Маленький рекорд

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (9) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
1Челентано1
16.11.2020 - 20:07
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.05.20
Сообщений: 4680
Цитата (bobruyck @ 16.11.2020 - 19:58)
Цитата (bonzaize @ 16.11.2020 - 19:53)
поздравляю  теперь главное-удержать, что ничуть не проще. Сам пытаюсь...но сложно убрать например картоху или сахар. и с бегом/плаванием также ежедневно не получается увы.(

Есть не плохой рецепт. Забухай на недельку другую. Только без закуси или с минимум её. Выйдя из запоя поразишься результатом.

Херня это всё, потеряешь килограмма два и всё. За неделю жёсткого бухача в стиле литр в день, проснулся, нажрался, уснул и недельном отходняке (почти ничего не жрал то время, только лёгкая закусь в виде сыра и колбасы с перцем сладким) сбросил пару кило, а потом за пару дней опять набрал.
 
[^]
BETEP
16.11.2020 - 20:08
1
Статус: Offline


Скромный гений

Регистрация: 13.02.10
Сообщений: 913
Цитата (bobruyck @ 16.11.2020 - 19:58)
Цитата (bonzaize @ 16.11.2020 - 19:53)
поздравляю  теперь главное-удержать, что ничуть не проще. Сам пытаюсь...но сложно убрать например картоху или сахар. и с бегом/плаванием также ежедневно не получается увы.(

Есть не плохой рецепт. Забухай на недельку другую. Только без закуси или с минимум её. Выйдя из запоя поразишься результатом.

Ну ты уж очень суровый рецепт дал этому ЗОЖнику. Он никогда на это не пойдёт, слаб духом и телом :) Я с недельного запоя по 10кг терял запросто, новые дырки в ремне просверливал, ибо не жрёшь сутками. Но потом по три-четыре дня кушаешь как не в себя, и срать начинаешь нормально только на третий день. Восстанавливается организм. И очень хочет размножаться )))

Это сообщение отредактировал BETEP - 16.11.2020 - 20:09
 
[^]
MikeLory
16.11.2020 - 20:10
1
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 293
Реально молоток!!! Я блин с гепатозом жировым мучаюсь!!! Потолстел до 85 кг с 72, теперь нормально анализы сдать не могу! Алт и АСТ повышены!)) пытаюсь диетой тоже согнать лишнее!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Asteris
16.11.2020 - 20:10
0
Статус: Offline


Д'Артаньян всея интернетов.

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 6884
Я за полтора месяца десятку скинул ваще не напрягаясь и питаясь чем захочу, а уж за год то...
 
[^]
6yLOVEka
16.11.2020 - 20:15
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 27.04.11
Сообщений: 781
Цитата (PROzarovsk1y @ 16.11.2020 - 19:54)
А рост какой, рост? А то я тоже 96 вешу и худеть пока не думаю. Но у меня рост 190.

180

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
6yLOVEka
16.11.2020 - 20:17
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 27.04.11
Сообщений: 781
Цитата (ivan2020ivan @ 16.11.2020 - 19:59)
У тебя вода пока вышла.
Жир остался.
Так что рано радуешься пока.
Спортом займись.
Бег, подтягивание, плавание, планка.

Читаешь с закрытыми глазами?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
baliko5
16.11.2020 - 20:18
1
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 17.06.19
Сообщений: 3
Исходя из формулы, рост 180 см.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
6yLOVEka
16.11.2020 - 20:21
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 27.04.11
Сообщений: 781
Цитата (1CHiEF1 @ 16.11.2020 - 19:55)
Из-за. Десяти кг год себя мучить? Эстет

Чем мучить? Отказавшись от картошки и хз какой кондитерки? А вы смешной.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
IСанчесI
16.11.2020 - 20:21
1
Статус: Offline


переподпереподвыподверт

Регистрация: 13.07.12
Сообщений: 13923
Ну так-то 95 могут выглядеть по-разному... Здесь где-то 92, рост 180. Вообще до сотки хочу добить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Маленький рекорд
 
[^]
SBlack1
16.11.2020 - 20:25
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.09.09
Сообщений: 1347
У меня 170 рост, вес 65. Надо скинуть килограмм 3-5. Пока не получается. Каждый день от 5 км бегом на дорожке, несколько 8 минутных циклов на пресс и руки. Не худеется пока, но я постараюсь. Ем 2 раза в день, но не ограничаваю себя в сам приём пищи. Вот сейчас ужин: салат овощной с маслом оливковым, жареная печень индейки, полбутылки сухого. Днём было пара яблок, банан, морковь. Сахар ем только тот, который в составе продуктов, отдельно не ем.
В общем суть: хочется подсушиться и похудеть, но пока не выходит

Это сообщение отредактировал SBlack1 - 16.11.2020 - 20:31
 
[^]
lex1210
16.11.2020 - 20:25
-2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.10.15
Сообщений: 1571
Эту десятку за месяц скинуть можно, стоило год мучаться без картошки и пива
 
[^]
Marsrad
16.11.2020 - 20:26
3
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 6.02.10
Сообщений: 151


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Маленький рекорд
 
[^]
Marsrad
16.11.2020 - 20:28
3
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 6.02.10
Сообщений: 151
Не реклама, но многим помогают видео чела с YouTube, Базилио себя называет. Канал Freshlife28, очень много полезной информации и масса примеров людей, которые сбросили лишний вес.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SBlack1
16.11.2020 - 20:30
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.09.09
Сообщений: 1347
Цитата (IСанчесI @ 16.11.2020 - 20:21)
Ну так-то 95 могут выглядеть по-разному... Здесь где-то 92, рост 180. Вообще до сотки хочу добить

С ногами надо что то делать. Может велосипед? Очень не гармонично смотришься.
 
