Бросившие курить, помогите советом

Сложно бросить многим. Единицы таких, что взял и бросил. У многолетних курильщиков, как и у наркош или алкоголиков, определённое вещество участвует во всех функциях организма. Уберёшь его и начнётся ломка.
Никотин у тебя участвует везде. Сон, пищеварение, работоспособность, настроение и пр.

Просто не куришь, и все год будет накатывать иногда, потом пройдет.
Самое страшное, это когда во сне куришь. Просыпаешься в полном ахуе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

там глава есть в этой книге про энергию, вот реально описал он как есть, когда куришь уходит сила, ты как-бы ватный практически всегда и всё в падлу. ну и надоело откашливать по утрам куски какой-то слизи. всё остальное хуйня, я не смогу, а как же утреннее кофе и прочее - это страх просто, две-три недели не покуришь - начнёшь кайфовать, прямо по другому тело ощущаешь.

марка твена почитай!

а так 14 дней помучайся и всё, перестань. это важно. перестань!!!
не бросай, а перестань!
я в табачной ремиссии 14 лет, сам перестал!

Карра начал и бросил-смешно стало,простейшее НЛП,не мог серьезно читать,хоть многим и помогает.Бросал раза три,снова брался по выпивке.
Вот и думайте.
Витамины,хорошее питание.Думаю,так.

Точно! Просыпаешься такой-че я наделал,нахуя опять!..

Это сообщение отредактировал TauNau - 31.08.2024 - 14:06

Пил Чампикс. До этого курил больше пачки в день почти 18 лет. Не курю больше 8 лет, чего и автору желаю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 20 лет, потом решил что хватит, купил таблетки Табекс, пропил половину и уже не тянуло.. мне они помогли очень. От никоррете тошнило.. не курю больше года, полет нормальный, занимаюсь спортом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

О! Я 20+ лет курил. Пачка+ в день. Однажды понял - больше не хочу. А раз не хочу - сказал=сделал - докурил, что было и перестал. Я ж всё могу, бля!)))
Через две недели адского кашля, голодный, невыспавшийся и ни разу нормально не посравший, я сделал маааленькую затяжку - и всё прошло! Это было в августе. Раз так - я пошел другим путем. К весне сбавил до 1-2 сигарет в день. Как кончились - так само собой и кончилось. Купил жвачку, полпачки сжевал, остальное в течение года дожевал просто так. Всё!

Короче, главное из простыни: ответьте себе ЧЕСТНО на вопрос - хотите ли вы курить? Я - не хочу. Знаю многих, которые хотят, но не курят - нахуя так жить? И про курение ничего плохого сказать не могу - с утра на морозце с чашкой кофе покурить - ууух! Посрать с сигареткой - ащщщще кайф! Ну а перед сном - так просто необходимость!

Заведите при себе бутылку с водой. Если привыкли ходить с коллегами на перекур - ходите с ними пить воду.

Причем тут Табекс,если читаешь Карра? Бросил 3 августа,стаж 37 лет. Бросил в начале отпуска. Аудиокнига Бросай курить не набирая вес Алена Карра,там в конце ещё есть гипноз типа. Хорошо что бросил в отпуске, сейчас уже вышел на работу, много что поменялось. Самое главное,часовой цикл, когда любое занятие разделял на этапы от сигареты до сигареты. Теперь ничего не отвлекает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Заключи пари на сильно невыгодных для тебя условиях с серьезным человеком, который не даст сдриснуть!

Поздравляю очередного дурака, очень скоро ты узнаешь что такое сальбутамол
импортного сейчас нет а наш ...

Бросил курить и сперва нужно прочитать про синдром отмены а не хвастатся..

Физическую зависимость преодолеешь где-то за месяц плюс-минус. Будет пиздец, как трудно, но возможно.
Психологическую - никогда! Теперь у тебя до гроба будет навязчивая идея покурить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

За месяц формируются новые привычки и становится легче.

Знакомый курил по 5-6 пачек в день! На охоту с ним ездили,я обалдевал. Он ночью просыпается по 10 раз,покурит и опять ложится..

