Я худею

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (12) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
motya
10.04.2025 - 00:15
3
Статус: Offline


почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51024
Цитата (stace @ 9.04.2025 - 23:35)
питаюсь на 2000-2500 ккал.
Блять это ебаное дерьмо держится как вкопаное. Рост 180см.  moderator.gif

ну дефицитом калорий тут не пахнет особо
 
[^]
stace
10.04.2025 - 00:16
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 30.11.13
Сообщений: 505
Цитата (motya @ 9.04.2025 - 23:15)
Цитата (stace @ 9.04.2025 - 23:35)
питаюсь на 2000-2500 ккал.
Блять это ебаное дерьмо держится как вкопаное. Рост 180см.  moderator.gif

ну дефицитом калорий тут не пахнет особо

А как надо? Питаться на 1000ккал? Я пробовал на 1300-1800 и охуел, постоянное желание жрать, вплоть до истерики. Состояние нестояния. В зале результаты сразу в 0 просто.
 
[^]
ТвояСкво
10.04.2025 - 00:23
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 17.09.24
Сообщений: 134
Хотелось бы фото...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
stone75
10.04.2025 - 00:26
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.10.22
Сообщений: 2229
Цитата (xoce001 @ 09.04.2025 - 19:24)
Помню Трахтенберг тоже похудел резко на 40 кг и умер.
Вредно худеть резко.
Я за год похудел на 25 кг. Чувстую себя заебца.

Так и сказали 2 кг в месяц

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ruslan3967
10.04.2025 - 00:28
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 5.08.14
Сообщений: 11366
Цитата
Врачи сказали, что инсульт у меня из-за похудения резкого.


Непонятно.
Тимболия времени прошло два года с похудения.
 
[^]
Kapues
10.04.2025 - 00:37
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 25.04.11
Сообщений: 8129
190/86 вес держится уже полгода, хотя почти полностью исключено сладкое, мучное и жирное.
Радует только то, что жировая масса-то все-равно снижается, заменяясь на мышечную. Но для меня загадка, как при дефиците каллорий мое тело умудряется поддерживать массу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Markizluk
10.04.2025 - 00:39
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 25.05.20
Сообщений: 594
Цитата (Zabaday @ 09.04.2025 - 19:21)
У меня рост 178,вес 92.Но я не толстый нихуя вроде.Курить пока не бросал.

Кость широкая

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
sochirand
10.04.2025 - 00:56
3
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 8.01.13
Сообщений: 778
Тс, ты резко похудел и словил инсульт. Природа тебя пощадила и оставила нормальным.

Ты решил повторить игру в рулетку? Опять резко похудеть?

Ну хз, - я бы не рекомендовал
 
[^]
svdudnik
10.04.2025 - 01:10
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 11.04.14
Сообщений: 125
Цитата
Я просто поторопился застолбить место, чтоб коммент на вторую страницу не ушел, там уже никто не читает

Госпадяяяя! Да поставьте в настройках "Количество сообщений на страницу темы-500" и не будет никаких страниц.
 
[^]
SeaCat
10.04.2025 - 01:14
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.02.13
Сообщений: 2420
Кушать надо сколько хочется и того чего хочется и заниматься хотя бы физкультурой с железом по 1,5 часа в день Пн,Ср,Пт. Китайская система самое то, котрая на усушку и жилы. Бассейн и баня само собой после занятий.
 
[^]
FunnyBanana
10.04.2025 - 01:14
1
Статус: Offline


ЭКСПЕРТ В ОБЛАСТИ ВСЕГО

Регистрация: 15.08.12
Сообщений: 2630
самая лучшая диета это тратить больше калорий чем потребляете, и не надо из рациона ничего исключать.
 
[^]
svdudnik
10.04.2025 - 01:22
2
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 11.04.14
Сообщений: 125
Я когда худел, сочинил таблицу с графиком, и всё что ел-пил взвешивал. Очень наглядно.

Я худею
 
[^]
Vialson
10.04.2025 - 01:22
0
Статус: Offline


Циник

Регистрация: 2.10.17
Сообщений: 1029
Цитата (allaya280 @ 9.04.2025 - 19:24)
Цитата (Zabaday @ 9.04.2025 - 19:21)
У меня рост 178,вес 92.Но я не толстый нихуя вроде.Курить пока не бросал.

Самое главное чтобы пуза не было, беременные мужики это жесть, вес может быть большой из-за мышц, кости тяжелые, но когда этот хряк идет и у него второй подбородок,щеки на плечах лежат с заплывшими глазками и пузо с жопой это жесть

Бабища со спасательным кругом вместо талии, тоже та еще картина.
 
[^]
Славик2
10.04.2025 - 01:23
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.06.15
Сообщений: 1652
Худеть надо не отказом от еды а спортом. Бег, езда на велике, турник. Посмотри на легкоатлетов. Думаешь они не жрут? Ещё как жрут.
 
[^]
ГоблинПетров
10.04.2025 - 01:25
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 30.01.23
Сообщений: 314
Цитата (Остапенко @ 9.04.2025 - 19:13)
Предыстория.

