Как я пришел к здоровому образу жизни., 15 фото

(надеюсь никто всерьез не воспринял эту хуйню)

я 10 лет безконтрольно жрал и пил, в итоге перевалив за 100 подохуел и с прошлой осени хожу в зал, сбросил 5 кг всего но по честному, без диет только тренировками, ну и некогда рельефные мышцы проступать начали, полет нормальный и спасибо классному тренеру!

Молодец!
Так держать!!!

Ну, Лёха, ты даёшь. Молодец.

84 как по мне это мало. У меня рост 186 и вес примерно 83-85, жира нет вообще ни грамма, откуда при таком то весе дохлятском? В планах набрать 95, а в идеале 115.

Жму руку. Но я как-то остановился на 92-х так и держусь. А сейчас огород пошёл, так ещё и до 85 может скину. Пошёл подножный корм, ну там салат из одуванов, окрошка, свекольник, зелёные щи, и т.п.

Молодец!!!

А вообще - ну нафига изнурять себя на тренажерах, когда есть мотокросс, к примеру?
http://www.yaplakal.com/forum44/topic576214.html
туризм.
http://www.yaplakal.com/forum44/topic578565.html
ролики?
http://www.yaplakal.com/forum44/topic581014.html

Не пойму я страдания воМКАДышей...

Хотя в дальние страны, ради интереса съездить можно.
Например так:
http://www.skif.biz/index.php?name=Forums&...p=402449#402449

Это сообщение отредактировал serg51 - 12.05.2013 - 17:07

Я вот бросил курить, бросил пить. Х. З что меня на это подвинуло. Но вот бросить жрать не могу, да и не хочу. За два года я набрал 40 кило, был 70 стал 110. При этом я себя чувствую замечательно, иногда, конечно посещают мысли о спорте. Но это быстро проходит.

респект

безусловно молодец!
почки впорядке? извиняюсь, но интересно...

Умничка,что еще сказать.Сила воли действительно железная

У каждого свой фетишь и спорт один из них

Открою секрет-
Мой напарник по промальпу почти 2 метра, так он и бегает и качается жрет всякие обезжиренные творожки и куриную грудку.
И че ?
Как был 100, так сегодня после 1.5 месяцев без выходных работы на стекломое -98.5 утром посрамши.
Он бросил и пить и курить- ну далше то что?
Я и пъю и курю, правда пиво для удовольствия а не нажратся.
рост 176 на 68-72 кг, 72 зимой 68 летом.
Да в качалке ты сбрасываешь вес, но жир переходит в мускулы.
Я при работе 2.5-3 месяца без выходных, при динамической нагрузке +солнце в спину и в лицо от отражения перевожу этот жир в сухожилия.


Да и еще я сам готовлю (приходиться только себе ибо жена тоже качек)
Супы, каши, шаурму( о ужасть) но то что мне хочется съесть .
Правда есть одно но - не люблю сладкого.

Это сообщение отредактировал Stikla - 12.05.2013 - 17:15

режим нужен, в одно время приём писчи, в одно время отбой, подъём и серливые процэ дуры

Единствeнноe могу сказать: молодeц.
Довольно рано пришёл к нужным выводам.
В отличиe от тeбя, я раздумывал до 45-ти.

молодец. Продолжай в том же духе!

Это временное. Через годик-два возможно появится желание "мышцу покачать" или ещё чем заняться. Пока живёшь на положительном эффекте что в реальный мир без вина который вернулся и не сидишь на крючке этого допинга. А потом начинает хотеться ещё как-нибудь себя пересилить.
Кстати, когда пить бросают совсем - многие резко вес набирают. И со мной так было и у друга так было. Аппетит улучшается и т.д. Когда вино пьёшь часто кушать вообще не хочется.
А сейчас оба подсели на тренажёрах-штанге. Тоже положительные эмоции.
Единственное - сейчас первая жара, организм не адаптировался ещё и от этого физически напрягаться не так тянет.

такаяжэ байда - пожрал и хорошо

молодчик конечно



главное, что б как Ламбезису в голову тестостерон не уебал

И кто это такой странный сразу -3

На самом деле человек правильно говорит-
Че блин только качалка существует для сброса веса?

Любопытно, что за работа у автора, , бухал почти каждый день, обжирался, путешествовал. Сплошной отдых.
Потом поднадоело и решил свободное время больше здоровью уделять, ну молодец, что тут сказать, денег и времени дохера, работа чисто формально, видимо родители богатые, по крайней мере у меня такое предположение, ну всё-равно похвально конечно.
Но что-то неприятное меня всё-таки гложет и это не жаба, как может кому-то показаться.

Охуенная работа, заработался.

Это сообщение отредактировал Pixlerz - 12.05.2013 - 17:23

Молодец, что нашел в себе силы. Но просто не надо было доводить себя до такого состояния

вот обидеть художнека можыт кажный ))))))

Молодец. Главное привести себя в порядок до 30. Ибо после тяжелее, другой обмен веществ и т п . Сужу по себе: в 27 за 6 мес сбросил 15 кг. , к 36 разъелся опять. И уже результаты похудения гораздо печальнее. Тяжелее сбрасывать.