«Если вы тратите на еду меньше 10 тысяч в месяц, то недоедаете»

..

За редьку 100500 плюсов,овер полезная и вкусная еда.Что черная что зеленая.Ну и...(застеснялся)нам мужикам полезная...Да и по цене приемлема.А уж салат "Ташкент"с редькой)))И все вполне бюджетно и дешевле 40000 на питание семьи тратить домашнее,кто ж такую сумму то дома проедает??(имею ввиду домашней кухни повседневное питание)

Это сообщение отредактировал Whitesable - 17.02.2017 - 18:45

Не знала, что она мужчинам полезная, но своего мужчину кормлю ею))
Мой любимый салат: редька, морковка, кислое яблоко, лимонный сок, масло и чуток орехов грецких.
Впервые в этом году репу попробовала. Мужик на рынке хвалил, рассказал как запечь. Понравилось.

Действительно

да ещё в эти продукты чего только не понапихано, независимо от цены.
С молочкой и доступной курятиной всё обстоит исключительно хуёво.

Очень страшная статья. Богатейшая страна мира и такие проблемы. Очень долго нам икаться будет правление этого плешивого мерзавца.

Вообще нет культа из еды,и не было никогда,на прилавки не кидаесь, ем раз в день перед сном,работаю и умственно и физически,по мне дык хуйню написала.

А что тут не так?

из заголовка прочитал, нас трое, скоро будет четверо, 40 тыр в месяц....бля, я таких денег то не видел!

Это сообщение отредактировал TIgrek02 - 17.02.2017 - 21:44

"Слишком далеки они от народа!" (С) В.И. Ленин.
Пора уже всю эту пиздоту из сраной думы кувыркнуть в реалии жизни народа в провинции! Кувыркнуть так, чтоб ни одна из двух их извилин не подумала, что народ живёт в достатке!

Не поверите, НИЧЕГО не будет. Человек-то по происхождению - падальщик. Жрать МНОГО мяса для нас - в принципе нормально.
И да, у народов Севера и Сибири атеросклеротические изменения сосудов начинаются примерно на 10 лет позже, чем у европейцев. Виной - диета, ОЧЕНЬ богатая мясом и жиром.
А растительный белок - есть никто не спорит. Вопрос - какой и сколько его там - попробуйте морквы да круп сожрать, чтоб по белку норму сделать. Углеводами обожрётесь и - сюрпрыз - загадите сосуды холестерином.

Написано верно.
В 2015 году, защищая итоговую выпускную работу по маркетингу, Я попыталась рассчитать все, что нам предлагает минимальный продуктовый набор, определенный для трех основных слоев населения: детей, работающих взрослых и пенсионеров.
По итогу получилось, что:
По биологической ценности это - трэш и угар.
Большая часть набора - пустые углеводы.
Белка недостает ни детям, ни взрослым, ни пенсионерам.
Нет белка - нет незаменимых аминокислот.
По микроэлементам - та же хрень.
По ценам на ноябрь 2015 года, чтобы вписаться в данный набор, надо было есть откровенный шлак. Про хорошие и качественные продукты - забудьте.
Кстати, по расчету цены, исходя из указанного норматива:
Хлебобулочные изделия - в пересчете на муку ( то есть, остальное в них не добавляют),
Кисломолочные продукты - в пересчете на молоко, блеать!!!
Сладости в пересчете на сахар.
Но это не весь цирк.
Тот, кто утвердил коэффициент пересчета, видимо, ни сном ни духом о процессе производства данного типа продуктов, и из чего их делают.

Структура самой минимальной продуктовой корзины есть в свободном доступе. Можете погуглить. Формат документа - постановление правительства, если мне не изменяет мой склероз.
Калькуляторы есть у всех.
Цены в магазинах вы знаете.
Кому интересно - вперед.
Теперь по собственному опыту скажу.
Я, в одного, трачу меньше десятки в месяц на еду.
Хорошая белковая пища. Хорошие фрукты.
Нормальная свежая рыба, все это стоит немалых денег.
То, что мы едим, покупая подешевле - продуктовый шлак.
Это я, как товаровед, знаю не понаслышке.

Всем, кто разрабатывал состав продуктового минимального набора искренне желаю на нем доживать. И чтобы других вариантов тупо не было.

