Всем приффки в чятике!
Для тех, кто не хочет попасться к коварным докторишкам с пальцами-сардельками, есть древнее упражнение. Можно практиковать в любое время, в любом месте.
Внимание направляете на точку Хуэй-инь (между анусаем и иичками ) ). Вдох через точку:
Делаете, как будто втягиваете яички и анус. В то же время можете представлять как через эту точку в Вас входит положительная энергия и омолаживает, оздоравливает Вас.
Выдох через точку:
Энергия или волна, омыв Ваши органы и забрав все ненужное уходит в землю...
Оммм.
Внимание должно быть сконцентрированно на точке и дыхании.
Достатошно одной таблэтки Главное регулярно это делать и буду стальные иички и нефритовый стержень!
Удачи, Други!
Это сообщение отредактировал Waal69 - 22.11.2017 - 12:31