«Если вы тратите на еду меньше 10 тысяч в месяц, то недоедаете»

Вот про злаковою клетчатку которая полезна для здоровья поподробнее пожалуйста!

Кто там говорил, не помню : "НЕ ЗЛАКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ ЕДИНОЙ!"
Хотя есть такие, у которых и Эта клетчатка не каждый день.

Нам и раньше приходилось покупать более дешевые продукты. А в прошлом году я еще и под сокращение попала. Сижу дома и произвожу углеводы - пироги-блинчики-вареники-пельмешки. Овощи у нас - по сезону. Консервация есть. А вот фрукты, увы - лакомство чаще всего. Но и на том спасибо, как говорится - немало людей, которым еще хуже. И можете закидать меня гнилыми помидорами, но я все равно благодарна Богу и за эту пищу на моем столе. Главное - не болеть. Чего и всем желаю.

Я хрен его знает где берут цены счетоводы.
Я+жена+ребенок(14 лет, как раз рост организма)+ребенок(8 лет) - на питание в месяц уходит 16-20 тысяч.
Картоха-морковка-соленья-варенья-грибы - свои. Мясо всегда есть в холодильнике, по выходным что-то готовлю из мяса, в будни - жена супы-пловы, 1-2 раза в месяц - шашлыки, молоко всегда есть, сыр есть (но его ем практически только Я), фрукты тоже стараюсь покупать (но тут зависит от детей - если едят - беру, если нет - смысла нет).

Пидорасы Ебаные! У Мамы пенсия 11к (по городу "хорошая") - коммуналка 4500 ( и то по причине пенсионных заслуг) + телефон/интернет 750. Итог 6к в остатке на ВСЕ! По этому работающий пенсионер - ушла бы давно с работы, но понимает что не вариант! Работает с 21 года без прерывно + 3 год на пенсии и работает. Спасибо партии! Стабильность блядь!

давно так не хохотала))))
а еще наши кидаются за бугром на магазины, где можно подобие сметаны купить и кефира....)))))))))))))
Наши теперь ни на что за бугром не кидаются и зачастую у нас чище в городах.
Другой вопрос, что по началу очень интересно за бугром.
А потом приедается и хочется домой к борщу, салу, настоящей сметане и гречке)))

Да 10 тыр - это целых 350 пачек доширака! Хорошего, с курицей. Это же по 11 пачек в день - обожраться можно.

питаться едальными думцами,

в день 2 пачки круп и 2 кило овощей? каких?

майонез и масло вы пьете что ли?
сыр 3 кг в месяц, две пачки молока и два батона в день... только мне кажется, что это какой-то странный рацион?

Это сообщение отредактировал motya - 17.02.2017 - 15:15

Мне тоже рацион кажется странным. У нас литр молока за день не всегда уходит. Сыра даже при всей моей любви к нему на двоих в месяц уходит ну может килограмма полтора максимум.

10 тыр, это почти 40 килограмм свинины, по нашим ценам. кило триста мяса в день. куданах так жрать? )))

Москва. Живу скромно. Один.

Кастрюля 5л щей на неделю - 4000 в месяц
Кастрюля каши с мясом на неделю - 1500 в месяц
Салатики-хуятики в течение месяца - 1000 в месяц.
Хлеб, молоко, майонез и т.д в течение месяца - 1500 в месяц
Кофе растворимый, чай, сахар и т.д. - 1000 в месяц
Обеды не каждый день - 2000 в месяц
___Итого на еду - 9000 р. - считаю, что недоедаю.

Сигареты - 3500 в месяц
Проезд - 2500 в месяц

15 тысяч - минимально-оптимальная сумма на одного.
PS. Че-то грустно стало.

Мне уже несколько лет как пожизненно прописали низкоуглеводую.
Питаться стало подороже, но не сказала бы, что критично дороже, зато куда более здраво. Покупаю мясо (обычно свинину, по акции рублей за 250кило окорока или лопатки обычно можно найти, иногда и карбонад), реже куру или рыбу. Но этот килограмм я несколько дней есть буду. Гарнир из недорогих овощей - свекла, морковь, лук, горошек замороженный (летом-осенью - кабачки и помидоры-огурцы). Суп сварить из мяса и овощей (без картошки или совсем немного картошки) - портится быстрее, чем съесть успеваешь, а стоит в пересчете на продукты недорого. На завтрак творог (рублей 300кило - тоже не на один день) и сметана (тут добавляю домашнего варенья - хоть и с сахаром, но там его немного, ягоды сама собирала), или яичница (пара штук на завтрак с луком и беконом - рублей 30 по продуктам, максимум). Если иногда делать печеную фасоль - еще дешевле. Сыры наши покупаю теперь очень редко, иногда привожу из Финки, но это и не каждый месяц выходит.

