Табак = яд

Ну тогда делай что нравится, че спрашиваешь советов, а пар это реально выход и никотин будешь получать и вонять не будет.

Я нажрался на новый год так что курить 3 дня не мог))) ну и больше не стал, ломало видимло три дня, но там не разобрать было что это похмелье или ломка. Но я очень люблбю курить) когда выпью сигары курю) сигареты вообще нет. 30 лет курил.

Карра читал - бросал, потом начинал, табексы пробовал - бросал, потом начинал снова. В книжке основы которые можно использовать для себя в целях мотивации, табексы реально помогают, но необходимо желание бросить. Бросил уже три года назад, не курю не тянет, табексы использовал как помощника, точно понимаю что перетерпеть не получиться, надо изначально подругому представлять - бросать с легкостью.

Цуботерапия хорошо помогла, 22 года не тянет курить

Его по моему нужно пить и курить, только сокращать количество сигарет.
Я так бросил когда-то. Год-два не курил, потом опять курить начал. Потом на пар перешёл, но не на огромные облака, а на устройства с сигаретной тягой и жидкостями с высоким содержанием никотина и табачными ароматизаторами.
Лет 10 уже пару и бросать не собираюсь.
Ни в коем случае не является призывом к действию ©

Это всё в голове! Мне помогли странной "китайской" методикой. Уколы иглами в пальцы рук, в язык. Дали таблетки, видимо плацебо. Пару дней все еще хотелось курить, потом отпустило. Абсолютно такой же способ был при отказе от алкоголя. Работает уже лет 5-6 вроде

Семочки!....правда, потом без них хуже чем без сигарет, но...это уже другая история!

Какой "ковид", глупень ? Ты ещё за 3 года не понял , что тебя наебали, идиот ?

Бросали вдвоем, я и друг. Друг купил Табекс, я скачал Кара (по рекомендации бросившего родственника). Друг курит до сих пор. Я бросил. Лично мне из книжки помогли несколько основных мыслей: 1) пока у тебя мысль в голове, вот мол я сейчас навсегда откажусь от кайфа, и никогда больше мне не видать вкусной сигаретки, т.е. пока перед бросанием ты себя жалеешь - бросать почти бесполезно. 2) Миллиарды людей на планете не курят и никогда не курили и им заебись. Переломавшись 2-3 недели ты сбросишься в этом плане на заводские настройки, и сможешь забыть про это навсегда и с недоумением вспоминать "а нахуя я это делал 20 лет", как сейчас вспоминаю я. И ещё одна фишка, которая мне помогла перетерпеть. Я назвал это "правило 10 минут. Когда тебе очень сильно захочется курить, засеки 10 минут. И потом прислушайся к себе, в 99% случаев уже почти отпустило и можно перетерпеть. Удачи тебе, как я сейчас понимаю, ни одного плюса в курении не было. А ещё ты скоро ощутишь как воняют курильщики, сейчас ты не можешь этого понять. Короче удачи, все получится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у нас практикуют так идеш к врачу (если хочеш бросить пить или курить) он тебе выписывает антидепресант после 3 дней перестаеш (пить или курить) и тяги нет.
через месяц перестаеш пить анти депресант ну и сам решаеш если хочеш продолжать или нет потомучто зависимосьт уже прошла.

Я бросил именно благодаря Табексу. Очень хорошо помогает. Но он тоже не волшебная палочка. Здесь главное - твёрдое решение бросить.
Упаковку я съел по графику, во время приёма курить не хотелось совершенно. Но, когда таблетки кончились, то недели через три сорвался - закурил. Дня 3-4 покурил и купил ещё две упаковки: из первой по 6 и 5 таблеток принимал по графику, по 4 пил дней 8 вроде, а по 3 растянул на 10 дней, по 2 тоже на 10 и по одной так же. В этот раз прошло гораздо легче. После окончания приёма через несколько дней желание курить снова появилось, но такое, дохленькое, было уже терпимо. Так что рекомендую брать две упаковки, надёжнее будет.
ps Курил 37 лет (с 15 до 52). Без сигареты часа прожить не мог. Дошло до того, что ночью просыпался для того, чтобы покурить. Уже 11 лет, как бросил.

