Висцеральное ожирение это, внутренние органы жиром обросли, а не просто под кожей.
Качать пресс можно, но бессмысленно, у тебя будут кубики, но под жиром.
Будешь худеть первой уйдет вода, ого скажешь ты в зеркало, но, есть нехеровый шанс ухудшить самочувствие, есть вес, который комфортен твоему организму.
Короче это годами регулируется, хватит ли тебя на это?! Лучший выход физическая работа на постоянку.
yaplakal.com