Кефир! Мы его любим и помним ещё из детства. Но в последние годы на первый план вышли йогурты, которые везде рекламируют и рекомендуют. Мы категорически не согласны с таким положением вещей! Ведь кефир…🍶
1. Утоляет жажду
Кисленький и нежирный кефир прекрасно справляется с жаждой. Особенно если с пузырьками!
2. Является пробиотиком
Всего 1 стакан кефира содержит более 2 триллионов кисломолочных бактерий и других микроорганизмов, благотворно влияющих на микрофлору кишечника. Благодаря этому кефир помогает избежать возникновения кишечных инфекций и запоров.
3. Является источником витаминов группы B
Кефир выступает источником сразу нескольких витаминов группы В. Например, в нем содержится витамин В12, полезный для крови и нервной системы, витамин B1 или тиамин, помогающий справиться со стрессами, а также биотин, улучшающий состояние кожи, волос и ногтей.
4. Укрепляет иммунитет
Примерно 70% иммунно-компетентных клеток находится именно в кишечнике, поэтому регулярный прием продуктов-пробиотиков, содержащих живые микроорганизмы, это важный шаг навстречу крепкому иммунитету.
5. Понижает холестерин
Кефир — это один из продуктов, которые активно снижают уровень «плохого» холестерина, предотвращая таким образом риск возникновения сердечных приступов и инсультов.
6. Расслабляет и успокаивает
Кефир обладает мягким релаксирующим эффектом, который он унаследовал от аминокислоты молока триптофана. Это соединение принимает участие в синтезе гормонов сна: мелатонина и серотонина.
7. Содержит белок
Стакан кефира — отличный способ получить дополнительную порцию белка при соблюдении
Считается, что оптимизм – это всегда хорошо. Люди, которые обладают позитивным взглядом на жизнь, всегда притягивают. С ними хочется не только общаться, но и дружить. Недаром французский историк Франсуа Гизо говорил: «Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители». Но на самом деле подчас лучше быть пессимистом. Иногда мрачное мироощущение может даже спасти жизнь.
Парадокс Стокдейла получил свое название благодаря вице-адмиралу ВВС США Джеймсу Бонду Стокдейлу. Американский летчик родился в 1923 году в Абингдоне, штат Иллинойс. Во время Второй мировой войны Стокдейл поступил в Военно-морскую академию, которую окончил уже после завершения упомянутой войны в 1946 году. Поэтому поучаствовать в этих военных действиях ему не довелось. В 1959 году по направлению военно-морского флота обучался в Стэнфордском университете, где получил степень магистра международных отношений. В 1964 году принимал участие в Тонкинском инциденте.
В трёх районах города (Ворошиловском, Советском и части Кировского) вторые сутки нет воды. Кроме того, отключили отопление, пишет местное издание. Центр Волгограда окутан «нелицеприятным амбре». Очевидцы в пабликах жалуются, что «дышать нечем».
Из-за того, что город второй день тонет в канализационных потоках, режим ЧС муниципального характера введён в Ворошиловском и Советском районах.
Было переделано всего 30 машин, общая цена модернизации – расчётные 52 млн евро. Получился относительно неплохой танк для небольшой страны, которая даже развал Югославии легче и быстрее всех пережила. Однако, уже в 2006-м даже модернизированные танки сняли с активной экспуатации и поставили на хранение по какой-то причине. А в 2018-м их безуспешно пытались продать. Планировалось сбагрить 2 партии по 13 танков за 2,6 млн евро каждая (вспоминайте цену модернизации), но покупатель не нашёлся. В итоге был продан один танк за 820 тысяч евро словенскому покупателю.
Мы часто видим артистов в образах крепких парней – военных, разведчиков, полицейских. Многие срочно заделались патриотами. Сейчас это модно. Но кино и реальная жизнь – две большие разницы.
В реальной жизни некоторые актеры даже не служили в армии. Кто-то по состоянию здоровья, а кто и просто откосил
МОСКВА, 29 октября. /ТАСС/. Россия в том числе с участием Турции готова безвозмездно поставит беднейшим странам до 500 тыс. тонн зерновых в ближайшие четыре месяца. Об этом в субботу заявил министр сельского хозяйства РФ Дмитрий Патрушев в эфире телеканала "Россия-24".
"С учетом того, что Россия всегда была и остается надежным партнером, готова обеспечить мир необходимым объемом продовольствия, наша страна готова с ближайшие четыре месяца безвозмездно поставить беднейшим странам до 500 тысяч тонн зерновых. В том числе мы это будем делать с участием нашего надежного партнера - Турции", - сказал он.
"Если смотреть на ситуацию в целом, то, с учетом урожая нынешнего года, Российская Федерация полностью готова заместить украинское зерно и осуществлять поставки по приемлемым ценам всем заинтересованным странам", - подчеркнул Патрушев.
Ранее в Министерстве сельского хозяйства РФ сообщили, что аграриями собрано уже 147,5 млн. тонн зерновых. Согласно прогнозу министерства, из 150 млн тонн зерна, которые планируется собрать к концу 2022 г., 100 млн тонн придется на пшеницу.
МО России: Москва останавливает участие в зерновой сделке после атаки ВСУ на Севастополь
Россия приостанавливает участие в зерновой сделке после атаки дронов Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Севастополь и размещенный в городской бухте Черноморский флот. Об этом заявило Министерство обороны России, заявление приводится в Telegram-канале ведомства.
Министерство обороны связало приостановку сделки с причастностью Великобритании к упомянутой атаке и вновь назвало ее террористическим актом. В ведомстве отметили, что атакованные корабли обеспечивали безопасность зернового коридора.
«С учетом проведенного (...) террористического акта против кораблей Черноморского Флота и гражданских судов (...) российская сторона приостанавливает участие в реализации соглашений по вывозу сельскохозяйственной продукции из украинских портов». — объявило оборонное ведомство.
Условия восстановления участия России в сделке в сообщении Минобороны не озвучиваются.
Зерновая сделка была подписана 22 июля в Стамбуле Россией, Украиной, Турцией и ООН. Соглашение предполагает вывоз украинского зерна, продовольствия и удобрений по Черному морю из трех портов, включая Одессу. 20 октября первый заместитель постоянного представителя России при ООН Дмитрий Полянский заявил, что не стоит быть слишком оптимистичными насчет продления зерновой сделки.
БУДАПЕШТ, 29 октября. /Корр. ТАСС Иван Лебедев/. Имена советских солдат и офицеров, погибших на территории Венгрии во время Великой Отечественной войны, нанесены на мемориальные плиты воинского захоронения, которое было торжественно открыто после капитального ремонта в городе Дьёр на северо-западе страны. Об этом сообщил в субботу в беседе с корреспондентом ТАСС руководитель представительства Министерства обороны РФ по организации и ведению военно-мемориальной работы в Венгрии Шерали Мамасолиев. В результате работ, которые осуществлялись на российские средства, была приведена в порядок территория захоронения на кладбище Надорвароши, отреставрированы центральный обелиск и скульптура советского солдата, отремонтирован пьедестал, нанесена позолота на герб СССР и пятиконечную звезду. "Были увековечены имена 715 советских воинов, погибших и умерших от ран в 1945-1946 годах, а также военнослужащих, погибших в ходе венгерских событий 1956 года", - рассказал Мамасолиев.Он отметил, что "имена многих погибших воинов были высечены на мемориальных плитах впервые". Это стало возможным благодаря кропотливой историко-архивной работе, выполненной сотрудниками представительства, в том числе в ходе контактов с венгерскими властями.Выступая на церемонии открытия отреставрированного мемориала, посол России в Будапеште Евгений Станиславов напомнил, что, "защитив ценой своих жизней Европу от фашизма, на полях сражений в Венгрии погибли десятки тысяч советских солдат". "Будем работать над тем, чтобы имя каждого из них было увековечено", - подчеркнул дипломат.Согласно архивным документам Министерства обороны РФ, в период Великой Отечественной войны
По сообщению авторитетного ресурса «КоммерсантЪ», Минфин России не согласился с предложением об ограничении зарплаты руководителей госкомпаний.