Все так, у нас на троих 45-47, не Москва, но цены на жратву такие же. Полуфабрикаты никогда не берем, только мясо на рынке, там же сыр и молоко, овощи наши сезонные. А вот с фруктами жопа, конечно. Раньше хоть летом местное было дешевое, теперь на рынке только перекупщики, дорого и не факт, что у них черешня наша, а не еврейская, к примеру. А зимой только яблоки, да мандарины кавказские, время от времени покупаем замороженные. Т.е., по фруктам мы совсем недобираем

Свежее это дорого. Можно выделываться на кухне с мясом и рыбой. Насиловать и то и другое. Но все старо как мир. Просто сварите свежую (живую) рыбу - уха. Пожарьте свежее (не теплое, остывшее) мясо. Соль, перец. Пиздец как вкусно. И хуй вы когда поправитесь от свежего.

Но даже самый заядлый таежник так не сможет постоянно. Дорого (временем, усилиями и т.д.)

UPD: здоровое мясо и здоровую рыбу. Оленятина + кета к примеру, тапками не кидайте ))))))

Это сообщение отредактировал PianoSmok - 18.02.2017 - 00:34

ты кушай-кушай, не отвлекайся

В таком случае фрукты лучше заменять качественными витаминами, пользы будет больше, а по цене примерно так же. Если нет местных фруктов, то их потреблять разве что из-за вкуса как десерт

Кстати, насчет курицы. С удивлением узнала, что у животных на нее сейчас повально аллергия. Если ты кормишь кота наиуралкой, то курицу лучше либо домашнюю, либо заменять на индюшку. Дороговато, блин, выходит
Просто то, что колят курам, индюшкам не подходит, поэтому их мясо более чистое. Вот и кушай, что называется, курочку, набирайся белков, молясь, что у тебя не родятся дети с острой аллергией на куриное мясо.

Какие у нас спортсмены и бодибилдеры интересные, единственный источник белка - мясо и яйца, да? Рис - 7,5 г белка в 100 гр, гречка - 12,6, творог - 18 г, свинина - 12-19 г, говядина - 18-20 г, яйца - 12,5 г, сыр - 22-26 г, пшеничная мука - 12 г

Год назад ходила к диетологу, которая составила мне рацион, сбалансированный по белкам, углеводам и жирам... Пыталась соблюдать, долго привыкала, ибо там ограничились белки и жиры относительно моего обычного питания, но зато ежедневно добавились фрукты, каши. И почему-то глюкометр, который я периодически пользовала у родителей, стал мои лучшим другом и показывал страшные цифры.

Теперь вот из-за угрозы диабета снижаю углеводы. Исключила фрукты, каши, картофель, все мучное. Если макароны и хлеб не сильно хочется, то вот каш и картофеля реально не хватает. А какие продукты остаются, если их не есть, из доступных? Только капуста.

А с учетом снижения доходов и роста цен все рассуждения о вкусном и полезном уходят на второй план. Ибо готовить проще и удобнее, когда ты в магазине берешь то что тебе нужно и полезно скушать. А не стоишь с тысячей-двумя в кармане и не думаешь, а чтобы такое купить на три дня, чтобы самой поесть и всех накормить. И купить картошки, макарон и круп, приготовив их с маленькими кусочками мяса и курицы, не забыв хлеба, на который утром можно масла намазать или тоненький сырок положить, чтобы не уходить голодными из дома, в разы экономичнее, чем есть стейки с салатом на обед и рыбу на ужин.

Горбушу я беру за 120 (хотя на Сахалине мне ее вообще бесплатно давали)..
Мясо сейчас предложили свежанину, кабана за 350, изюбра за 380. А так у фермеров можно брать (кстати где то даже телефон их есть, они могут и до дома доставить), там свинина в районе 250 рублев, баранина около 300.. Все с сертификатами, естественно.

Это сообщение отредактировал VVoldemar - 18.02.2017 - 01:28

А теперь считаем сколько при этом в этих продуктах углеводов и жиров. Пытаемся соблюсти БЖУ и пазл не складывается!

Где то тыщь 18 на двоих тратим , а то и все 24 000

Ну кстати и звереет. Голодные, недовольные жизнью. Еще как звереют.
А здорОво питаться всегда было дороже. Только раньше это было реально, а сейчас ай-ай.

ты имеешь ввиду для гарниров? а бобовые можно? там такое разнообразие
свекла еще есть, салаты из нее, морковки, капусты или редьки - отличная штука

Если вы тратите на бухло меньше 10 тысяч в месяц, то недопиваете.
Если вы тратите на шлюх меньше 10 тысяч в месяц, то недоёбываете.
и т.д.