Как я пришел к здоровому образу жизни., 15 фото

а я просто стала пить много воды. обычная чистая вода без газов и т.д.

То, что ты проявил недюжую силу воли - это факт. Достигнул поставленных целей или идешь к ним- молодец.

Но вот ответь, что стало отправной точкой? Что заставило тебя встать на этот правильный путь? Было ли то дно, от которого ты оттолкнулся?

По себе знаю, все так просто не бывает.

Курить я бросил где-то 1,5 года назад. С алкоголем периодически искал компромисс. Как понимаешь всегда неудачный). И вот в декабре, набравшись очень изрядно, понаписал тут на ЯП хуеты всякой - был благополучно забанен. С женой поругался.
Вот это и стало моим дном). С тех пор я не употребляю алкоголь. К этому я шел долго, но вот получилось.

Да, спорт рулит

Уважаю целеустремленных,выглядеть стал реально лучше намного.Ведь не для кого-то делаешь,а для себя!!!

красава

Молодец !!! Жму руку!!!
Сам когда то занимался спортом,вроде неплохо выглядел.Поступил в ВУЗ и пошли пьянки гулянки,запустил себя...При росте 187 весил 110 кг...Обрюзг-курил бухал жрал чрез меру - короче ни в чем себе не отказывал...
Пару лет назад вроде взялся за себя сбросил вес до 87 кг,прекрасно себя чувствовал.Но с прошлого года опят сорвался и сейчас уже 107 кг.Короче надо брать с ТС пример и начинать здоровый образ жизни!!!

ТС молодец конечно,сила воли есть,но... Ради чего все это,причина должна быть?
bader Коммент и подпись конфликтуют между собой

Мужик Напомнил меня до армии и после

Gangrena
какая

Умничка!!!

Молодец! Всё правильно сделал. Всё зависит еще от обмена веществ, Я могу регулировать вес свободно, без диет, ем всё что нравится, как только начинаю чувствовать лишнее на себе, просто дольше на велике стараюсь кататься.)))

Zic, ты молодчина! Работать над собой очень тяжело, знаю по себе, но оно того стоит! Ты проделала просто адскй труд, не останавливайся на достигнутом, все только начинается!

МОЛОДЕЦ!
Сила Воли у тебя на высоте)
Я тоже жду ответа о причине, которая привела к такой поразительной метаморфозе)

Молодец! Уважаю таких целеустремленных людей! Очень рада за тебя!!!:)))

zic
от души желаю не сломаться при сильном ударе судьбы. правильно говорят - хочешь что-то поменять к лучшему, начни с себя. мне правда почувствовалось, что для тебя это фикцией стало. т.е. ИМХО тоже, что и бухать, только воспринимается по другому.

А мне бы наоборот. Как?

zic красавец мужчина! никогда не поздно меняться к лучшему
давай новые фотки

горбатого.. дальше сам знаешь

Вот так из командировки приезжаеш .И женана вызывает полицию.Тупо неузнала))))Молодец!!! оно того стоит!

Добавлено в 08:01

НАВЕРНО ТАГЖЕ

Молодец
Есть одно выражение-Ты никогда не узнаешь своих возможностей, пока не используешь их!
Вот правда многие люди даже не пытаются их узнать, ссылаясь на то, что им не дано, а автор молодец-не испугался... Жму руку!

прикинь, мне 21 год, я иногда выпиваю (2-3 раза в неделю пиво), бывает так, что месяц не пью, курю ээ...пачки хватает на 2 дня и со мной ВСЕГДА было все в порядке, кмс по греко-римской борьбе, жирным не был никогда, наоборот, мужаю, крепну, набираю мышечную масссу и все в порядке!!!!!

Автор, по традиции - ты молодец, но!

Вместо бега - лучше займись плаванием.

День в тренажерку, день плавания, день отдыха...
Повторить...

Уйдет всё что до этого не ушло, плюс кардио, плюс мышца...

умница какой
это реально сложно
главное, не сломаться.
удачи тебе

откуда время на все эти диеты,спортзалы,путешествия?

Молодец. А у меня сила есть, воля-есть, а силы воли - нет. Кстати, набрался я от Торсунова (поиск ютуб). Очень интересная личность. Желаю успехов и не останавливаться на достигнутом.

Поведаю о своём скромном опыте похудания-с января перестал ужинать,в основном обезжиренным кефиром заправлялся,сбросил 10 кг(183см, был 96-97 кг,сейчас 86-85(весы дибильные)).Стимулом стало-встал как то на весы и охуел.Ну и слова жены-у тебя подбородок второй,да и отдышка появилась когда домой что нибудь заносил.Первое время жрать очень хотелось,примерно месяц,это же время вес сбрасывался довольно интенсивно,последнее время держится на одном месте.По поводу вредных привычек-не курил,но от пива не отказался(не могу пока себя пересилить,хотя есть желание)
Из видимых и ощущаемых результатов-пропала одышка,подтянулся подбородок,ну и отступила надвигающаяся зеркальная болезнь :D

Кто хочет похудеть? Спросите меня как
Рецепт прост. Правда а) можете спиться, б) повредить здоровье.
Итак:
Пьем светлое пиво, много светлого пива, курим. Едим один раз в сутки, что-б не помереть.
Через 2-3 месяца Вы в ЛТП похудеете! Причем сильно.

А ТС молодец

Это сообщение отредактировал YurКа - 28.04.2013 - 18:25

Да ты просто герой, блеать! Особенно в свете приближающегося 9 мая! Из жиртреста превратился в качка! Это не гранатой танки подрывать!