В 2008 году в возрасте 34 года в апреле стал весить 128 килограммов при росте 182 см.
…
Планирую похудеть к июлю до 100 кг.
Если тему не забанят буду выкладывать еженедельно результат.
С удововльствием выслушаю советы и наставления по похудению ЯПовцев.

Удачи вам и будьте здоровы! Вы все правильно тогда начали делать, но, видимо, загнали себя. Не напрягайте себя всем сразу, достаточно сначала исключить сахар и алкоголь, хлеб и колбасу. И не истязайте себя физическими упражнениями. Все должно быть в меру.

Это сообщение отредактировал ГоблинПетров - 10.04.2025 - 01:31
 
[^]
martin6156
10.04.2025 - 01:34
0
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 6.12.20
Сообщений: 43
Старичок, если походеешь , то и с диабетом полегчает. Если тока он не первого типа. Удачи и здоровья.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Аюшки
10.04.2025 - 02:38
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.11.08
Сообщений: 3652
Кроме "меньше жрать и больше двигаться" ни хрена не работает. После родов и кормежки весила ориентировочно 85 кг (просто страшно было на весы вставать, на самом деле на 1-2кг больше). Похудела за полгода до 75, потом опять начала набирать, потом худеть и тд, но до 80 уже не добиралась. Сейчас 69, хочу ещё пару кг сбросить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
pico
10.04.2025 - 02:53
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.10.14
Сообщений: 4779
ну вот вам яркий пример резкого похудения - инсульт, эндокринный сдвиг, приведший к инсулинорезистентности со всеми сопутствующими "плюшками".
Пациенту этого оказалось мало и он решил продолжить в том же духе издеваться над организмом.
Дерзайте, чо!
 
[^]
efedi
10.04.2025 - 04:04
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 16.12.13
Сообщений: 486
А зачем с изначальных 60 при 170 вообще начинать худеть??? Ой, не зацепился комментарий на который отвечаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
TSR81
10.04.2025 - 04:50
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.18
Сообщений: 1220
Цитата (persick @ 09.04.2025 - 20:33)
Я худел за полтора года на 40 кг со 126 (рост 185 ) до 86, ну так же где то года за полтора два отыграл вес обратно, когда худел тоже алкоголь мучное сладкое, мясо нахуй+ жёсткий подсчет калорий в день потреблял от 300 до 1500, по 15 км пешком с работы 7 и туда 7 к этому бассейн три раза в неделю и суббота воскресенье работа на даче, я вообще вахуе как ты за 4 месяца сорокет скинул. В первую очередь при похудении надо больше двигаться а правильное питание и всё остальное это хуета, ходить пешком перестал, стал больше лежать + пивко с закусками вот и пру, а навсегда от этого отказаться кишка тонка и воли не хватит

Худеют на кухне, а не в спортзале ©. Проще не съесть 1 разорвиебало, чем съесть его, а потом пройти 15 км, чтобы компенсировать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Апельсиняя
10.04.2025 - 04:53
-1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 5.04.12
Сообщений: 56789
Цитата (FunnyBanana @ 9.04.2025 - 23:14)
самая лучшая диета это тратить больше калорий чем потребляете, и не надо из рациона ничего исключать.

Опять эту фигню повторяете.
Важно то, что ешь, а не эти калории.
Человеческий организм - не печка.
 
[^]
regoperator
10.04.2025 - 04:57
-1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 13.01.17
Сообщений: 102
У нас на работе коллега быстро похудела. Выглядит УЖАСНО. Лучше быть собой и просто не есть фастфуд. Ну или есть, но утром. Плюса хоть не будет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Паласатое
10.04.2025 - 05:04
1
Статус: Offline


Радикальное среццтво

Регистрация: 5.05.08
Сообщений: 16266
Цитата (Щпрот @ 9.04.2025 - 21:29)
За месяц 10 кг. Кремлевская диета. Заебись.

Аткинс етк.
Этой диетой нельзя увлекаться. Почки можно посадить.
И 10 за месяц это много, если первичный вес не 150 кг.
 
[^]
WarAn38
10.04.2025 - 05:06
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 15.02.25
Сообщений: 145
ни че ты особо не придумал, просто перешёл на ПП и исключил трешатину всякую из питания... сильно не режь по белкам и жирам, контролируй углеводы... относись к еде как к топливу, шли всех на х. кто не согласен... ебанутых врачей туда же, которые сказали, что инсульт от похудения

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Паласатое
10.04.2025 - 05:06
0
Статус: Offline


Радикальное среццтво

Регистрация: 5.05.08
Сообщений: 16266
Цитата (Славик2 @ 10.04.2025 - 03:23)
Худеть надо не отказом от еды а спортом. Бег, езда на велике, турник. Посмотри на легкоатлетов. Думаешь они не жрут? Ещё как жрут.

Комплексно надо. И еда, и нагрузки физ.
И как ему там выше советовали - после глобального обследования.
Даже в 30 лет эксперименты над организмом могут завести в непоправимое.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 38154
0 Пользователей:
Страницы: (12) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх