Никогда не понтуйся в спортзале

старый спор про биндюжника и циркового

Занимаюсь нерегулярно. Я о другом. Выходим из бара - пли пиво с друзьями.
Я (90кг), ст. брат одногруппника(МСМК по боксу в прошлом) и друг-борец(КМС по-моему, самый высокий и плечистый) и общий друг - сплошные жилы(на руках кладет всех нас без напргяга- ставит сплиты и котлы отопительные, перетаскать тонн 10-15 за день для него - привычное дело). Постояли, на руку пожали кто кого(армрестлинг типа), подгодит парень молодой, лет 19, даг по-моему. Моего роста(174), щупловатый даже свиду - говорит давайте поборемся на руках. А мы поддатые слегка - парни сразу, давай! По 100р скинули - он двоих положил, потом по 200 дело пошло. Откуда сила у него - передо мной бывшие спортсмены, человек, который вместо тренировки в день в три раза на работе больше поднимает и перетаскивает? Объясните дураку.

Хочешь быть как Аполлон - ешь метандростенолон ))))))

ТС на ЯПе, полагаю, давно уважаемая личность.

Я за памятник командиру экипажа фронтового бомбардировщика Су-24М подполковнику Пешкову Олегу Анатольевичу, готов крепко пожать ему руку и обнять по братски.

До 90 кг норматив ФПР МС 170 кг. (без "майки")

2. Норма МС выполняется:
2.1. На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.

Спизднул про "МС, весс и область"? Или это региональная федерация? Ибо по нормативам ФПР это уровень КМС (152,5 при 90 и "область").

http://fpr-info.ru/razr_norm.htm

Это сообщение отредактировал Рапапай - 20.04.2016 - 18:58

генетика...

Многовато считаю, слышал что больше 15 грамм за тренировку не желательно принимать, все равно эффекта не будет. Но если ты чувствуешь, то похоже индивидуально, я пять граммов до, 5 граммов после.. Седня поробую по 10 грамм закинуть,Посмотрю на результат..

Чуть энимал паком не подавилась.

в этом и отличие билдера от жимовика, билдеру надо отключить лишние мышцы при работе, а лифтеру как можно больше их подключить

как бы спорт разный, и у бодибилдера нет задачи запредельные веса поднимать, у него задача мышцы строить....

Даже в самОй твоей же формулировке видно - что часть этих самых "твоих" возможностей - уже, собственно, и не твои вовсе.

Ну, тут ты какбэ слегка загнул. Грудное молоко - необходимо реально только до шестимесячного возраста - пока с ним от матери ребёнку передаются антитела для формирования иммунитета.
После - это всего лишь - продукт. Один из. Не хуже, но и не лучше других.
Хотя сиське мы, конечно, уважаем вся оставшуюся жизнь!

Во мне 110кг. Попробуй пробежать легким бегом кгут по залу и отжаться 1 раз, потом еще круг и отжаться 2 раза, потом еще круг и уже три раза. Ну так 20 кругов и 20 отжиманий в конце последнего.
Я выполнил этот норматив... Попробуй. Легкотня??? Попробуй!

Автор явно не догоняет разницу между бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Я например бодибилбер и никогда себе жопу не буду рвать ради весов. Тихонечко гоняю кровь с фармой по венам и берегу суставы.

Это какэта? О_о Типа "Тащит не тягач, а трос!"©?

мне так нра, как на япи все начинают тереть за протеины и , не дай бох, стероиды. а сами жиробасы херовы. включая меня

И какой же ты ожидаешь результат???????????????

Я просто плюсану ТС без лишних разговоров. Я 1.90 м ростом. Дошёл до жима 80 кг 8х8 с перерывом в 30 секунд. Сбросил 10 кг жира. Но мышца. Если и выросла, то на глаз это было трудно видно. Не жрал ничего кроме пива. Даже протеин. Ну старался меньше быстрых углеводов потреблять. И жирного мяса. И в то же время с этим весом работали рядом довольно рельефные парни. Видел как чел в раздевалке инсулиновым шприцом вставился каким то говном. Причем в живот.
Я так понял с моим ростом получить внятный рельеф без химки почти нереально. Так что остаюсь дрищем)))

сказали же, даде целую историю про хуй пайми кого привели, что жилы, а не мыщцы все делают. даже не совместно, а именно жилы!

Хуйня это все, я в своем зале видел деваху 45 кг вес, сделала выпады подходов 5 на каждую ногу со штангой около 70 кг, а потом начала присед с соткой ебашить.

самооценку автор пытается поднять... ну ок, раз у него с этим проблемы

Я вешу 105 кг - фарма инсулин, дека, метан, суст и длинный длинный список всякого))
Работаю плиточником на стройке, вечером ещё и шабашки тяну - на фарму и прот так сказать. Часов в 8 вечера на треню и так уже 30 лет.
Так что дрищ лучше спортом займись, а не водку по вечерам жри.

Ну как бы получить МС - это разве не понты?
Реально в жизни это что даёт? Ничего. Значит, понты.
Просто ТСу свои понты кажутся важными и правильными, а чужие понты - глупыми и бессмысленными. А по сути - всё едино.

Что бы женщины потели, нужен ЯПхер ,а не гантели!

иди еще пива жирани. вырастут рельефные.точно говорю

Да, я помню, как делал шраги со штангой, заканчивал на 250 кг. Тут подошел мой тренер и сказал: "Ща я разомнусь"