Курил лет 20. И типа нравилось. Но с возрастом решил бросить. Типа здоровье и все такое. Установил себе что с первого января брошу совсем. 31-го до полуночи курил как паровоз чтоб накуриться. С первого все просто ставил себе цель продержаться день, неделю. Как уши начинали пухнуть то не отказывал и курил сигарету. НО! покупал самую дерьмовую из дерьмовых. А так как до этого 3-4 дня не куришь то она совсем не заходит. И отбивает желание еще на пару тройку дней а потом на неделю и так совсем бросаешь.

Стаж курения 17 лет, не курю уже больше 10, с ужасом вспоминаю то время.
Табекс работает, Ален Кар тоже. Кофе помню не пил несколько лет, не мыслил кофе без сигареты, как и пивка дёрнуть. А сейчас пью и кофе и пивка могу и о сигаретах не вспоминаю. Чудес не бывает, просто должно пройти время и все забудется . Волю в кулак и не отступать и не сдаваться. Удачи!

В ночное время, в купе с алкоголем, одну за одной, сидя в интернете, с 2000 по 2003))
У меня пепельница была, да и сейчас она есть, в диаметре 12 см, как-то утром увидела, чисто ёжик, пересчитала бычки, вспомнила, что вечером чистую ставила. И через недельку бросила. Надоело себя травить)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У кого как. Я 10 лет курил, не курю уже 15 лет. Нет и не было у меня навязчивой идеи покурить!)

Не факт. Стаж курения 30 лет был с перерывом на два года. Бросила в апреле 2020. Иногда во сне курю. В реале - не вспоминаю. На запах реагирую отрицательно.

Не курю 16 лет.
Бросил - просто резко.
Первые 2 месяца оч сильно ломало желание, но потом прошло.
Чему оч. рад и Вам желаю!

Карра мне ничем не помог, табексом тоже закупилась, но он мне не пригодился.
Бросила курить одним днем, раз и навсегда. До этого никогда не пыталась и не хотела.
Курила больше 15 лет. Боялась, что растолстею без сигарет, поэтому сразу присела на диету с определенным питанием и голова была занята этим.
Привычку курить во время отдыха между трудом, так называемые перекуры, заменила питьем. Вода, травяной чай, морсы. Пила медленно, маленькими глотками, по сути имитируя курение.
Не курю больше 10 лет и не планирую. Не тянет совершено.

Можно первое время попить , что нибудь легкое успокоительной , типа персена. Интоксикацию снимешь, будет легче ,больше пить воды и не нервничать . Мне жевачки обыкновенные помогали .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ничего не нужно, за 6 месяцев без курения и алкоголя организм восстанавливается полностью.

Все зависит от того, насколько сильна твоя мотивация - надоело, мало здоровья, нет денег на сигареты, дальше сам добавь....

Я курил 38 лет с четырнадцати, с седьмого класса. Много лет курил Беломор, лишь последние несколько лет Яву тонкую. И в один момент решил - бро, а может хватит? Это было накануне 8 марта 2013 года. Длинные , четыре вроде дня выходные. Седьмого уже не покупал сигарет, докурил что было и с утра просто не стал прикуривать. Во первых нечего, а во вторых: я же бросаю!

Купил в Магните здоровый кулек леденцов, как сча помню по 108 рублей и стал их рассасывать. Вместо сигареты леденец. Утром уходя на работу полный карман бушлата. И так две недели. Но как то заметил что на руке красные пятна как от крапивы. Аллергия или от леденцовой химозы какая отрава. Стал жевать жвачку. Дирола или Орбита упаковку в день. На третий - четвертый день надоело. Стал покупать семечки. Бригада с утра затариивается сигаретами, я полкиловый пакет Белочки. Через три дня язык опух. Так и перестал.

Что интересно, вопреки рассказам бросавших не снилось что курю, не хотелось, даже во время застолий. И сейчас не хочу. Но по правде особого улучшения состояния не ощутил. Как болели сосуды ног, так и болят. К тому же вес прибавился, но это скорее от того, что поменялась работа. Ушел в офис, в контору с должности старшего мастера. Где я был целый день на ногах. Одно в плюсе - денег экономия. Напарник мой покупает каждый день сигарет пачку по 250. Ито это не табак а какая то химия по запаху...