Как хочется завязать с никотином

иногда испить что-нидь приятное из алкашки, чаще заниматься спортом, да мали ли что еще, не вижу проблем. Такие вопросы это просто подсознательное сопротивление посягательству на устоявшуюся привычку

Лично мне, перед тем как бросил курить, было непонятно на счет того - а что делать со всем тем временем когда я обычно ходил в курилку? Или, например, когда сильно за... устал на работе, идешь в курилку минут на 5, а теперь что - тянуть как лошадь до последнего?

Но все оказалось не так страшно, просто нужно немного перестроиться. Гораздо хуже - это жор и набор веса в первые пол-года, тут надо проявить бдительность

Это сообщение отредактировал НесЪедобный - 30.04.2021 - 09:50

Тоже курил с 16 до 39 лет, в этом году с нового года бросил, но было очень тяжело бросать, прям жопа! Теперь точно не закурю!

нахер такая жизнь,е сли в ней нетничего кроме курева...

Бросить очень тяжело. Сам несколько раз пытался. Но с приходом СТИКОВ у меня получилось, можете меня поздравить. Стаж курения 25 лет. Мои друзья предложили попробовать курить стики, это типа модно стало. Я честно говоря сначала и не понял что это за новая причуда, от слова совсем. Потому что не накурился от одной. Продолжал смолить сигареты. Но в какой-то момент понял что этот вредный заменитель может помочь отказаться совсем от курения. Так и получилось. Переход на стики составил примерно пол года может чуть больше, по началу и стики и сигареты. А от стиков я отказался через полтора года. Уменьшал потребление по количеству в итоге когда стал курить один стик в день решил что пора. В течении двух месяцев по привычке держал руку у рта, типа с нагревателем для стиков. Все друзья еще прикалывались, ты это в караоке что-ли?!)) По началу набрал вес, не много +6 кг. Но и с ним легко справился в спорт зале. Если мой опыт кому-то поможет, буду очень рад. Бросайте курить, берегите себя.

Есть такая хуйня, бросил, в течении полугода 20 кг набрал. При бросании курить, нужно в спортзал ходить. Ибо масса попрет вверх

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС если захочешь то бросишь. Ты просто не хочешь бросать. Перестань сопли жевать. Я бросил сразу. Хотя курил после операции полгодика.

Завязывай и чем быстрее тем лучше.
Я всю жизнь курил, с 13-14 лет, сейчас мне 37 и я месяц без сигарет. Настраивался очень долго, думал будет сложнее, конечно же табекс помог, без него думаю не смог бы... и сейчас, спустя месяц тянет, но уже все, достало.. и дорого очень. Сильно тянет когда употребляешь алкоголь. Трезвому тяжко только первую неделю, потом легче и легче.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просто не кури и все, что мне помогло

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда хочется курить- дрочи, должно помочь

Не курю 18 лет, вспоминаю как страшный сон.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Может уже писали ,но симптомы подходят под туберкулёз. Я знаю о чём говорю.
Мне на год меньше чем ТС, курю с 14 но таких симптомов нет. А как перешол с магазинных на заказной табак кроме запаха вообще ни каких нет.
Удивительно,но утренний кашель пропал. Не реклама. Каждый сам решает.

Мой батя в 62 года смог бросить куря без перерыва с 99 года.
И ты сможешь. Главное захотеть ну и немного помочь организму адаптироваться при помощи пластыря или спрея. Не надо резко бросать.

Аллен Карр тебе в помощь. Мне помог.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил, как и ТС, с 16 лет. В 40 перешел на электронку. Без энтузиазма, пользуюсь самой недорогой за 2000 рэ. ХЗ, более она вредная или менее, но... исчезла одышка, кашель по утрам. Не воняют руки, одежда. Нет ощущения, "бля, уже час прошел, нада на перекур". То есть, дымишь реально реже, если не бухнул, конечно. Легко можно полдня не дымить. Думаю, эту хню бросить будет легче, чем курить. Но пока цели такой не ставил
ЗЫ: желание подвернуть подвороты, купить гироскутер и посетить барбершоп не возникало

Это сообщение отредактировал Michael76 - 30.04.2021 - 09:49

+
Пропал вонючий пот
Отдышка ушла
Вернулся утренний стояк
Появилось больше времени, которое тратил на перекуры
-
Набрал 15кг за год
Денег как не было, так и нет. На что курил хз.

