Как сбросить вес после 40 без СМС и ГМО. Ну и может чуть меньше бухать


Страницы: (23) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

batareia8822	20.05.2024 - 17:24 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.12.17 Сообщений: 2306	А по сути, что питание? Можно жрать что угодно, но помнить золотое правило - количество потраченных калорий, должно превышать количество потребляемых калорий. Так?
	[^]

Василюся

20.05.2024 - 17:24

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 24.05.21
Сообщений: 306

Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 17:23)

Цитата (Angeleyes1 @ 20.05.2024 - 17:22)

Во у людей проблемы... 175 рост вес 70. Мне бы набрать еще хоть 10 кило а то дрищь совсем в 40 то лет... когда пил и бахался вес падал до 50кг . Набирал потом долго и упорно. И по сути безрезультатно- могу жрать чо угодно в любом количестве- пох. Не набираю. После дтп мне запретили любую качалку. Думал все. А нифига...

У мен друг такой.
Бухает постоянно, есть все порлряд. Чипсы тоннами - вообще дрищ

Как вариант, больная поджелудка.

[^]

batareia8822

20.05.2024 - 17:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2306

Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 17:22)

Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 17:17)

Да не ссы ты, накидали ему, ты за собой смотри а не за ними.

По турнику кстати что?

Очень хочу купить домой эту большую херобору турник/брусья.
Жаба немного давит и логика, что на турнике будет что то висеть)))))
Типа футболок и полотенец

Купи, можешь просто турник, без брусьев, хорошая штука. У меня дома есть, малые ползают, я только зимой, а летом на площадку на улицу хожу.

[^]

motya

20.05.2024 - 17:28

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51083

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:24)

Не знаю, Моть. Мне нормально.
У меня есть режим питания , я его придерживаюсь , мне вкусно . В спортзале мне тоже нравится .

ну уникальный ты человек, чо сказать

Цитата

А по сути, что питание? Можно жрать что угодно, но помнить золотое правило - количество потраченных калорий, должно превышать количество потребляемых калорий. Так?

именно так
и помнить, что если ты будешь экономить на белке, то первыми сгорят мышцы, а нихуя не жир

[^]

Olegolos	20.05.2024 - 17:28 [ показать ] 13
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.08.16 Сообщений: 1952	Осторожно предположу, что если мадам ПОРНОЗАВР выложит еще пару фоток, описывающих процесс ее преображения, то ее популярность в этой теме значительно превысит популярность ТСа Если чо, я пока за нее
	[^]

Порнозавр

20.05.2024 - 17:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 15:28)

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:24)

ну уникальный ты человек, чо сказать

Цитата

именно так
и помнить, что если ты будешь экономить на белке, то первыми сгорят мышцы, а нихуя не жир

Мне просто не нравится жареное .Рыба , морепродукты , мясо , овощи , яйца , фрукты -это разве не вкусно ?

[^]

batareia8822

20.05.2024 - 17:31

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2306

Цитата (Olegolos @ 20.05.2024 - 17:28)

Осторожно предположу, что если мадам ПОРНОЗАВР выложит еще пару фоток, описывающих процесс ее преображения, то ее популярность в этой теме значительно превысит популярность ТСа

Если чо, я пока за нее

Красиво ты на доп фото намекнул))

[^]

batareia8822

20.05.2024 - 17:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2306

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 17:28)

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:24)

ну уникальный ты человек, чо сказать

Цитата

именно так
и помнить, что если ты будешь экономить на белке, то первыми сгорят мышцы, а нихуя не жир

Мышцы горели, проходил через это....во время сброса веса.

[^]

motya

20.05.2024 - 17:34

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51083

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:30)

Мне просто не нравится жареное .Рыба , морепродукты , мясо , овощи , яйца , фрукты -это разве не вкусно ?

вкусно
но даже этого надо есть понемногу
что крайне сложно, особенно если умеешь готовить

Слушай, а у тебя сиськи свои? такой диссонанс с общей фактурой, к тому же после похудения...

[^]

Айдэн	20.05.2024 - 17:36 [ показать ] 2
Статус: Online ... Регистрация: 21.12.16 Сообщений: 64946	1. сходи к доктору и сдай анализы. 2. придерживайся диеты и не бухай 3. движение. не обязательно спорт-некоторым он противопоказан. но плавание или просто ходьба-вариант
	[^]

batareia8822

20.05.2024 - 17:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2306

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 17:34)

Слушай, а у тебя сиськи свои? такой диссонанс с общей фактурой, к тому же после похудения...

Я вот как то постеснялся спросить, но либо маммопластика (не "каплевидные") либо природа наградила.

Ещё доп фото может прояснить данный вопрос))

Это сообщение отредактировал batareia8822 - 20.05.2024 - 17:38

[^]

Айдэн

20.05.2024 - 17:37

Статус: Online

...

Регистрация: 21.12.16
Сообщений: 64946

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 17:34)

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:30)

Мне просто не нравится жареное .Рыба , морепродукты , мясо , овощи , яйца , фрукты -это разве не вкусно ?

вкусно
но даже этого надо есть понемногу
что крайне сложно, особенно если умеешь готовить

Слушай, а у тебя сиськи свои? такой диссонанс с общей фактурой, к тому же после похудения...

когда готовишь на всю семью - пиздец как сложно

[^]

Порнозавр

20.05.2024 - 17:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 15:34)

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:30)

Мне просто не нравится жареное .Рыба , морепродукты , мясо , овощи , яйца , фрукты -это разве не вкусно ?