Речь, разумеется, не идет о привязке денежного вознаграждения названной категории граждан к пресловутой минималке или о других «драконовских» методах восстановления социальной справедливости. Сумма, которую предлагалось считать максимальной зарплатой руководителей госкорпораций, составляла ни много ни мало 30 миллионов рублей в год, то есть 2,5 миллиона рублей в месяц.
Для сравнения: средняя зарплата квалифицированного рабочего на промышленных предприятиях Вологды не превышает 50 тыс. руб. Да что там рабочий: у нас в стране даже совместное годовое жалованье президента и премьер-министра не дотягивает до 30 миллионов.
Однако финансовые власти руководствуются иной логикой. Суть ее известна: если нашу хозяйственную элиту держать на 30-миллионном «голодном пайке», то она дружно побросает свои служебные кабинеты и отправится искать счастья в дальних краях.
Что ж, в недавнем прошлом этот аргумент имел право на жизнь. В глобальном мире для бизнесмена крупного калибра действительно не существует границ. Пример экс-вологжан братьев Бухманов более чем красноречив: сегодня, будучи гражданами Израиля, они живут в Великобритании и ведут дела по всей планете, в том числе в России.
Но Бухманы не работают на государство и, в отличие от «генералитета» российских госкорпораций, не находятся под санкциями. А вот топ-менеджерам российских государственных компаний в нынешних условиях не будут рады ни в одной стране «коллективного Запада», от Америки до Австралии включительно.
Представители Военно-морского флота Великобритании участвовали в подготовке теракта в Балтийском море на нитках газопроводов «Северный поток», сообщает Минобороны РФ.
«По имеющейся информации, представители подразделения ВМС Великобритании принимали участие в планировании, обеспечении и реализации террористического акта в Балтийском море 26 сентября по подрыву газопроводов «Северный поток-1» и «Северный поток-2», – заявили в ведомстве.https://t.me/mod_russia
- Я понимаю тебя. Ты вовсе не первая и не последняя Особь, решившаяся эмигрировать. - Так и что?! Вы продержали меня в дереве пять лет! Что мне до твоего понимания и сочувствия?!
Здоровенный муравьеподобный антиллец отцепил челюсти от дерева с большим дуплом и отошёл на пару шагов. Постоял неподвижно пару минут, затем вернулся к дереву и снова впился в него челюстями.
- Мы позовём дракона. Он доставит тебя в любое место, ты же знаешь. Просто мне реально жаль, что ты покинешь родную планету! На Антилле остаётся всё меньше и меньше Особей, способных как-то изменить наш однообразный и не меняющийся мир. И если прежде мы изгоняли подобных тебе, чтобы мир Антиллы не менялся, то сейчас нам приходится годами удерживать вас, в надежде, что вы останетесь и как-то измените его. Не сердись на нас за это!
- Я и не сержусь. Но и продолжать сидеть в дереве… Так себе перспектива. Зовите дракона или дайте умереть. Я не в силах изменить наш мир, но у меня есть выход. Выпустите меня в него, умоляю! - Не волнуйся. Как и все миллионы лет прежде, мы призовём дракона и он отправится с тобой в путешествие. После ты либо вернёшься сюда, либо канешь навеки в неизвестности. А я, вне зависимости от прочих Особей, желаю тебе найти мир, где ты сможешь реализовать новую разумную цивилизацию. Удачи тебе! Я ухожу, чтобы, соединившись с остальными Особями, призвать дракона. И да пребудет с тобой удача!
Здоровенный муравей вновь разжал челюсти и отошёл от дерева. Развернулся к дуплу кормой и, гулко топоча, прытко побежал прочь: ему предстояло собрать девять древних Особей для приз
yaplakal.com