Диетологи ЯПа! На вас уповаю!


Страницы: (17) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

LexSochi	8.05.2023 - 08:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.02.19 Сообщений: 2686	Отказался от сахара и всего сладко-мучного и за пару месяцев скинул десятку кг. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

netraze	8.05.2023 - 08:09 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 9.07.17 Сообщений: 643	Ты Человеком нормальным будь, самое главное. А, лишний вес он "утресётся" )))
	[^]

~~deadhand~~	8.05.2023 - 08:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.02.14 Сообщений: 1860	Диета, спортзал в меру. 44 года, за три месяца скинул 10кг. Шарик ещё не стал кубиками, но такой цели не было. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Zonkster~~	8.05.2023 - 08:16 [ показать ] 2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 14.10.15 Сообщений: 784	Шел 2023 год. Умственно отсталые продолжали шутить про 45
	[^]

netraze	8.05.2023 - 08:16 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 9.07.17 Сообщений: 643	А, совсем хорошо - бокс, хоть и не контактный, сам грушу "месю" чтоб не срываться ))
	[^]

~~dapofignafig~~	8.05.2023 - 08:24 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.10.20 Сообщений: 2352	Разлюби пиво. Займись спортом. Такая же проблема Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ccheburan	8.05.2023 - 08:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 13.02.21 Сообщений: 146	Возьми как правило - не жри пока не посрёшь. С пивасом завязывай. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Bepanten~~

8.05.2023 - 08:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.08.17
Сообщений: 17575

Цитата (netraze @ 08.05.2023 - 08:16)

А, совсем хорошо - бокс, хоть и не контактный, сам грушу "месю" чтоб не срываться ))

Я тут на днях, на батуте попрыгал. Не ожидал, что это так выматывает, попрыгал не долго, пятилетний друган меня затащил. Через 5 минут язык на плечо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

RGCitizen	8.05.2023 - 08:26 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.09.17 Сообщений: 1562	Есть один способ © Со 105 до 70 за два месяца: меньше жри и больше двигайся, спортсмен тренажерный. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ra3vef	8.05.2023 - 08:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.09.20 Сообщений: 1032	пиво вообще не пью.а вес 137 кг.сам весь хронический.
	[^]

Yarver85	8.05.2023 - 08:30 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.03.19 Сообщений: 30116	Во мне 182 см роста. 38 лет. Всю Жизнь занимался спортом и вес держал в норме. Потом бросил и набрал 102.стал задумываться о покупке кроссовок на липучках ибо завязывать шнурки стало проблематично. Не жрал 3 недели. Только вода. Тяжело, особенно первые дня три. Блевал, руки тряслись. Но скинул 20 кг. И посадил без того больной желудок. Долго восстанавливался. Но теперь вошёл в норму и 78 кг к которым привык за годы со мной. Не рекомендую. ЖКТ круто посадил. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

LeprikonUfa	8.05.2023 - 08:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 29.09.22 Сообщений: 214	- сахар в любом виде( варенье, сгущенки, крема, торты, конфеты и т.д. в том числе и алкоголь) - мучное (хлеб, макароны, булочки, тортики, пряники и т.д.) Результат не заставит себя ждать. А если добавить физические нагрузки в разумных пределах, то жир и вес будет уходить на глазах. Тоже запустил себя при росте 184 вес был в начале марта 111.5. Сейчас уже 99.5 есть желание сбросить до 93. Ем все и сколько хочу кроме выше перечисленного. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Сфероконь~~

8.05.2023 - 08:31

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.08.22
Сообщений: 1587

Цитата (OldPongo @ 7.05.2023 - 15:07)

Фартука нет. Пока...Просто пивной барабан.

КТ брюха (и органов малого таза) Ищем мегаколон, долихосигму и что найдётся. Если ничего не найдётся - визжим поросём от ужаса - тогда у вас избыточный брыжеечный жир, что гарантирует в в ближайшем будущем диабет (скорее всего второго типа), аутоимунные расстройства (какое "повезёт"), ну и... РАЧОК-сссс...

Гарантирует, конечно, только диабет. С иммунными - как повезёт, а у рака лишь растёт вероятность. Вот только лично я с этой вероятности уже ДВА рака схлопотал.

Это сообщение отредактировал Сфероконь - 8.05.2023 - 08:32

[^]

про100имя

8.05.2023 - 08:36

Статус: Online

льйохая

Регистрация: 14.09.15
Сообщений: 1435

Цитата (hardosaur @ 07.05.2023 - 15:06)

Я начал ходить. Стараюсь не меньше 7-10 км в день проходить со средней скоростью 7 км/ч.