вкусно
но даже этого надо есть понемногу
что крайне сложно, особенно если умеешь готовить

Слушай, а у тебя сиськи свои? такой диссонанс с общей фактурой, к тому же после похудения...

Нет конечно, какие свои. Эти сиськи долго были триггером в гендерсраче

[^]

Порнозавр

20.05.2024 - 17:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 15:34)

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:30)

Мне просто не нравится жареное .Рыба , морепродукты , мясо , овощи , яйца , фрукты -это разве не вкусно ?

вкусно
но даже этого надо есть понемногу
что крайне сложно, особенно если умеешь готовить

Слушай, а у тебя сиськи свои? такой диссонанс с общей фактурой, к тому же после похудения...

Да хз. Я столько никогда не жрала , как сейчас . Ну и опять же , я всегда честно признавалась, что готовить не люблю. Мне проще ту грудку сварить

[^]

Angeleyes1

20.05.2024 - 17:40

Статус: Offline

Балобол- задушевник

Регистрация: 8.06.18
Сообщений: 4099

Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 17:24)

Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 17:23)

Цитата (Angeleyes1 @ 20.05.2024 - 17:22)

У мен друг такой.
Бухает постоянно, есть все порлряд. Чипсы тоннами - вообще дрищ

Как вариант, больная поджелудка.

После дтп я весь обследовался- кроме проблем со спиной здоровый весь. Учитывая что я бухал с 15 лет переодически годами и три года наркотрипа ливер в идеальном состоянии... почему- а хрен знает...

[^]

russianhunter

20.05.2024 - 17:41

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.02.18
Сообщений: 285

Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 17:24)

100%

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

motya

20.05.2024 - 17:43

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51083

Цитата (Айдэн @ 20.05.2024 - 17:37)

когда готовишь на всю семью - пиздец как сложно

вооот

Цитата

Ну и опять же , я всегда честно признавалась, что готовить не люблю. Мне проще ту грудку сварить

ну вот ларчик и открылся, расходимся

[^]

batareia8822	20.05.2024 - 17:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.12.17 Сообщений: 2306	Жареных Пельменей бы щас с майонезом да кетчупом навернуть. Это сообщение отредактировал batareia8822 - 20.05.2024 - 17:46
	[^]

Порнозавр

20.05.2024 - 17:46

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 10721

Цитата (motya @ 20.05.2024 - 15:43)

Цитата (Айдэн @ 20.05.2024 - 17:37)

когда готовишь на всю семью - пиздец как сложно

вооот

Цитата

Ну и опять же , я всегда честно признавалась, что готовить не люблю. Мне проще ту грудку сварить

ну вот ларчик и открылся, расходимся

Мотя Мотя

Не люблю - не значит не делаю , готовлю , но просто , без завихрений. У меня есть режим питания и я его придерживаюсь , же написала

В мое меню входит и мясо и рыба и курица и морепродукты. И овощи и злаки и фрукты.

[^]

igor36vrn

20.05.2024 - 17:48

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 3.11.13
Сообщений: 1436

Цитата

По поводу роста веса замечание, так как есть весы, на которых я регулярно взвешиваюсь – вывел зависимость почему растет вес. Любил в пятницу вечером выпить вискарика 300-500 грамм с бутербродиками. Вот после такой диеты вес прям на глазах рос.

У меня организм знает это и вечером после рюмки водки говорит, что в качестве закуски только соленый огурчик или квашеной капустки.

[^]

Angeleyes1	20.05.2024 - 17:49 [ показать ] 1
Статус: Offline Балобол- задушевник Регистрация: 8.06.18 Сообщений: 4099	Кстати у меня нет чувства голода. Я порой могу утром чашку кофе и я не помню когда я обедал в принципе. Только ужин в 20-21 час и иногда "доедаю " после " полуночи.
	[^]

motya

20.05.2024 - 17:49

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51083

Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:46)

В мое меню входит и мясо и рыба и курица и морепродукты. И овощи и злаки и фрукты.

если б мне не надо было вкусно и разнообразно кормить двух мужиков и растущую спортсменку, я бы, может, тоже на грудке и треске сидела

[^]

klafin

20.05.2024 - 17:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.03.14
Сообщений: 1859

Цитата (Razum095 @ 20.05.2024 - 16:04)

Велосипед и вес уйдет легко и непринуждённо!

Не факт, у меня начал прибавляется вес, так я на велике в хорошую погоду, а в плохую на велотренажере проезжаю каждый день не менее 10 км и всего чего добился это стабилизации веса и даже ограничение питания не очень помогает скидывается на сто, двести грамм и при малейшем ослаблении ограничений набирается вновь и что интересно скидывается с трудом, а набирается практически за день и думаю может возраст подошел для этого веса.

[^]

batareia8822

20.05.2024 - 17:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.17
Сообщений: 2306

Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 17:13)

Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 17:11)

Поделись

Так написал же.
Ноги на ширине плеч, иногда чуть шире, но не очень.
Делаешь угол в коленях 90 град не больше.
Толкаешь ягодицами.
Колени за линию стоп нельзя переводить.
Как бы на пятках вес и все движения от пяток.

Забыл уточнить, ноги полностью выпрямляешь или не до конца?, когда встаёшь.

Это сообщение отредактировал batareia8822 - 20.05.2024 - 17:52

[^]

Angeleyes1	20.05.2024 - 17:52 [ показать ] 3
Статус: Offline Балобол- задушевник Регистрация: 8.06.18 Сообщений: 4099	Заточить ночью пол литра сметаны и кусок сыра- это норма 🙄
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 63079
0 Пользователей: