Никогда не понтуйся в спортзале

фи. не для тебя моя жопочка розочка цвела. только на сцене смотри

Я давно тему хочу на ЯПе запилить: предложить найти самое большое бревно в стране и коллективно решить - что из него запилить. Ведь съезжу и запилю во славу ЯПа - честное пионерское!

Бывает сила без мышц. Александру Зассу чтобы выступать в цирке пришлось наращивать мышцы, чтобы зрители поверили в его достижения с тяжестями.

Отказ от спортивного питания вовсе не означает, что нельзя достичь весомых результатов. Дольше просто, о чем и пишет автор.

Из забавной сценки не прослеживается забота качка о дрище, а видно именно желание понтануться.

В зал хожу всего полтора года, результатами не похвастаюсь, но своей цели достиг и сейчас уже поддерживаю форму, в частности спину.

Вот интересный факт - занимаюсь практически всегда по утрам часов с семи (мне так удобней) и среди утренних качков понтярщиков ни разу не увидел.

Зато вечерние посещения (так вышло) оставили удручающее впечатление. Наплевательское отношение к оборудованию зала и другим занимающимся, масса понтов и агрессии. Отчего, почему - хз...

Посыл автора прозрачен и должен быть понятен самому тупому, тем более он вынесен в заголовок)))

гымс... и шо тащемта?
так и не понял сути поста?
парень честно предупредил что у него будут определённые веса, не думаю что он хотел кого то обидеть, да зачастую по виду не всегда можно определить сколько человек жмёт...

ну и по поводу "вида" и надутости " качков" вы чёт сравниваете зелёное и мягкое.. у ПЛ задача максимальный вес.. у ББ- максимальные обьёмы. и хоть железо одно- методы получения результата несколько разные.

я тож нихрена не выгляжу на того кто может 120 пожать.. и шо? да и многие из ПЛ до 85 кг из толпы не выделяются - обычные люди.. а кое у кого и брюшко есть..однако жжж

а уж про химию и синтол -эт ваще оотдельная тема для разговора. синтольщиков нигде не уважают. Их видно за версту... Синтол применяют многие профи в ББ- но как они его применяют и как применяют "синтольщики" эт две большие разницы

Да чуть не забыл! От протеина нистаит!!!!

Это сообщение отредактировал smashSR - 20.04.2016 - 17:58

ТС жму руку, с ориентирами жизненными согласен на 100% сам в зале с 14 лет, столько химиков на глазах надулись и сдулись, иной раз и самому думалось но сдержался, щас рост 190 вес 90, все прекрасно)

Протеин это и есть обычная еда! И натуралу достаточно просто сбалансировано питаться. Да и химику тоже! Отдельные аминки по сути развод на бабки. Не работают они по отдельности! Только в комплексе. Не одного "кирпичика" - все поедет в унитаз, а не в бицуху. В протеине есть почти все что надо. Почти! Остальное в других продуктах.

Исходя из вашего примера, похоже также играет роль на какую высоту штанга поднимается, и через какие рычаги в виде рук. Заметно сильно что невысокие легче присяд делают, чем высокие ребята. Становая попроще будет тоже.

усё усёк! сливаюсь без зарубы. иду перебирать пыльные медальки чемпиона СССР и победителя "Дружбы"

В тексте увидел 3-х показушников так-то. Да, я ТС-а тоже считал.

Да-да, присоединяюсь, я тоже ценитель женских поп...

Да нидает ниииииихуя спортпит! Максимум что можно это предтреники (и то многие пустышки на кофеине коего в аптеке найти за копейки не проблема) для мотивации и настроя. Весь спортпит можно выкинуть и результаты не изменятся! Ни чегоне вырастет, ни на грамм сильней не станете. Креатин? Новичку поможет. Подготовленому уже бесполезен...

Естественная подтянутость и сила выглядит в разы лучше, чем раздутые качки!
Это как силиконовые губы или сиськи у женщин.

Кто нибудь BCAA принимает? Стоит ли? Я ем понимногу, грамм 10 за тренинг, заметил что мышцы не так болят после тренировки, но на рост не влияет.

Креатин три года назад проел курс. Жена (медик, неплохо в теме шарит) рекомендовала и доставала не спортивный, а медицинский (надеюсь, понятно написал, а то объяснять нет времени - надо с работы уходить).

Но деньги потрачены, а хоть сколько-нибудь качественных изменений в работе организма не ощутил. Да и вообще мой спорт - это очень для себя. Просто в какой-то момент вдруг подумал: ну если дошел я до какого-то уровня, почему бы не проверить себя на соревнованиях?

Sashaaist - молодец, мужик!
Многогранный!
Если человек талантлив - то он талантлив во всем!

у меня в зале тренер - чемпион СССР по тяжелой атлетике

не согласен.. я физкультурным пауэрлифтингом занимаюсь из спортпита регулярно креатин и ВСАА.. иногда протеин ( потому шо правильно питаться не всегда получается) ..и вот даже я чётко чувствую разницу от применения сопртпита и без него ( когда бабла не него тютю).. и да я понимаю что все те вещества что содержатся в спортпите можно взять из обычных продуктов, но это будет дороже и сложнее.. и хз сожру я стока мяса и прочего или нет

Вот тут соглашусь. Примерно те же мысли.

мало.. я тут почитал людей и высчитал что на мой вес 69,5 кг надо 30 грамм ВСАА .. тогда будет рост.. и вродь результаты сдвинулись вперёд

А я вообще не понимаю - почему некоторые окрысились на ТСа.
У каждого есть свой естественный предел организма - ибо это объективно. А пытаться прыгнуть выше головы - это уже получается не соревнование своих собственных возможностей - а тёрки на тему, у кого лучше дилер и забористее товар.
Да и всё это - как химия, так и допы всякие - всего лишь берётся напрокат и на время.
Надо жрать нормальную естественную еду, а прочее - для-ради понтов и попытки узбагоить собственную закомплексованность.
И да - всегда был, есть или будет кто-то, - кто круче тебя. Или стреляет быстрее.
Пинайте, качки!

Это сообщение отредактировал Прутков - 20.04.2016 - 18:13

ну так от бцаэшек и не должны они расти

кОчки обмельчали нынче в ентих фитнес-центрах одна гомосятина и фитонятина, хотя и достойные спортсмены встречаются.
сам занимался два года в таком: бассейн, сауна, секции разные и, собственно, зал.
плюнул на фсьо вернулся в вонючий подвал к приятной компании куда люди заниматься приходят, а не зады в зеркале фотать, где музон мона ставить побрутальней и прочие плюхи

Работают не мышцы, а жилы.

Читал такую историю. В нете поискал не нашел. За точность не ручаюсь, но смысл такой.
Из борцов знаменитых или тяжелоатлетов наших.
Один долго тренировался, вес увеличивал на штанге. Типа личного достижения.
Пришел другой (не в курсе) и легко вес взял. Первый с обиды сказал - тренируешься тут, тренируешься, а приходит такой крокодил и привет.
Не вспомнить мне. Поддубный или Власов из современников.
Давно по молодости читал.
Так что ТС прав на все сто.

я тоже не понтуюсь)))и даже больше....стыжусь ходить в зал у меня вес при 173-62 кг,и набрать больше,для меня целая проблема...боюсь что приду в зал абонемент покупать,а там засмеют)))мол пришел кости качать

А я три года солил - ничего не сдулось - только пузо вылезло