Паническая атака: как ей можно противостоять

Ага, смешно)

Нет, толи по сосудам, толи еще какую, я не вникал, да и давно это было.
Может и препаратами какими добивал потом.
Факт в том, что после развода он просил меня с ним съездить пару раз в месяц за покупками.
Ну и как выше писали, у него тоже проблема с алкоголем была в своё время.

Первый раз словил в машине когда гипертонический криз накрыл еле добрался до дома, затем стал наблюдать, что часто накрывает в пробках. Пиздец мысли сразу, что отсюда не выбраться никто ни поможет, вертолет не сядет.
Потом стал сам себя клинить по чем зря, типа, ну давай сука здесь и загнись, давай еще больше накатывай. И знаете, стало отпускать. Потом поехал поездом 2 дня в вагоне, хотя только от одной мысли, что так далеко накрывало, ведь поезд не остановить и никто не поможет. Но справился и с тех пор отпустило.

Лоботомию? 🤔

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да ладно. Было. Неприятно. Но ты сам себя вводишь в это состояние. Толку бояться, если можно не допускать?
Какие-то инфантильные болезни пошли: сдвг, па. Трудотерапией лечить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это только в первые несколько раз страшно. Думаешь, ну вот и всё, смертушка пришла, так внезапно, да ещё в такое время и в таком месте. А когда тебя накрывает ежедневно на протяжении 10-15 лет, строго в одно и то же время или в одном и том же месте, то привыкаешь и даже начинает становиться похуй. И вот только когда ты научишься полностью класть болт на все эти якобы смертельные приступы, тогда всё пройдёт само по себе.
А бухло, таблетки или психиатр это либо временный фикс, либо вообще пустая трата времени и денег. Так что, мои депрессивные, смертельно больные паникёры, мой вам совет - не ссать! И тогда вы навсегда забудете о каких-то там панических атаках.

Экстренно организуй паническую защиту!

Есть простой рецепт: НЕ ССАТЬ!
))))

Приложение на смартфон есть. Антипаника называется. Попробуйте кто страдает от ПА

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пока его самого не накрыла ПА первый раз.

Вообще с па надо к психотерапевту и кардиолог не лишним будет. А что бы приступ снять нужно числа рандомно вслух называть, отпускает быстро.

SESHOK опять сюда какую-то дикую ебанину приволок. Не, я понимаю, что тебе платят, но нахуй сюда тащить первую попавшуюся сеошную чушь? По сути, текст никак не отвечает заголовку, в нем содержится какой-то словоблудный пиздежь, и нет даже определения и характеристик ПА. Нахуй это здесь, кто-то может объяснить?

МЕХАНИЗМ

Подозрение на: оффтоп  Статья #2 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: пользователь предупрежден  Погрешность принятого решения: 25%

Это сообщение отредактировал system - 27.02.2025 - 18:02

Ощущал, именно с похмелья, после запоя. Это пиздец. Спасся водкой. Стакан залпом, и через 15 минут уже в норме

Это сообщение отредактировал dekandrej - 27.02.2025 - 09:16

1. надо исключить ССЗ
2. если ты понимаешь, что у тебя ПА началась это уже пол беды ибо она пройдёт минут через 15, да они будут самыми тяжёлыми в жизни, но пройдут..
3. избавиться от ПА дело затяжное, от года и больше... но можно... главное избавится от источника стресса, а дальше прогулки на свежем воздухе, бассейн, любимое занятие, беседы с понимающими людьми и тд и тп... и эта зараза потихоньку отступит... главное её не ждать...

так эгилок так пить то низзя, потом не слезешь. я с него слезал месяц, гадость еще та.

Ну там да... Не до "хуйни" будет, а потом от инфаркта или инсульта кони двинешь да и все.

У меня после инфаркта через 4 дня , я как раз хотел в магазин на машине заехать ... но после начала движения испугался и не мог тормоз отпустить .
А потом пришёл инсульт через три дня ((((
до сих пор нормально не говорю , и писать сложно .

Бля, бывало. Вообще ни с хуя. Не с похмелья. Мозг ща какую-то хуйню цепляется и разгоняет до ядерного пиздец, буквально за секунды. Щас давненько не было.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На дачу приехали вечером,хозяин говорит-притащи пару стульев сверху.
Народу изрядно было.
Я и пошел.Хозяин-то привык,что там у него где,а мне откуда знать.
На кровати лежит медведь в рост человека почти.
Сумерки.
Вот это вот была атака,думал-обосрусь.Недолго,конечно,а все же.

все ПА от нарушения гормонального обмена, а нарушения гормонального обмена обычно от болячек незалеченных или не выявленных
ЗЫ как говорил мне один знакомый полковник медицинской службы - человеческий организм намного сложнее самого навороченного двигателя внутреннего сгорания )))

Это сообщение отредактировал Graider - 27.02.2025 - 10:04

Не прав твой твой батя. Я во время работы и словил первую паническую атаку. Никогда не поверишь, что так бывает, пока не испытаешь на собственной шкуре. Потом полгода бегал по врачам периодически испытывая ПА. Потом понял, что это в мозгах, и сам себя лечил уговорами. Стало сразу легче, но еще полгода маленький мандраж ловил, пока совсем не "вылечился". Это страшно.

В ковид случилась раз. Неприятная штука.

А ты, скорее всего, и не вылечился. Просто нервная система перераспределила нагрузку. Для хорошего и правильного невролога это состояние очень полезно. Он через него выйдет на причину, и её уже будет лечить. ПА - это следствие, и её лечить не надо.

Ооо эту фигню я прошел и сейчас иногда прохожу.Страшная вещь.Оно пришло ко мне вместе с депрессией( ещё хуже)Только лечение антидепрессантами помогают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Статья ни о чем. "мне поставили диагноз паническая атака", дальше можно не читать. Никакой врач такой диагноз не поставит.

Твой батя крайне невежественный человек если так рассуждает. Кстати, эти самые атаки часто приходят к тем, кто пашет за двоих и имеют слишком завышенные требования к себе.