Да, получается дороже, чем на кашах и макаронах. Но сколько того мяса и творога нужно съесть в месяц, чтоб наесть на 10тыс - да в меня не влезет столько. Хотя можно и дороже, если брать не свинину, а говяжью вырезку, а из овощей зимой сладкие перцы с томатами черри, рукколой и луком-пореем. (Хотя и их иногда не очень дорого можно по акции купить).
Другое дело, что как лакомство у меня орехи или блюда на сахарозаменителях, а это уже заметно дороже. Но в принципе, можно обойтись, если надо сэкономить.

Колбасы, полуфабрикты мясные при этом практически не покупаю (там ненужных углеводов больше, чем мяса, а стоят дороже мяса). Да и прочие полуфабрикаты тоже.
Вот от чего горестно, так то, что хлеб, каши - низзя. Кусочек ржаного хлеба все равно, что лакомство. Хлеб раньше пекла в хлебопечке, так теперь только если в гости иду или гости придут. Еще и курить пришлось бросить. Хорошо хоть красное сухое можно.

там это...скоро на рыбалку будешь покупать талоны...вроде как уже заикались в госдуре...так что я хз

статья говно, аффтарша рассчитывает стать звиздой глямурной журналистики.

1) НИКТО толком не может объяснить законов пищеварения. Я помню времена когда считалось что есть огурцы бесполезно, в них олдна вода. Потом вдруг оказалось, что в них дохуя селена - без которого нарушается калиевый обмен, жизненно важный для сердца. Я помню, когда все охотились на холестерин и сало было просто едой для мудаков не заботящихся о своем организме (тм) - а потом вдруг иностранные ученые (тм) нашли в сале фермент, растворяющий ВЕСЬ холестерин, который образуется от данной порции сала.
2) углеводы РАЗНЫЕ, и аффтарша об этом ни бум-бум. О том что среди круп есть не только рис, но и горох с чечевицей, тем более. Я уже молчу что разделение рациона на жиры-белки-углеводы этот каменный век медицины, примерно 100-летней давности.

Вывод?
Дапошлаонанахуй со своими советами. Очередная глямурная фифа из очередного недокосмополитена.

laternelife
Вот я тоже примерно так, только без всяких медпоказаний. Просто потому что считаю что так для всех правильней.
Да - получается не дёшево, но и не сильно дорого - если действительно не брать вырезки всякие и дорогие импортные сыры.
+ отпадает куча мусорной еды, совсем. Потому что дешёвый крахмал и сахар пихают везде.

Но например была у меня подруга, помешанная на экономии. Питалась рисом, фасолью, чечевицей, капустой, супом из куриных костей (скелеты за безценок продаются, но мясо на них есть). Тоже не скажу что плохо питалась, ибо тоже не ела мусор и полуфабрикаты.

Правда всё это не в России. Но не думаю что НАСТОЛЬКо отличается.

Бред какой-то. Бодибилдеру для набора мышечной массы требуется 2-2,5 гр. белка на килограмм собственного веса. А тут оказывается женщине среднего телосложения двести пятьдесят грамм надо

Какой нахуй бензин?
Покупали себе фрукты, родителям корзину собрали, сыр -им тоже часть отдали, вино и кофе раздавали... А что и кому пошло, не записывали.

Щи 5л-4000???это из мяса единорога или поросят девственных? Борщ(5л) зимний вариант,мясо1,5 кг(свинина плюс говядина)-400р,овощи1,5кг(картоха,свекла,капуста,лук,морковь,болгарский перец)-150р.Томат паста,лавруха,приправы,сало-продукты в доме постоянные,и не много их в борщ надо.Итого 600-700р. На 5л полноценного борща.Щи 4000?в ресторане доставку щей открыли?

Это сообщение отредактировал Whitesable - 17.02.2017 - 15:43

На пароходе питание в сутки у нас 6,5 евро на человека (по текущему курсу 402 рубля в день, 12 000 в месяц). Никто не ворует. За 5 месяцев я набрал лишний вес, был вынужден купить новые штаны перед сменой))))

По сабжу - 10 000 р/месяц на земле, очень даже гуд!

15 дней жрать потом 15 дней не жрать

А за что закидывать ? Я в прошлом году то же посадил и огурики и помидорики и перчики с капусточкой , клубники . Правда земли мало . Сотки3-4 всего . Выросло всего много ! До сих пор свои соленья едим с удовольствием . В этом году то же сажать буду .

Блядь, ЧО ЭТО? Чуть глаза не вытекли, пока дочитала! Да вегетарианцы вообще дохнуть должны на таких условиях, но живут же, суки! Алиментарный маразм, похоже, у автора. Белок, детонька, белок. На второй тонне полегчает.

Трачу значительно меньше 10тыр, третий год по крайней мере..Никак чото не помру с голоду.
UPD Посмотрел щас - около 2200/мес.

Это сообщение отредактировал Voronezher - 17.02.2017 - 15:53

Угу, бред бредовый, я не знаю как Jus, который вроде как спортом занимается, этот бред перепостил. Эта статья еще была на gazeta.ru, так даже там обратили внимание на то, что это укуренный бред.

GreyFish

а отчего мама дотацию не оформила?)))
У бабушки коммуналка в ее доле была 1200 и дотация на 50%