Далеко уже ушëл?)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Ватнин	8.05.2023 - 08:37 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 25.12.16 Сообщений: 866	Бросил спорт, полюбил пиво. А затем спрашивает как похудеть. Отмотать взад, епта! Что удивляться тому в какой мы жопе, с таким-то народом.
	[^]

korot61wka	8.05.2023 - 08:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 18.08.16 Сообщений: 58	(вдруг еще не предлагали) Найди молодую красивую бабу! 1) Регулярный секс как способ сжигания калорий 2) Стыд собственного тела как мотиватор меньше есть 3) Одышка как намек заняться кардионагрузками Это сообщение отредактировал korot61wka - 8.05.2023 - 08:38
	[^]

Илюхандер	8.05.2023 - 08:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 22.02.23 Сообщений: 46	Ответ лежит на поверхности. Отказ от пива, привильное питание, ходьба минимум 8 т. шагов. Затраты калорий должны превышать их поступление в организм. Больше белка, меньше углеводы. Через месяц результат удивит и захочется продолжить.
	[^]

PakhomovTer	8.05.2023 - 08:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 27.07.20 Сообщений: 86	Исходные данные: 33 года, люблю пиво как отца, рост 183, вес при стабильном употреблении 100-105кг. Когда пузяра начинает мешать носки надевать, то завязываю бухать и за 2-3 месяца худею на 15кг без упражнений и всяческих самоистязаний. Пиво очень калорийная падла, а нервсходуемые калории откладываются в пузе в виде висцерального жира. На самом деле пузо легко и быстро уходит при дефиците калорий (расход больше чем приход), так как брюхо прекрасно кровоснабжено. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

tyanchik	8.05.2023 - 08:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.01.11 Сообщений: 404	купил беговую дорожку электрическую,поспорил с женой ,что с 1 февраля до 1 июня похудею со 100 до 80 кг,бегаю каждый вечер по 30-40 минут,осталось 4 кг похудеть,перестал болеть желудок и т.д.бег вошёл уже в привычку,вначале было очень тяжело...
	[^]

waffen74	8.05.2023 - 08:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.11.13 Сообщений: 726	У меня обратная проблема, при этих же данных, теряю вес по любой нервной ситуации, а набрать потом очень долго немогу. Худой как Кощей, всю жизнь, странная штука организм. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Vailed	8.05.2023 - 08:58 [ показать ] 0
Статус: Offline ЧтоНаУжин? Регистрация: 11.12.12 Сообщений: 15825	Ну сам же всё написал. Расстаешься с пивом и начинаешь мутить со спортом. Золотая триада, это отжимания, пресс, приседания. Приседать можешь по методу профессора Неумывакина, так как колени не казенные. Отжимания с колен, пресс не в полную амплитуду естественно. И перестань жрать быстрые углеводы. Это сообщение отредактировал Vailed - 8.05.2023 - 08:58
	[^]

~~Atopal~~	8.05.2023 - 08:58 [ показать ] -2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 13.05.22 Сообщений: 616	надо сменить страну. если вы продолжите жить в своей стране, то по вашей статистике вы умрете в возрасте 67-68 лет. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Vailed

8.05.2023 - 09:02

Статус: Offline

ЧтоНаУжин?

Регистрация: 11.12.12
Сообщений: 15825

Цитата (Atopal @ 8.05.2023 - 08:58)

надо сменить страну. если вы продолжите жить в своей стране, то по вашей статистике вы умрете в возрасте 67-68 лет.

Ерунда какая. Буквально вчера читал в "зе таймс" что вна украине катастрофический уровень смертности и иммиграции.

[^]

tyanchik

8.05.2023 - 09:03

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.01.11
Сообщений: 404

Цитата (Gaffy777 @ 8.05.2023 - 07:12)

Цитата (hardosaur @ 07.05.2023 - 15:06)

Я начал ходить. Стараюсь не меньше 7-10 км в день проходить со средней скоростью 7 км/ч.

7кмч это уже спортивная ходьба или лёгкий бег. Так что не звезди. И если 7 это средняя, то какова максимальная скорость??

во во я на дорожке бегаю с 8 км в ч )))

[^]

~~Atopal~~

8.05.2023 - 09:03

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 13.05.22
Сообщений: 616

Цитата (LeprikonUfa @ 08.05.2023 - 08:31)

- сахар в любом виде( варенье, сгущенки, крема, торты, конфеты и т.д. в том числе и алкоголь)
- мучное (хлеб, макароны, булочки, тортики, пряники и т.д.)
Результат не заставит себя ждать.
А если добавить физические нагрузки в разумных пределах, то жир и вес будет уходить на глазах.
Тоже запустил себя при росте 184 вес был в начале марта 111.5. Сейчас уже 99.5 есть желание сбросить до 93.
Ем все и сколько хочу кроме выше перечисленного.

Я 182 см и 82 кг. и я думаю, что это много для меня.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 33616
0 Пользователей: