Как боретесь с депрессией?

Ну, зачем же такие кардинальные меры?
Вы не поверите, но меня "накрыло" цветочками, вернее, их рассадой!
Меня? Цветочки? Рассада? Хрень какая! Я до мозга кости городской человек, в жизни ни одного гвоздя не вбил, лопату видел на картинках, в общем, "вшивая интеллигенция", а тут вот такое. Даже больше скажу, у меня до поры сеяния просто наркотическая абстиненция, что не могу ничего сажать и выращивать.
Это я к чему? К тому, что если ты ищешь занятие, то оно находит тебя само. А если сидеть и думать о том, что ты самый несчастный, то это всё равно не поможет.
Другое дело, что есть привычка думать, мол, что это за занятие для мужика? Если бы меня пропёрло шить бюстгалтеры дамам, то я бы это делал. Какая разница кто и что об этом думает?
Надо жизнь свою жизнь, а не жрать говно из телека, где рассказывают как всё должно быть.

Ту, в которой есть смысл. Смысл есть в семье. В поддержании дома, хотя бы в "рабочем состоянии". Бывает так, что все было а потом - раз и семьи нет, дома нет. А на это потрачено было много времени. Смысл еще какой-то есть в ребенке, хоть и она уже большая, но помогать пока не выйдет замуж там, не найдет работу. Ну есть, наверное, впрочем. ЛАдно.

Переезжай в Грузию. Ты ж удаленщике. Горы, как рукой снимет

Такое состояние (унылого говна, апатии) происходит из-за цепочки сбоя желёз в организме, в частности надпочечники. Они вырабатывают гормон кортизол (гормон бей или беги).
После того как происходит сбой надпочечники переходят в аварийный режим и начинают работать хер пойми как. Трудно засыпаете, чутко спите, или бессонница, просыпаетесь уставшим и т.п.
Длительная выработка кортизола ломает длинную цепочку реакций в организме. Кортизол становиться нечем нейтролизовывать. Через какое-то время происходит сбой выработки дофамина, окситоцина, серотонина и эндорфина. И это происходит не одномоментно, а плавно, так что ты не понимаешь - просто тебя ничего не радует, нет эмоций и ты не понимаешь почему.
Если кому интересно могу как нибудь тему запилить.
Все советы которые читаю - путешествия, спорт, хобби, психолог и прочая лабуда ничего не поможет! Ничего! Даже если вы уедете в горы на пару недель где нет людей, тоже не поможет. Пока не устранишь сбой в организме ничего не изменится.
Точнее измениться всё может в лучшую сторону, без вмешательств, но очень долго - год без стрессов, в солнечном климате, с овощями и фруктами в диете и пр. Например в тайланд уехать на пару месяцев.
Тем способом что я описал в сообщениях выше изменения наступят от 1,5 до 6 месяцев в зависимости от тяжести состояния.
Решается этот вопрос очень просто и на долго и без вреда организму - приём определённых аминокислот и микроэлементов в течение 1,5-2 месяцев.
Кому интересно - пишите, расскажу от корки до корки.

Это сообщение отредактировал ezeff - 24.11.2021 - 16:19

это не психолг нужен. ТС, проверься на гормоны, у тебя с ними проблема, балланс не тот.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Наступает такая стадия депрессии которую нельзя вылечить всякой ерундой типа отдыха, смены деятельности, семьи и пр.. Многим тут с их жизнью сурка, животными инстинктами (потрахаться и прибухнуть и рыбалка) с зарплатой 3 копейки не понять и не осмыслить.. Пока не поздно сходить к врачу (не психологу) в диспансер неврозов.. Пусть подберет тебе терапию в виде таблеток. Если все не запущено, то за полгода выберешься.

Извините за прямоту (хотя, она признак искренности), но вы, как мне видится из того, что вы пишете, живёте в каких-то стереотипах. И ладно бы они помогали. Но ведь именно эти стереотипы вас тяготят!
Если бы вы видели сакральный смысл в семье, вы бы сделали ВСЁ, чтобы она у вас была или сохранилась, но если это не так, то и ценность, видимо, была не запредельной для вас. Ну, развелись вы с женой. И что? Вы что, идиот, калека, недееспособный, урод, импотент, дебил? Уверен, что нет! Так чего вы кисните? Может ВАША женщина стоит за углом и только вас и ждёт....нет, вы втемяшились в одну! Люди, как большинство приматов, полигамны, глупо этого не принимать - это медицинский факт.
Эх, на что вы тратите отведённую вам жизнь.....
Удачи вам.

Дом, огород. Не у всех душа лежит к молотком стучать и лопатой копать.