Курил не долго около 17 лет, по болезни 2 недели нельзя было курить, после решил не начинать. Уже 1.5года и все отлично

Я ровесник твоему бати. Бросил сразу без всяких соплей.

Я курил в течении 15 лет. А сейчас уже больше 10 лет прошло как я бросил. Хочу сказать по опыту... Пробовал бросать я несколько раз и понял одно, никакие пластыри или таблетки не помогут, не стоит пытаться курить лайт, или курить меньше в день! Бросить можно если только ты решил! Решил твердо, принял решение. Бросать надо вот прямо сейчас, с этой минуты! Не завтра, не с следующей недели. Да будет ломать, будет сниться как ты куришь даже через 2-3 месяца. Но очень скоро ты начинаешь замечать, как начинаешь чувствовать себя лучше. От недели к неделе замечаешь улучшения в организме, сначала возвращается обоняние ( оно у тебя и раньше было, но ты вдруг начинаешь офигевать как много таких насыщенных запахов). Потом нормализуется дыхание, по лестницам подниматься уже не так в тягость. Сон становится более спокойным, засыпаешь быстрее. И много другого. Я реально чувствовал как мне становилось лучше. Я из 67 килограмового дрища, за 2 года стал 85кг. Перестали мёрзнуть ступни ног. И зимой морозы в целом не так стали докучать. Я никого не агитирую, кто хочет купить, курите... Но я точно знаю курить может бросить каждый, кто этого реально захочет. У нас в коллективе из 6 человек кто раньше курил, 3 включая меня завязали. Двое говорят, что тоже хотели бы, но не могут. Один убежденный курильщик ). Курить уже не модно стало.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 20 лет, уже 2 года как не курю, и так хорошо, нет кашля, отдышки, реже стал болеть, помог мне бросить Табекс. но и скорее всего то что сам захотел, Брат тоже также бросил, а вот Мама и Отец не смогли(((
И по цене сколько сейчас стоят сигареты, есть лишний деньги на чекушку 40 градусного)))

Не могу пройти мимо!
Если куришь - кури дорогие сигареты. Потдерживай физическую форму. Курить меньше пачки в день.
Мне 41. Курил с 14. Никогда не бросал. Поставил цель с 40 бросить курить. Понимая, что будет не легко, решил снижать дозу никотина куря сигареты через фильтр-мундштук. Промучавшись месяца три всëтаки привык и без него сигареты были слишком крепкие.
Через год, в один какой-то день, тупо перестал курить. ( объявили очередное подорожание и я решил - хорош! )

Размещено через приложение ЯПлакалъ

хера ты заморочился
я 7 лет назад просто захотел бросить
оставалась початая пачка, решил не делать красивых жестов и выкидывать, докурил
Правда она растянулась на 2 дня (при бывшей норме 1,5 пачки в день)
и всё, эта пачка была для меня последней
никаких ломок не было, надо было просто побороть выработанные рефлексы закурить при выходе из дома и т.п.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да, по поводу обоняния.
Не бросайте курить в начале весны!
Обоняние востанавливается через месяц, а по весне одно ???????????? повсюду.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне полтос. Курю с 16 лет. Выходит больше пачки в день. Комплекция примерно такая же. Нет у меня таких симптомов!
Вам, батенька, похоже к доктору нужно обратиться...

в отпуске не курить не проблема... но в целом бросить не получается. То не хочется, то хочется так, что аж снится это все.
Наркозависимость во всей красе

бля, за свою историю еще и минусят. Жесть какая

Это сообщение отредактировал Mistress - 30.04.2021 - 10:29

Я не пульмонолог но учитывая ваши симптомы с большой долей вероятности у вас "ЭМФИЗЕМА ЛЕГКИХ" срочно к врачу , КТ легких . Курить обязательно нужно бросать .

Афтар у тебя диабет....