Задолбал мамон

От гормона роста, как раз побочкой рост пуза может быть )
Тогда уж, пептидами безопасней, только цепочку грамотно подобрать и препарат не паленый.

Я с серьезной фармой не рискую, эка и клен с йохимбином применяю иногда. Начинал, объем по пузу 122 был, сбил до 103, есть еще над чем работать. В зале треню два раза в неделю, раз фулбади, раз верх.

Меньше жрать нужно...

Так вы определитесь, в вашем же предыдущем сообщении физнагрузки жидкость выгоняют.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

найди в городе кто тейпирует прямые мышцы живота, и будет результат, у тебя пади еще и грыжа пупочная

Что прикольно - народ дает достаточно разумные советы : липосакция, оземпик, причем это не травматическое урезание желудка, когда и рад бы пожрать побольше, но некуда.
И на всех этих советах репутация в минус. Типа да, прекрати жрать вообще и сиди на такой диете начиная вот со вчера и до смерти - это наш выбор, сплошной ЗОЖ. Почему народ уверен, что оно вот лучше лепроскопической липосакции, котороая позволяет уменьшить размер пуза сразу, и буквально за несколько дней вернуться к нормальному существованию и без всякой диеты на всю жизнь?

Это сообщение отредактировал edkrus - 2.04.2024 - 08:16

ТС, я бы на твоем месте сначала б на УЗИ сходил, чтобы исключить заболевания внутренних органов (печень, поджелудка), а от этого уже плясал дальше.

Но в любом случае, прогулки, умеренные физнагрузки на пресс и прочее питье многоводы лишним не будет.

Да мне-то что определяться, это вот вы попробуйте определиться со своим айкью. То, что после физических нагрузок жидкость уходит вместе с потом, знает даже самый законченный олигофрен.

ТС, вот тебе мой совет - https://www.yaplakal.com/findpost/131791466...pic2741231.html

В середине августа в талии у меня было 112см., а вес под сто. Девяносто восемь с копейками, если точнее. Записался в спортзал и стараюсь ходить минимум 2 раза в неделю, если получается по времени, то три. И хожу уже не три месяца как ты, а восемь. Выпирающий живот, это висцеральный жир. И он просто так, за три месяца, не уйдёт. Не вздумай пока качать пресс - только хуже сделаешь. Потому что мышцы пресса начнут расти, а если жир останется внутри, то будешь только толще. Подожди ещё месяца три.

На фотке выглядит всё не так критично, как было на самом деле, но я реально, когда ссал - хуй не видел доже если пытался втягивать живот.
Выглядело это вот так:

Теперь так. Только что фотку сделал. Талия - 92 см.

Это сообщение отредактировал Вицесуар - 2.04.2024 - 08:22

Это работает так, при похудении сначала худеет все остальное, живот- в последнюю очередь. Идти до конца!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ебанутый, что ли? Резать живот это разумный совет?
ЗОЖ, именно так, все остальные волшебные таблетки полная шляпа. Потому что основная причина ожирения именно в недостатке физической активности и переизбытке калорий. И пока она не убрана, ничего не получится.
"Буквально за несколько дней" это полная хуета, за несколько дней в организме ничего не чинится, и это так называемое нормальное существование приведет к тому же результату очень быстро, а может быть и хуже.
Здоровое тело и физическая форма это нихуя не легко и не просто, никаких волшебных таблеток тут не существует. Существует развод лохов и долбоебов недобросовестными лепилами и продавцами всякой бесполезной хуйни.

Ключевое слово тут диета. Пока печени не сделаешь хорошо, никуда этот пузырь не уйдет.

Жировой гепатоз - я бы биохимию сдал и лечил ожирение внутренних органов

ТС, это называется абдоминальное(висцеральное) ожирение

Вот именно! Пусть ТС вспомнит, за сколько времени он нажрал такой мамон. И пусть не думает, и даже не надеется, что сможет убрать его за два-три месяца.

Никакие накачивания пресса не помогут, будет у тебя пресс под жиром, и внутри жир. Только диета, даже без физ упражнений даст результат. Короче- жри на пол ведра меньше...

Жировой гепатоз, углеводы вообще сократи. Доктор Берг в помощь. Сам страдаю. Но порой от порции риса очень сложно отказаться. Сдай полный анализ крови на печень и УЗИ конечно же. Там тебе откроют глаза на твою проблему. Это висцеральный жир. И не забывай что фруктоза истинная убийца печени. (мёд и фрукты забудь)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я как массажист тебе скажу: надо качать мышцы спины от поясницы до широчайших. Упражнения: гиперэкстензия, подтягивания, тяги на спину.
Слабая спина не дает держать тонус мышцам живота. Плюс делайте скручивания на полу.

Надо косые тренировать. Если турник, то подъем ног в висе наискосок

Размещено через приложение ЯПлакалъ

желудок выше! пузо ниже.
качай пресс.

Угодил я как то в больничку, за месяц отощал, что писец. Вот реально жертва Бухенвальда, ножки, ручки как палочки. Я пузо один хрен торчало. Пузо, оно зараза, очень стойкое

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Даже у бодибилдеров такая проблема есть. Проверь микрофлору кишечника на дисбактериоз

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это что за жидкость такая?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Утягивающая майка поможет не комплексовать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