевидно, но и тогда меня , что-то напрягло немного. Было чувство, что автор скорее хвалится, а не от чистого сердца.

Я могу ошибаться, уж пусть простит меня автор.

Это сообщение отредактировал Pixlerz - 12.05.2013 - 17:35

Завтра с утра начинаю здоровый образ жизни...)

Да ладно, не загоняйся, с первого дня лета начнешь))

Молодец! Взять себя в руки всегда сложно. Знаем не понаслышке.
От белков зря отказывался. На них как раз сушатся.

Зеленка тебе. Я сам после армии вернувшись набрал 95 кг, при росте 180. Потом сгонял до 75.

Я так не скажу ! Сам поднялся до 115 кг, потом сел на диету и пошел в спортзал. Но долго не продержался, хватило меня на 7-8 месяцев, дошел до 98 кг и сорвался.......сейчас опять толстею

Восхищен, потому что знаю как тяжело было.
Единственное что хочу заметить, перед решительным поступком надо было обратиться к врачу-деетологу и тренеру в тренажерке, это толстеть можно бессистемно, жрешь-пьешь-спишь, а вот худеть надо аккуратно, чтобы наилучшие результаты без риска для себя.

Висят бока, висит живот,
Зато не надо красить рот!

спасибо за пропаганду здорового образа жизни!
многим нам стоит об этом задуматься!
вы в очередной раз доказали - нет ничего невозможного!
Спасибо!

Чёрт, вспомнил, что матушка недавно купила весы. Встал на них: 78кг. Это могло бы быть неплохим показателем, но не при росте 193. Задумался...

Быть добрым, например.
Злость и ненависть сушит. Злые - худые. Сушит - раз, плюс онкология не за горами - два.

С биологической точки зрения распишу. Гиперфункция щитовидной железы (в горле находится она) приводит к значительному ускорению обмена веществ, что и не даёт расти массе. Гипофункция (т.е. слабая её работа) приводит к ожирению.
При чём тут злость, спросите вы? А при том, что состояние озлобленности приводит к значительному выбросу гормонов "сражайся-или-беги": адреналина, норадреналина и др. Эти гормоны агрессии сильно усиливают (простите) работу щитовидной железы и действие гормонов, которые она вырабатывает.
Так. Что дальше? При чём тут онкология, спросите вы? А при том, что стрессовые гормоны (адреналин и др.) угнетают иммунитет. Иммунодефицит приводит к неконтролируемому делению "испорченных" раковых клеток. Всё.
Чтобы быть здоровым, красивым и сильным - надо быть добрым.

zic, а что с солью? У меня просто тоже девушка сидела на диете и говорила, что это самоооое неприятно есть брокколи и фасоль совершенно пресными!

Угу надо комбинировать. Вот поэтому я на велосипеде приезжаю в спортзал, а после иду на стенку заниматься скалолазанием) Кто то у нас после тренажеров идет ММА убиваться, кто то плавание.

ну вот видишь. такой красивый мальчик стал так держать!

МОЛОДЕЦ! Тоже все побросал (кроме плюх). Через некоторое время не понятно в чем кайф алкоголя и никотина.

Молодец, чо. Я вот тоже собой занялся, с НГ сбросил около 30 кг жира, набрал килограм 7-8 массы. Тут главное - мотивация, влюбился небось?

Молодец. Так держать и дальше. Как бы себя заставить...