Как я отказался от сахара и соли и что из этого вышло

Сахар и есть самый крутой легальный наркотик, который употребляет весь мир.

Это сообщение отредактировал Иногость - 25.03.2023 - 17:12

В сыре соли ояебу сколько. Хуевая диета, хуевый отбор продуктов.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Гликемический индекс большой очень.

Не, не начнёшь.

Инфа соточка!

А вот через 19 - уже будешь совсем по другому рассуждать. Совсем-совсем. Хотя тут я, конечно, по себе сужу, так что...

Но в 31 год точно так же мыслил, ага.

Отказался от сахара лет 5 назад. Кофе и чай стали только вкуснее. А вот от соли не готов.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ахахахаха. У нас также. Сейчас тещу лежачую себе взяли, она и ест.
Просто не добавляем никуда сахар, кроме пирогов-тортов.
Кто хочет, тому варенье. В кашу, на блинчики и т.д.

Гликемический индекс белого риса сильно зависит от сорта и обработки. У басмати например он весьма невысок.

ГИ бурого риса ― 45-50 единиц
Рис Басмати ГИ ― 50-55 единиц
Пропаренный (промышленным способом) белый рис ГИ - 38

Это сообщение отредактировал ErichKrauze - 25.03.2023 - 17:17

Автор, ты прав! Это стимуляторы - сахар, соль, кофе, чай, алкашка. Это стимуляторы, чтобы рабы пахали без устали и давали прибыть империи. Без стимуляторов рабы ленятся и империи рухнут

Размещено через приложение ЯПлакалъ

заебал, хули ты по больному?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сахар я не ем уже хуй поими сколько лет, реально , заменяю его медом, а тс пишет что и мед нельзя блять, как так то блять?

Чисто теоретически, это возможно. Практически, глюконеогенез от жира запустить ещё сложнее чем от белка. И нет. Эффект кетосиса прекрасно работает и без интервального голодания. Оно конечно помогает ( и для долголетия при правильном чередовании периодов без него хорошо), но совсем необязательно.

З.ы.
Для любителей сладкого- еритритол, и для выпечки миндальная и кокосовая мука.

Без соли невкусно, на выработку желудочного сока нужна соль и для поддержания электропроводности нервных сигналов.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В этих продуктах нет сахара.

Возможно помогло что-то одно: либо без соли, либо без сахара. Попробую сначала без сахара. Надеюсь, что головных болей как не было, так и не будет, и спать буду не хуже, и давление останется нормальным. Вспомнил - я уже отказывался от сахара: вес не сбросил, был злой, потому что чай был постоянно невкусный.

От соли чтоли отказаться? Что ещё у ТС прошло, что у меня было? А то у меня нет того, что прошло у ТС

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Что сахар что мед, что фруктоза это чистая глюкоза. В больших количествах не полезно.
Заменяя одно другим вы просто меняете шило на мыло.
Еадо стараться идти в сторону ограничения потребления.

Он веса поднимал.. обливался водой.
И в гробу он лежал как Арнольд молодой 💪

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У ТСа возраст, а вся эта хрень временно. Вон как у веганов, в итоге костям пиздец. И здесь тоже в итоге в другом месте проблемы вылезут, причем такие, что не решишь витаминками. Просто надо помнить что тебе не 20 лет уже и не упахиваться. И бухло уже абы какое нефиг пить. Мне вот вискарь зашёл, легкий сушняк с него утром и всё. Хоть пол литру на ночь выжри. А с пива допустим литра с двух с утра как будто бухал два дня перемешивая бухло
ЗЫ: Жру ни в чем себе не отказывая. Курю, бухаю. Просто днем минут 20 обязательно посплю и как огурец. А ну и ночной сон 3-4 часа уже не прокатывает, хотя бы 5-6 часов

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Обычный белый сахар, это частный случай углеводов. Мёд тоже смесь углеводов, как и картофель, макароны, хлеб и т.д.

Поэтому старайтесь избегать.

Не знаю таких проблем, мать все блюда солила мало, потом я отказался даже горбушки чёрного солить, так вкусней оказалось. Все блюда посолены слабо, чисто косметически и этого достаточно, чтобы выгодно выделить вкус продуктов, думаю у меня и 5г со всеми продуктами не будет в сутки. А сладкое с возрастом само ушло, в детстве понятно что лопал как все, хотя и не так чтобы тоннами, в СССР конфеты и приличный шоколад не так чтобы просто купить было, а потом всё отошло и годам к 20-25 уже было достаточно пары конфеток или 2-3 клетки шоколада с чаем, который я давно не слащу, так вкусней, правда требования к самому чаю повышаются и это беда.
Так точ не понимаю нахера солить больше столовой ложки на кастрюлю 4 литра щей или вообще сластить чай или кофе.

Насчет сахара согласен. А вот с безсолевой диетой поосторожнее. Натрий медленно падает, последствия проявляются через большое количество времени, год-полтора.
Я с этим доигрался как-то раз. Стало как-то плохо, слабость, недомогание, тошнота. На скорой отвезли в больницу. Там анализ крови выявил низкий натрий.
Прокапали, стало легче. До сих пор помню как нехорошо мне было, пока не установили и не устранили причину. Так что, поосторожнее.

Это сообщение отредактировал iri1 - 25.03.2023 - 17:29

Вот вообще не факт. Я лично не завтракаю, иногда и не обедаю. Но и ужинаю не то, чтобы много, так, одно блюдо. Не толстею вообще.
Если ты обжираешься, то неважно, обед это, ужин или завтрак.
А если ешь в меру, то, опять же, неважно, завтракаешь ты или нет.

короче, жить вообще вредно, от этого умирают...

Вот так и живёшь - полной жизнью без болячек до 90-100 лет.
А не бегать по больницам после 40 лет. Не в еде то смысл жизни.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Соли обычно в продуктах достаточно, только не досаливать...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пойду наебну вяленых подлещиков с пивом, на ужин сладкий творожный пирог, потом снова пиво с солёной рыбкой, и порадуюсь за свое здоровье.

Размещено через приложение ЯПлакалъ