А зря. Я прочитал ее, пару сигарет еще выкурил и все, как бабка отшептала. Правда через 11 месяцев опять начал, но это другая история и другая глупость.
Попробуй, прочитай, она не такая уж и длинная, а ты все равно сидишь дома.

Курил 20 лет. Последние года - две пачки в день и иногда открывал третью.
17 мая 2014 года просто выкинул пачку и зажигалку на улице в мусорку. С тех пор запах табака кажется мерзким. Никаких таблеток, книг. Просто выкинул и все. Не было ломки, психов, опасности, что в ближайшую бухачку закурю. Просто понял, что самая кайфовая сигарета - это утром первая. С кофе. А дальше чисто механически херачишь и все.
Похоже, свою плантацию табака в этой жизни я скурил...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Плюсану за книжку! Он (Карр) конечно мозгоправ, но и прав во многом. Например он правильно говорит, что практически нельзя, ну или получается у единиц бросить на силе воле. Как говорит можно бросить на том, если у конкретного человека ее (силы воли) может и не быть вовсе? И тогда можно запираться на месяцы в квартире, приковывать себя к батарее и скрипеть зубами в мечтах о заветной затяжечке. Это лишь усугубляет тягу. И потом только вырвавшись на свободу, человек легко себя убеждает, что курить не так уж и плохо. Человек, в разговоре с самим собой очень сговорчивое создание! Сам я прочел книжку лет 20 назад, с тех пор не курю не потому, что я крутой чувак взял волю в кулак и бросил, а потому, что понял, курение не моё занятие.

Спроси сам себя ? Нравится тебе курить ? Если нравится - хер бросишь. Проверено неоднократно, не курил и год почти, летом этим 3 недели держался. Всё это хуйня, если самому нравится курить - кури и шли всех нахуй, не насилуй ни своё сердце, ни свою психику. Потому что никакая сила воли не поможет, пока сам не придёшь к этому морально.

Ломка пройдет примерно через год, держись.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросить курить очень легко, сам бросал десяток раз (почти ©)

Сейчас курю одну штуку в день, выйдя с работы, пока машину грею

Не смог отказаться полностью психологически - типа "как это - никогда больше не закурю... "

Перешел на айкос, через пол года уже с айкоса соскочил!

Семечки купи, леденцы

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 28 лет. Сам бросить не мог.
Есть в республика Татарстан г.Бавлы, там проживает интересный дедушка.
Съездил к нему на прием, после этого не курю уже 5 лет.
Кстати со мной ездил тесть, он курил 43 года, тоже не курит.
Как то так

Бросал с табексом, хватило на 11 лет. Потом покурил полгода, решил что не моё это и снова бросил с табексом.
Пьянка если- то курить не тянет.
Всегда половина пачки оставалось табекса - отдавал друзьям.
Курить то бросил, но пить начал)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

10 ноября заболел двухсторонней пневманией. С той поры и не курю- рецепт 🔥!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

denver90
привет! мой реальный опыт, бросал курить, когда родился ребенок и я понимал что обнимать ребенка с запахом курева от меня мне стыдно даже как-то. короче бросал тяжело, но Ален Карр помог. он не панацея, но создает нужный фон. не вижу смысла врать или рекламировать его книги - они давно доступны в интернете, в свободном доступе, скачай и просто начни читать. минусов никаких, ну может немного время потратишь. но он создает реально нужный моральный фон в голове, это помогает. потому что ты сейчас зациклен "хочу курить не могу, хочу курить не могу, хочу курить не могу" а книга помогает сформировать мысль "не хочу курить". короче на войне все методы хороши, удачи тебе да и вообще всем кто бросает курить! (курил 10 лет, уже не курю 12, да иногда бывало, за год пару сигарет выкуривал, жалел об этом, голова взрывалась, зато сейчас офигенное обоняние вернулось)

Это сообщение отредактировал BeerLinn - 11.12.2023 - 17:43

Как мне говорил отец-лучше рюмку водки выпить,чем выкурить сижку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дедушка не кузнец?

Размещено через приложение ЯПлакалъ