Трахать свою подругу, только так, несколько раз в день, уже кончать нечем, а что делать то еще? Это дело никогда не надоест, ни надо ни алкоголя ни сигарет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Делюсь личным опытом. На первом этапе данного состояния была пьянка, недели две, больше не смог. На втором этапе был медикаментозный этап, то есть неделю прокололся всякими там витаминчиками, параллельно типа курс лечения всякими там антидепрессантами, около месяца. Немного попустило, но все равно на душе висел какой-то камень. Кароч попустило, да как-то не очень попустило. Потом сам себе придумал этап - "встретиться с теми кого давно не видел" (старые знакомые, друзья, но в основном родственники), главное на этом этапе исключить спиртное, но я это чисто для меня такое условие главное, для кого-то может и не принципиально. И последний этап поставить себе цель, естественно опираясь на свои возможности, начать неустанно её осуществлять, главное чтоб цель была достижима в краткосрочном периоде. Мой пример: захотел мотоцикл! Денег в обрез, купил очень убитый и старый (не аварийный) но дешевый (сравнительно) чоппер Хонда, и начал его в гараже по схеме дешево и сердито восстанавливать, каждый день в гараже пропадал.

И начало меня отпускать!!! Параллельно права занимался, так как А категории не было. Потом следующая цель. И вроде норм отпустило месяца за три!

У меня так было, не факт конечно, что мой метод поможет другим, но просил ТС поделиться своим опытом, собсно вот.

И пиво нельзя небось?

Это всё от достатка. У меня такая же хуерга. Вроде всё есть, и дом и бабло и работаю не больше 4 часов день, а тоска накатывает смертная. Еще эта блядская ситуация с прививками и долбоёбами-чинушами уверенности в завтрашнем дне не добавляет. Главное и уехать некуда, везде такая же жопа или даже хуже.

— А вот я так уже не могу, — пожаловался он. — Никакого аппетита. Жую потому что надо. Пью когда наливают. Трахаюсь чисто из принципа. Гусев, ты же умный, скажи — когда все это кончится?

— А ты застрелись, — посоветовал Гусев.

Ведущий пренебрежительно фыркнул.

— Сто раз пробовал. Взвожу курок, гляжу в дуло и понимаю — ничего меня не удерживает. Могу нажать, понимаешь? Запросто. И такая скука разбирает… А потом вспоминаю: мне же на работу завтра. Вдруг случится что-нибудь забавное? Так и живу.

— А ты из игольника — в ногу. Поваляешься часок под наркозом, сразу жизнь медом покажется.

— Больно же! — вытаращился в ответ ведущий.

Валюшок у Гусева за спиной выразительно шмыгнул носом.

— Вот я и говорю — тут же проснется интерес к жизни, — сказал Гусев.
(С) О. Дивов

Їїґґїїїїʼґї
Ґї
Ґґґїї
Їїїїї^_____^_____(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧^_____(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧(☆▽☆)^_____(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧^_____(☆▽☆)(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧(☆▽☆)(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)^_____^(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)(☆▽☆)^_____^

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хреновая идея в качестве фонетического алфавита использовать имя Христина для обозначения буквы Х, ибо при плохой слышимости большинство подумает, что это Кристина и буква К. А фонетический алфавит и был придуман для радиосвязи, чтобы в условиях плохой слышимости принимающий четко понимал какую букву ему передали.

мухомор отлично помогает

Как же я вас понимаю. У меня в списке желаний мотоцикл тоже есть. Присмотрел Ямаху. Вообще ездить не умею, категорией займусь в следующем году.
А в этом году с начала весны и до поздней осени делал мебель в дом. Сделал всё, что хотел! Депрессия? Какая депрессия? Голова забита планами, видами, чертежами, мечтами, представлениями...
"Природа не терпит пустоты" Блез Паскаль!

Купите электрогитару с дисторшн и мощный комбарь! Если разоритесь на драм-машину, то накроет по полной. Если есть возможность поставить "мощу" в киловатт звука, то я обещаю, что такого кайфа вы не испытывали даже от секса!

на самом деле интересно, что за аминокислоты и витамины?

Универсальный рецепт - обнуление и с чистого листа

дартс

портреты вместо мишени сам скачаешь и напечатаешь)

Аналогичная хня, раньше спорт помогал, ща мелкие болячки активизировались, уже так рьяно не поделаешь физуху, да ещё зима эта, полгода холод и ночь полдня. На работе застой или мне так кажется, ничего интересного, все по кругу, суета сует. Да и не для кого стараться, это наверное самая главная проблема. Алкашка спасает, но это же на пару часов расслабон, да и не хочется, чтобы затянуло, поэтому не часто.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Купи жигули. Всегда занят будешь, никаких депрессий не будет.

Надо бы не полениться и сходить к доктору-психотерапевту(врачу). Хз -может это и хандра , застой в жизни, но тут главное вспышку не прощелкать - клиническая депрессия вещь тяжелая и печальная. Желаю поправиться, что бы оно не было.