Как сбросить вес после 40 без СМС и ГМО. Ну и может чуть меньше бухать

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (23) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Порнозавр
20.05.2024 - 16:53
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 14:51)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Растяжки появились?

Кстати хорошо выглядела до похудения

Нет, ни одной
 
[^]
Порнозавр
20.05.2024 - 16:55
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 14:53)
глистов подселила?
делись cheer.gif

Не , 6-ти разовое питание , силовые и кардио
 
[^]
Аритэ
20.05.2024 - 16:55
4
Статус: Offline


Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

платье чтоле ушивала?
 
[^]
Василюся
20.05.2024 - 16:55
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.05.21
Сообщений: 306
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif
 
[^]
batareia8822
20.05.2024 - 16:57
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2307
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 16:53)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:51)
Растяжки появились?

растяжки от набора объема, а не от сброса

Ну так правильно, если человек набрал вес а потом скинул то и растяжки должны быть, как у меня на пятой точке)))
 
[^]
Порнозавр
20.05.2024 - 16:57
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721
Цитата (Аритэ @ 20.05.2024 - 14:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

платье чтоле ушивала?

Не трогала я платье
 
[^]
batareia8822
20.05.2024 - 16:57
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2307
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif

Про секс, слышал? cool.gif
 
[^]
Zlodey339
20.05.2024 - 16:58
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 13.01.17
Сообщений: 1568
в горы то сходил?


блять так скрупулезно считать дни... как в анекдоте со спичками...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
IgorAk
20.05.2024 - 16:58
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.06.12
Сообщений: 2303
Проще. Вышел на новую работу. 3 месяца минус 20 кг. Профит.
 
[^]
Порнозавр
20.05.2024 - 16:58
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 14:57)
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 16:53)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:51)
Растяжки появились?

растяжки от набора объема, а не от сброса

Ну так правильно, если человек набрал вес а потом скинул то и растяжки должны быть, как у меня на пятой точке)))

У меня даже от беременностей растяжек нету , что там 4 размера
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 16:59
1
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:47)
Тс, ты написал, что приседаешь сейчас 150раз, это за раз или в несколько подходов?

Просто личное уточнение.

За раз

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Василюся
20.05.2024 - 16:59
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.05.21
Сообщений: 306
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:57)
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif

Про секс, слышал? cool.gif

Пять раз в день? cool.gif
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 16:59
1
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:48)
Без хлеба и мучного (блины, пироги и ТД) вообще не могу, как быть?

Пельмени еще есть…🤤🤤🤤
Тоже никак не могу…
А картошка???..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
bmg1
20.05.2024 - 17:00
0
Статус: Offline


Эпикуреец

Регистрация: 12.09.14
Сообщений: 919
Монстр!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Аритэ
20.05.2024 - 17:01
1
Статус: Offline


Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 16:48)
Цитата (Аритэ @ 20.05.2024 - 16:40)
тогда как вы узнаете,что у вас достаточно белка- а это прежде всего сытость, что у вас фруктов и овощей в день  гр 600, что десертик всего гр 50 ?

Ну да.
С тебя совет приложуху рабочую на айфон

попробуйте Fatsecret .Lose Lt MyFitnessPai
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 17:02
1
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:59)
Пять раз в день?

Секс не поможет к сожалению.
Уставать будешь - факт. Но там от секса калории не сжигаются практически.
Если пешком ходишь - больше сжигаешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
motya
20.05.2024 - 17:02
3
Статус: Offline


почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51092
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 14:53)
глистов подселила?
делись  cheer.gif

Не , 6-ти разовое питание , силовые и кардио

да, ваще без напряга lol.gif

Цитата
Ну так правильно, если человек набрал вес а потом скинул то и растяжки должны быть, как у меня на пятой точке)))

они были и до того, как ты его скинула
а вообще их появление - вопрос генетики и не более того. У кого есть, у кого нет.
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 17:03
1
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:58)
У меня даже от беременностей растяжек нету , что там 4 размера

Честно не верю.
Фото разные типа да.
И наверно не обработанные.
Готов лично подъехать запротоколировать результаты.
А так - провокационноетназвание и мало активности…
Короче не верю

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 17:05
0
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 17:02)
да, ваще без напряга


они были и до того, как ты его скинула
а вообще их появление - вопрос генетики и не более того. У кого есть, у кого нет.

Ну я хз про генетики, но видел лютые растяжки от сброса..
То есть они может и были ДО сброса весам но по факту проявились в момент сильного похудения

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
batareia8822
20.05.2024 - 17:07
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2307
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 16:59)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:47)
Тс, ты написал, что приседаешь сейчас 150раз, это за раз или в несколько подходов?

Просто личное уточнение.

За раз

За раз, 150 Ра это серьезно, колени не беспокоят?

Я по сотке приседаю но за 4 подхода по 25 раз, так же и отжимания.

Пресс 2 подхода по 50 и турник
 
[^]
batareia8822
20.05.2024 - 17:09
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2307
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 16:59)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:48)
Без хлеба и мучного (блины, пироги и ТД) вообще не могу, как быть?

Пельмени еще есть…🤤🤤🤤
Тоже никак не могу…
А картошка???..

Картошка жареная+вареная+пюре+драники rulez.gif
 
[^]
Порнозавр
20.05.2024 - 17:09
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 15:03)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:58)
У меня даже от беременностей растяжек нету , что там 4 размера

Честно не верю.
Фото разные типа да.
И наверно не обработанные.
Готов лично подъехать запротоколировать результаты.
А так - провокационноетназвание и мало активности…
Короче не верю

Вот прям безразлично, веришь ты или не веришь
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 17:09
1
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Колени берегу - мне тренер по спорту сказал как приседать в щадящем редиме

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
russianhunter
20.05.2024 - 17:09
0
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:09)
Вот прям безразлично, веришь ты или не веришь

Ну как бы понятно все..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
batareia8822
20.05.2024 - 17:10
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2307
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:59)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:57)
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif

Про секс, слышал? cool.gif

Пять раз в день? cool.gif

Хотя бы раз в два - три дня brake.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 63085
0 Пользователей:
Страницы: (23) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх