Ну наконец-то.
Долго не писал. Вес практически перестал уходить ибо ел три раза в день от пуза, но значительно уменьшил количество калорий. Вес замер на месте на отметке 113,5-114 кг. Долго не менялся. 4 дня назад решил перейти на двухразовое питание. С утра ем от пуза. Вечером тоже. Обед отдаю весь другу как говорится. Врагу ничего не достается. Сам съедаю. Съедаю примерно в 9 вечера. Спать ложусь в 3-5 утра. Встаю в 10-11 утра. Завтрак в 12.00.
ИТОГО сегодня встал на весы
112.9 килограммов.
То есть уже сбросил 10 килограммов с момента начала похудения. Похудение буду продолжать. Хочу сбросить еще 10 килограммов и стать
102.9 кило . Думаю это мой вес при росте 182 см.
Сейчас при сегодняшнем весе я не выгляжу даже на 95 кг.
yaplakal.com