Дневник бросающего курить. День 458. Последний

Да может и рабочий способ, не торопясь, сразу моментом тоже бросить хер получается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Молодец

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я так пить бросаю, каждый день по 150, не больше))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дельный совет.

А потом, бухой, тему запили.

То есть ты, втихаря, якобы незаметно курил свою гребанную соску с медцентре с сердечниками, и ты типа хороший человек?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не зарекайся, год не курил, подруга нервы свернула и сорвался, перешёл на парилку потом

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ох, этот уж вес. Я не курю с октября 2022, +10кг, ну это учитывая что и так было лишнее. 36 лет, заболела спина и коленки

Я, как бросил, с сентября до нового года откладывал, то что не скурил в денежном эквиваленте. И немного дома спортом занимался - отжимания приседания пресс планка. А потом забил. Набрал килограмм 5, но в принципе в норму укладывался.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не буду спрашивать, откуда ТС знает вкус жопки соловья с мятой - мне это не надо, но сама фигура речи впечатляет

По теме вопроса - я бросил курить 7 лет назад, не жалею ни разу.
ТС, если ты действительно бросил, а не потягиваешь до сих пор эти электронные сосульки - ты молодец!

15 курил бросил за 3 месяца через электронки почитал книжку, хуета ебаная, но она освещает вопрос что нас разводят сигареты это не табак а нарезанные листы специальной бумаги пропитанные хератой с содержанием никотина.

Это сообщение отредактировал gyffi - 29.03.2023 - 19:02

Стал выше ростом, появились кубики на прессе, выбился в депутаты.

Почитал, покурил, написал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бля, девять лет не курил....
Потом повод придумал, когда мама ушла.... сначала стрелял , ну а дальше вы все всё знаете.

Потом в шестьдесят, как отец мой , бросил.
Батя до 95 трех недель не дожил, не куря.
Я как он, в 60 бросил, семь лет держусь.
Что будет дальше, х/з.

У меня была помню тяжелая зависимость. Курил 30-40 сигарет в день, адская ломка начиналась уже через 12 часов .

Накупил кучу разных таблеток ( табекс ,успокаивающие ,поддерживающие ) и уехал на дачу в ноябре . Там уже и людей нет ,и магазины закрыты и транспорт не ходит . 2 недели переломался в одиночестве с книгами.

Больше курить не возникало соблазна вообще . Вот прямо совсем .

Это сообщение отредактировал Grifon82 - 29.03.2023 - 19:37

Курить начал в 16, в 28 бросил, в 36 закурил, в 38 опять бросил, потому что заебало опять харкать по утрам и откашливаться. Вот уже третий год не курю. Не тянет и не снится уже давно.
Когда бросил первый раз, то вес ушёл в плюс 15 кг, начались траблы с давлением.
Когда закурил второй раз, вес упал на 10-15 кг и с давлением всё стало нормально. Парадокс. Одно лечит, другое калечит.
Сейчас опять поднялся вес обратно. Но хули, дорожка стоит, как вешалка. Надо теперь собраться и с "понедельника" начать. ))))
А вообще, курить бросал, оба раза довольно легко. Но тут уже от организма зависит. Несколько раз в год могу покурить кальяньчик вкусный под карты, этого хватает.

Думаю мне помогло то что я решил каждый день позже начинать пыхтеть.

+10 но это фигня.есть опыт похудения без диет и тренировок на 40 кг

та не. пару кс в 36 гкб.вот и бросил. Но не совсем правда,когда сын родился второй бухнули с кумом,и летом пару раз пива ледяного как то засаживал.

курил 11 лет, подошёл к двум пачкам в сутки, решил притормозить, табекс, не курил 7. дтп, год по больничкам, снова закурил. на три года. хорошая пощёчина от судьбы, выбросил пачку в окно авто. не курю 12 лет.
никогда не говори слово "бросил", говори "пока не курю", хз, как оно там сложится..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Рецепт простой: договариваемся сами с собой, что курим через час. Когда к этому режиму привыкли - начинаем потихоньку растягивать время между сигаретами. Работает!

Я уже писал, но повторюсь. Первый раз бросил не курил полтора года, дни не считал, поскольку бросил реально, идейно и тяги не было. Пролетел по глупости. А потом по нисходящей, пол года, два месяца, месяц и то с мучениями. Сейчас уже и пробовать не буду, поскольку и возраст и понимание того как это работает. А ТСу удачи и плюсик от меня.

самый действенный метод прейти на трубку а с трубки спрыгнуть гораздо легче.сам я на трубку перешел но курю ее так мало что курением это назвать трудно

24 марта 4 года стукнуло надо не курю. Стаж был 32.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот и у меня не получалось.Ни табексы,ничего не помогало.Помогло отвыкание от сигареты как таковой и постепенное уменьшение до нуля никотина в жиже.И то что позже начинал курить.С начала после завтрака,потом через час,потом через 2. Так получилось.Думаю что из-за такого долгого и плавного отказа нет в голове постоянных флешбэков что надо покурить как при резком бросании.и курить сейчас не хочется.

Молодец! Держись. Я на стики перешел два года назад, но полностью отказаться от курения пока не могу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