Самый толстый участник программы Biggest Loser

Вот лет восемь знаю свою невестку, но пока жива, здорова, в нормальном весе, двое замечательных детишек, а колу хлещет!

Бля,а у меня проблема потолстеть,как это сделать? Хотя бы 5 кило набрать

Нет, у него строгий план соответствия своему статусу

Сколько раз я слышал такое - ем много, занимаюсь спортом, а вес набрать не могу.
На самом деле это не так. Люди реально не набирают нужный калораж, и не делают те упражнения для набора массы. Потому что это реально тяжело.

Скорее пол кило спагетти, 2 пакета сладостей и 2 мороженных на ночь.

Добавлено в 11:08

Он бывший спортсмен, который заплыл жиром. Таким относительно просто вернутся в форму.

Добавлено в 11:15

И с такой диетой в спортзал? На железо?

У тебя мышцы и так голодают, а ты их еще в спортзале добиваешь...

Мне бы их беду... 186 - 70 , не могу поднять до 85 =( Грусть.

И чо? 2 фотки жирдяя и 16 фоток жратвы. Информативно, бля.
Я ща тож пост создам и напишу, что на завтрак я съедаю 7 кг креветок, на обед кастрюлю борща, килограмм макарон и 9 котлет. А ужинаю обычно семью булками хлеба

Это сообщение отредактировал Каприщев - 30.03.2013 - 11:21

Я не понимаю... Ну, если ты выглядишь как дикий кабан, да, что там! Как слон, блять, как кашалот - ну остановись ты!
Я когда 3-4 кг за зиму набираю, я реально перехожу на овощи, ибо прекрасно понимаю, что набирая 3-4 кг каждую зиму, к пенсии я буду таким же жиробасом.

И только не надо здесь про болезни - жир это ВСЕГДА то, что мы съели. Если ты болеешь - корректируй свой рацион, а не пей колу ведрами.

Ну раз пиво - диета, значит только пузо и сиськи отрастут.

Это сообщение отредактировал FedorDK - 30.03.2013 - 11:23

Противоречие получается.
Вот человек пишет, скорее с иронией, но такое у многих:
Мне бы их беду... 186 - 70 , не могу поднять до 85 =( Грусть.
Т.е. ему можно выписать рецепт - кушать и кушать и всё нарастёт?
С другой стороны - есть реально люди кто есть как обычный человек, но что бы оставаться в норме по весу им надо есть меньше чем обычный чел. Ну и как сказано есть те кто ест, ест, а в результате кости с кожей всё одно.
Т.е. конечно и излишне толстый и излишне худой в теории могут конечно приобрести формы фитнес-чемпиона, НО для достижения оных первому придётся пахать до одури и сидеть на всяких диетах, а второму возможно и всяким питанием пользоваться специализированным, а то и ещё чем посильнее.
Терпимее надо всё же в своих суждениях быть.

Как тольо повзрослеет сразу техлохранителем одназначна!

Добавлено в 11:37
Как только выростет, телохранителем сразу идти !

Возможно.
Я не вижу здесь никакого противоречия. Я до 20 лет при росте 185 весил 55 кг. В 20 лет рост остановился и я постепенно пришел к нормальному ИМТ на том же питании.
Корректировать питание можно и будучи тучным, и будучи худым. Если ты тучен - откажись от мучного, от всего, содержащего крахмал, от КОЛЫ, считай не только каллории, но и углеводы.
Если худой - потребляй больше белка, добавь углеводов - они топливо для построения мышц.

Но, кто этим будет заниматься? Это скучно...

del

Это сообщение отредактировал partymonster - 30.03.2013 - 11:43

Расскажу свою историю:
Весил 106 кг при своём росте в 180 см. Мне 28 лет. Слава богу вовремя одумался и взялся за себя.. Решил перейти полностью на здоровую пищу и регулярные тренировки.

Приблизительный дневной рацион:
Утро: 2 яичных белка + тарелка овсяной каши. Чай без сахара.
Обед: Ем в течении рабочего дня. 2 банана, 3 яблока, 240 г обезжиренного творога и ряженка. Грецкие орехи.
Вечер: Борщ или суп с мясом с небольшим кусочком чёрного хлеба. Чай без сахара с лимоном. После того как желудок освободится, ем свежую капусту. Можно немного яблок. Стараюсь есть понемному но чаще (дробное питание).

Тренируюсь как я уже говорил каждый день. Турник, брусья, отжимания и немного железо.

За 11 месяцев скинул 26 килограмм, сейчас вешу 80 кг. Достиг почти идеального соотношения рост/вес = 180 см/80 кг.

кокаколы малавато

Уже 2 месяца на подобной диете, только мяса побольше и углеводы есть, спортзал 6 дней в неделю по полтора-два часа (за тренировку вес падает от одного до полутора кг, в зависимости от типа кардио/силовая). Замечательно себя чувствую, начал просыпаться за час-полтора до будильника, хотя ложусь так же поздно...
Что я делаю не так?

Это сообщение отредактировал ЗлойКадавр - 30.03.2013 - 12:05

Хомячат до усеру, а потом жалуются, что это не от еды заплыли, а конституция такая. Да какого хуя? Столько в день сжирать. Я просто не понимаю - куда влазит? Ведь не сразу жирными родились. (кстати сказать, я родился 4.500 что много, сейчас 67 кг при росте 183, хе хе, года в 4 похудел окончательно, так и сказали не в коня корм))). Омлет с булочкой на завтрак, супчик на обед, мяско с гарниром на ужин - хватает выше крыши.

Это сообщение отредактировал aircopter - 30.03.2013 - 12:18

Отдам свои.

как бы сам ответил на свой вопрос

Всё начиналось так...

"по любому во всем виновата кока-кола))"

результата похудения этого додика не показали! только раздразнили мой аппетит, показав разную вкусную и очень не полезную еду...

предлагаю снять "Biggest Loser" по Русски!)) всех жирдяев на посевную)))))

Так что в итоге с Кевином? Издох?

это ж какую зарплату надо иметь, чтоб СТОЛЬКО жрать каждый день? и какие суставы иметь,чтоб такую тушу таскать на себе,мама дорогая!

Я не про это немного. Скорректировать вес можно в подавляющем количестве случаев. Это так. Но для одних это будет изнурительным подвигом, а для других - небольшой корректировкой питания. Кто-то при обычном питании расжиреет, кто-то от лишнего пирожного, кто-то от 5 куриц на обед, а кто-то и от 10 куриц не расжиреет. Потому советы от тех кто не жиреет тем кто жиреет из разряда - есть надо меньше - ну как-то невежливо. Я сторонник всё же давать советы и осуждать за лень когда сам что-то в том или ином направлении сделал. Например, отказался полностью от спиртного и(или) курева - имеешь право судить и просто ли это сделать. Весил 150, а стал 110 - тогда научи как надо и имеешь право упрекнуть за лень и обжорство. ИМХО.
У меня знакомая со своим весом чего только не делала. Видел её похудевшей, но всё одно толстой. Видел просто толстой. И занималась всякими шейпингами и ела как кот есть по количеству - ну не помогало ей ничего. Совсем не есть ей посоветовать - тоже глупость, я х.з. в общем, но упрекать её не буду, человек пытался, но результата почти нет. Потому и говорю - не надо всех под одну гребёнку.