[^]
зулус1970
16.11.2020 - 20:30
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.01.12
Сообщений: 2282
Ну.я тогда тоже суну свои пять копеек.
Мне 50 лет
При росте 190:
-январь 2019 весил 121 кг
-ноябрь 2020 вешу 92 кг
Бассейн 4-5 раз в неделю. Плыву либо 1,5 км либо 2 км (по желанию)
В еде просто ограничился уменьшением количества еды. Больше салатов,фруктов.

Это сообщение отредактировал зулус1970 - 16.11.2020 - 20:31
 
[^]
ivan2020ivan
16.11.2020 - 20:32
-2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.02.20
Сообщений: 12869
Цитата (6yLOVEka @ 16.11.2020 - 20:17)
Читаешь с закрытыми глазами?

Из тебя пока вышла только вода.
Я хз как ты спортом занимаешься.


Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
зулус1970
16.11.2020 - 20:33
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.01.12
Сообщений: 2282
Цитата (lex1210 @ 16.11.2020 - 20:25)
Эту десятку за месяц скинуть можно, стоило год мучаться без картошки и пива

последствия резкого сброса веса представляешь себе?
10 в месяц-это дохуя резко
 
[^]
tamerlan666
16.11.2020 - 20:36
5
Статус: Offline


Добрый клоун

Регистрация: 24.05.08
Сообщений: 662
Цитата
У всех свои рекорды, кто-то не пьет 10 дней, кто-то не курит 10 лет. У меня своя десятка образовалась.
Минус 10 кг. лишнего веса за год.


Блин, ну как вам это удаётся?
У меня вес зафиксировался на 105, годовые колебания +/- 500 грамм. булку не жру, сахар не жру, за рабочий день нахаживаю 15-20к шагов (в основном вверх-вниз по ступенькам) с рабочим инструментом. На тренажёрку тупо времени не хватает...

Мне для того чтобы похудеть походу придётся ноги отрезать.

Это сообщение отредактировал tamerlan666 - 16.11.2020 - 20:36
 
[^]
TheUnknown
16.11.2020 - 20:37
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 18.05.12
Сообщений: 485
Больница 5 лет назад. 3 недели уколов, по 15-20 в день. Весил 75, после выписки 57. Усиленно питался, жрал только самое жирное, набрал за пол-года 5 кг. Забил и сейчас ем что и сколько хочу. Вес стабильно 62-64кг. Рост 175.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Wikez
16.11.2020 - 20:37
1
Статус: Offline


только Hardcore, только Инкубатор

Регистрация: 8.10.13
Сообщений: 282
Все это хорошо, но как на работе есть по 4 раза за смену? Обед то один (

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
TheUnknown
16.11.2020 - 20:40
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 18.05.12
Сообщений: 485
Цитата (Wikez @ 16.11.2020 - 20:37)
Все это хорошо, но как на работе есть по 4 раза за смену? Обед то один (

Как мышь. Хавчик в карманах прятать можно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Kreozot
16.11.2020 - 20:42
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.10.15
Сообщений: 1993
теперь 10 раз подзюбай

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
drdolgoff
16.11.2020 - 20:44
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.02.13
Сообщений: 1883
6yLOVEka
Цитата
на третий этаж пешком с отдышкой.

с чем???
 
[^]
Kreozot
16.11.2020 - 20:49
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.10.15
Сообщений: 1993
Цитата (tamerlan666 @ 16.11.2020 - 20:36)
Блин, ну как вам это удаётся?
У меня вес зафиксировался на 105, годовые колебания +/- 500 грамм. булку не жру, сахар не жру, за рабочий день нахаживаю 15-20к шагов (в основном вверх-вниз по ступенькам) с рабочим инструментом. На тренажёрку тупо времени не хватает...

Мне для того чтобы похудеть походу придётся ноги отрезать.

То есть, ты в день по ступенкам 10 000 шагов делаешь? Если разделить надвое (вверх-вниз), это 5 000. Один этаж - 20 ступенек. То есть за день ты поднимаешься с инструментом на 250 этажей и спускаешься обратно при 105 кг веса. А когда работаешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
try
16.11.2020 - 20:51
0
Статус: Offline


Пиздабол-теоретик

Регистрация: 27.07.09
Сообщений: 2796
Мне все по классике помогло сбросить, дефицит калорий плюс интервалка и физ. упражнения в домашних условиях.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 21625
0 Пользователей:
Страницы: (9) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх