Никогда не понтуйся в спортзале

Оно как клизма покойнику - как минимум не повредит

На ТС не окрысились, а покритиковали. Или наличие платиновых тем дает иммунитет и возможность писать любую херню?

"пытаться прыгнуть выше головы" это и есть цель любого спорта.

Нормальная и естественная еда- это грудное молоко, все остальное это наши вкусовые предпочтения.
И вся еда - это химия, набор протеинов, углеводов, жиров, микроэлементов и т.д.

И это прекрасно! Это именно то, что заставляет прыгать выше головы и своих возможностей.

На самом деле... прочитая опус Автора, вывод только один - Автор, ты сам в итоге стал понтометом! :) Две строчки как "опустил" качка и 150 строк про то, какой ты офигенный спортсмен и какой ты офигенный тип, без фарма 150 жмешь от груди.

З.Ы.: И не нужно путать бодибилдеров с пауэрлифтерами и прочими штангистами. Это совершенно разные категории. А то пришел лифтер и стебется над билдером... круто, че. Все равно, что мужик над бабой будет смеяться, что у нее члена нет.
А понты... да они и в африке понты.

Большое тебе спасибо за это! Подобные тебе бустят мой тестостерон в зале и тем самым экономят мне денежки.

ТС тоесть в зале не понтуемся, а тут можно? Так у тебя получается? Попутал хуй с трамвайной остановкой, билдера с жимовиком равнять, ты попробуй 100-120кг на 12 повторений и 2 минуты между подходами, тогда понтуйся

Ты не понял. Из всего спортпита можно оставить только протеин в разных видах. Можно БЦАА-порошок на тренировку - вроде и пьешь воду, вроде и вкусно, даже мыщцы болеть будут меньше (если грамм 10 сыпать).
Остальное - псу под хвост. Норму белка добрать протеином можно ибо когда на массе заманает эти килограммы жрать. А их же еще и высрать надо...
А вот все остальное - креатин, аргинин, глютамин - не поможет тому кто занимает давно и серьезно ибо нет КОМПЛЕКСА аминок необходимых для построения мышечной ткани и восроизводства энергии. Организм уже и так все научен сам воспроизводить и синтезировать по максимум.

Ага, как-то некоторое время занимался с зале где сборная области по пауэрлифтингу тренируется, первое время стремновато было от того что я такой здоровый, а рядом 15-16 летние пацаны жмут столько сколько мне не осилить :) Ничего, потом привык, их тренер сразу сказал, не парься цели у нас разные :)

вот ппкс!

Это сообщение отредактировал Лаванда - 20.04.2016 - 18:31

Я все силы отдаю любимой женщине!

А зачем сравнивать лифтеров и билдеров??? ,у них разная задача, ты думаешь всем нужно жать 150, многие ходят в зал строить свое тело. Я вот хожу в зал и бассейн за хорошим настроением и спортивной фигурой и мне похуй кто там сколько жмет и как он выглядит. Я сравниваю себе только с самим собой. и если я сегодня лучше чем был вчера, значит все делаю правильно).

А у тех, кто готовится на химии какие-то особые отметины на лице появляются?

130 химик ? Тююю ну ето неправильный химик какой-то, я со своей максималкой 167,5 дрщ по сранению с ними) Прада они на соревнования не ездят ) Боятся чегото )

А у тех, кто готовится на химии какие-то особые отметины на лице появляются?

я только скажу, что ой рабочий вес в становой 80. я просто хожу покрутить жопой в зале

Так так и есть. В протеине 20 аминокислот, в бцаа - три. Откуда остальное брать для постройки мыщц? Жрать и еще раз жрать...
Боль от мыщц будет меньше если принимать 10-15гр (суммарно) во время и после тренировки. Больше проку нет.
Лучше предтреник с ноотропами засадить. Веселей треня пойдет и проработка мыщц лучше за счет мотивации. Только увлекаться не стоит этим - реальной энергии они не дают и организм все равно захочет отдохнуть. Сам не ляжешь спать, так он принудительно положит...

oops! в ЖеЖечке тема отдуплилась...

Не понтоваться в спортзале надо в первую очередь для того, чтоб здоровье сове не похерить. Навесят себе кг 70 по приходу на становую, поднимают с круглой спиной отрывая ступни, все красные. Зато не как лохи 30 кг на освоение техники.

ПС: слово протеин в этой стране вообще доставляет много лулзов. Детские питание в порошке в супермаркете, людьми воспринимается нормально, а банка с надписью "протеин", где все тоже самое, только в других пропорциях уже лютая химия .

А я хочу пожелать удачи. И сказать, что прав ТС. На все 100. Понты - наше все. И некоторые коменты это подтверждают.

А что минусим-то? Мужик не сиськи выложил или котиков, а написал о том, что понты для некоторых больше чем быть собой. Потому и при необходимости оказать помощь многие сразу берутся за фотоаппараты.

Это сообщение отредактировал ntime - 20.04.2016 - 18:51

ТС ты нам свой сон рассказал?

Оперативненько.

"Даже витаминов и протеина нет"

дальше даже читать не стал.
Абсолютной все люди, потребляют протеин, протеин содержится почти во всех продуктах. русское название такого громкого слова как "ПРОТЕИН" обычный БЕЛОК. который сцуко везде есть.
И когда якобы типа "профессионал" пишет " я качаюсь даже без протеина"
вся его "проффесиональность" скатывается к нулю.

п.с.
и причем тут понты? если данным постом как раз понтуешься как раз ты. про свои веса и.т.д. чего ты там жрешь и чего не жрешь.

Это сообщение отредактировал maslokrad - 20.04.2016 - 18:40

Ну и чем тебе "этивашипротеины" помешали?
Не ставишь фарму, Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. тебе в карму, а с протеином и аминками это зря.

ПРАВИЛЬНО ВСЕ СКАЗАЛ. МОЛОДЕЦ!

я-дрищ,но полторы тонны сухих смесей и 20 листов гипсы за пару часов я могу на 4-й этаж поднять,а вот 130 кг за один раз-вес для меня скорей всего неподъемный. интересно,а качок выживет на моих стройках в херовый,"грузовой" день?

Это сообщение отредактировал feo555 - 20.04.2016 - 18:41

Уважаемый ТС, а ты хитроват, при том что многие не в курсе некоторых "НЬЮАНСОВ"

1. О том как жмут "пауэрщики" особенно весом 90 и особенно вес за 150 надо описать, а выглядит это так: жимовик изображая коромысло, выгибается под гифом, при чем многие так усердствуют, что складывается ощущение , что он сейчас сложится пополам в обратную сторону. При таком пауэрском жиме работает почти все основные мышцы тела.

Для билдера "нахуйненадо" выполнять акробатику на лавке - его основная задача "стянуть-растянуть" под нагрузкой именно ту группу мышц, которую он тренирует, т.е. пытаться максимально изолировать, даже на исполнении "базы".

Например: я на ББ тренинге работаю 3 под. 8х90 (кг), на макс. 3х110. При этом методом пауэрлифтерского дрочерства тяну 135.

2. Химия она "очень" разная. Ты будешь выступать на "регионале" же? (я кстати не утверждаю, что этот так). Так вот сдача там проходит по основному спектру "химии", что колят "все". Достаточно купить препарат за бугром который совсем не давно вышел на рынок - то его не определяют (ну конечно если он не производная от "меташки" и стандарта),

Далее, химия разная и типу действия на организм (тут можно спортвики весь выложить). ББшнику откровенно насрать на количество кг. (ему важен рост показателей), а пауэрщику не всегда важна объемность , а важны силовые показатели. Потому в этой истории могут быть ОБА на химии, а выглядеть по разному.

Всем мира