Как вы боритесь с ленью и депрессией

Хернюнесy
Нет, это совершенно ни так работает

В 30 лет я тоже жалел о "потерянном времени", но после 40ка ты понимаешь мудрость самураев "цели нет - есть только Путь к цели"

Не зрая у Просветленных лень/депрессия считается первым признаком ИЗБРАННОГО. Человека, кто начинает Осознавать всю тленность бытия, но еще не Проснулся окончательно, что бы стать Буддой

Это сообщение отредактировал tolia0611 - 22.08.2020 - 15:38

Мне тут советовали препараты, но без консультации врача думаю всё подряд пить не буду, спасибо

Это твоему Эго так просто КАЖЕТСЯ, это иллюзия Ума
Советую - послушай Ошо ибо по всем внешним признакам ты готов к Пробуждению и выбор у тебя мал:
1. Попытаешься снова себя обмануть и заснуть в иллюзиях Эго, но при этом будешь ЗНАТЬ, что сам себя обманул и все равно будешь страдать))
2. Стать Просвещенным - стать Буддой. А для этого послушай Ошо или другого гуру "под себя", помедитируй, подумай лежа на диване - и все станет на свои Истинные места

Спортом заняться ещё куда ни шло, как и приобрести велик. А вот бросить дрочить... какая связь между дрочкой и депрессией? Вы долго думали перед тем, как такой совет дать?

В ванне,чтобы и ссать не ходить.

Первоначально нужно выяснить, депрессия ли это, либо что-то другое, например, астения, проблемы с сосудами головного мозга (актуально в пожилом возрасте).
Начать с обращения к психиатру-нарколога частной клиники (чтобы диагноз ни где не фиксировался), он разберется в проблеме. Если причина в депрессии, то очень вероятно назначит антидепрессанты. Их не нужно бояться.
Это будет первым шагом к тому, чтобы "выбраться из ямы", затем обязательно идти к психотерапевту. В приоритете тот специалист, который будет давать обязательные домашние задания. Записывайте консультацию на диктофон, чтобы переслушать через несколько дней.
Найти хорошего спеца тот еще квест, в Екатеринбурге и Москве могу посоветовать специалистов, т.к. сам обучался психотерапии.
Можно обратиться к опытному психологу, но лучше выбрать того, который владеет психотерапевтическими техниками.
Гипноз при при депрессии лучше не использовать.
Включать свой мозг и анализировать, что именно привело к депрессии, прорабатывать самооценку, переводить негативные мысли в рациональное "русло", отсеивать ненужных людей из окружения, найти те хобби, которые повышают энергию. Третьим шагом будет построить планы и заняться деятельностью. Деятельность - лучшее лекарство от стресса!

Не бойтесь идти к психиатру, в наше время человек очень сильно перегружен информацией, проблемы воспитания и привитой сравнительной психологии, привычка к неодобрению и упреку, поэтому депрессия стала причиной №1, приводящей к сердечно-сосудистым заболеваниям и даже инвалидности.

Забей и прись в кайф!!!

...не бороться, а...
"держаться нету больше сил...



Это сообщение отредактировал КИПовец - 22.08.2020 - 15:48

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет, но зато не будет депрессии :)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с ленью не борюсь, я ею наслаждаюсь.

Бро, был там. Путем долгих и мучительных размышлений о причинах пришёл к выводу : бухло не последствие депрессии, а ее причина. Ты очень удивишься если подзавяжешь хотя бы на месяц. Алкоголь - мощный депрессант, от него и безволие, и апатия.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Диета пищевая, сексуальная и информационная. Через несколько недель жизнь заиграет красками. Свободное время занять работой, спортом и обучением.

Ну хз -я три года не пил - тупо так решил. Без кодировок,лекарств.

Ну мне так хорошо было, что я опять пить начал

Продай диван

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросай пить, я когда потреблял, только и мог что фаст-фуд заказывать и сериалы смотреть. А как трезвел - жизнь не мила. Алкоголь стимулирует дофамин мозга..как-то так вроде. Нет алкоголя - нет дофамина. Так и спиваются.
Выход один перетерпеть и бросить, близкие в помощь.
Нет? Тогда проблема, из болота из этого выбираться.

Я вот бросил и курить и пить, а последнее с трудом. Считаю себя бросившим, так как выпиваю только в праздник не более 0,5 коньяка или вина бутылки и не бегу больше потом.

Однако отдушина нужна, поэтому выбрал иной грех, не такой пагубный для здоровья - прелюбодейство. Там свой адреналин.


Хотя может тебе и не так и хочется бросать.

Псилоцибин не для всех. Меня обычная трава в такой негатив загоняет шопиздец, похуй хоть индюха хоть сатива, пробовал в разных странах в разной обстановке - результат один. Что-то посерьёзнее психотропное даже пробовать не решусь.

нах горный, если не собираешься именно жестко вваливать по бездорожью

Я пропил антидепрессанты, вроде не ленюсь, еще жена пилит что то делать, с ипотекой не поваляешься

Размещено через приложение ЯПлакалъ

До боли знакомое состояние. Я в нём нахожусь ежегодно с весны до лета, как правило 100 дней. Бороться с таким состоянием невозможно. Я думаю это что-то действительно с головным мозгом, как писал один из комментаторов. К врачу идти не хочу, хотя думаю если бы был хороший специалист по рекомендации знакомых, то возможно обратился бы к нему. Алкоголь тут далеко не помощник, заливая его обманываешь сам себя. На утро состояние ухудшается, так что лучше алкоголем принебречь или реже пить, чем обычно. Я свыкся с таким состоянием, хотя понимаю как страдают близкие из-за меня в этот для меня непростой период. TS хочу пожелать хорошего настроения и прилив сил в теченичие всего года.)

надо с кем-то, в одиночку нет никакого желания катать...

Это вопрос самодисциплины. Впрочем не помешало бы посоветоваться со врачом. Вполне возможно у тебя клиническая депрессия. Алкоголь, кстати, её усугубляет.

Зачёт

У меня от алкоголя так. Достаточно выпить 3 литра пива. И на следующий день все лень. Хотя все нормально и нет похмелья. А если пережрать. То амеба на 3-4 дня. Тупо все лень, даже думать.
Теперь реже пью. Раз в месяц или раз в два. Потому что знаю что пол недели вылетит в трубу.

вопрос не в том, что устанешь от бега-это не поможет в решении домашних дел.