Тренажёрка - это генератор мотивации, а не наоборот

Фитнесс залы фитнесс залам рознь.
Есть и приличные залы с ценой годового абонемента 6-7 тысяч в год.
Я брал 8800 в год. 100 посещений. Большой зал, с несколькими зонами. Бассейн с парилкой и джакузи.
Сейчас прислали приглашение 14000 в год, но полный безлимит. Вот сижу, думаю

не согласен..кросфит такая же дисциплина кск и ТА и ПЛ итребует правильную технику....и тогда все безопасно и для здоровья и эффективно в плане совершенствования тела..ну а как выше написано можно срущей собакой спину убить...у нас в зале ребята работают в кросфите..их тренер контролирует нормально...

Я тоже пошёл в качалку. Снова. Периодически на меня заходит заёб - надо меньше пива, следить за собой...бла-бла-бла... Иду в качалку. Обычно всё проходит за 3-6 месяцев. Рекорд был год. Всеравно кинул нахер. Просто в какой-то момент становится так в лом идти в зал...заставляешь себя... таки приходишь и понимаешь, что пустой гриф от груди толнуть пиздец тяжкий труд... Уходишь. Потом при попытке собраться в зал вспоминаешь о прошлых впечатлениях и спокойно ссёшь пиво на диване... До следующего заёба))

И уж точно дело не в цене. Точно говорю. Для нытиков шо япходил, но дорага

Это сообщение отредактировал doremidont1 - 9.09.2019 - 09:37

В 16 лет, устав от насмешек по поводу моей худобы, решил заняться телом. Отец договорился со своим другом, и тот отвел меня в местный ФОК, где качался сам. Там тренер посмотрел на меня, покачал головой, но составил для меня программу занятий, примерный рацион питания и притащил книгу Джо Вейдера. Занимался я там почти год. Но очень сложно сохранить мотивацию, когда практически не видишь результат. Нет, результат был - я просто усох, мускулатура моя выглядела очень странно - я как был худым, так им и оставался, но стал похож на анатомическое пособие, обтянутое кожей, а масса практически не набиралась. Хоть я и старался питаться по всем рекомендациям. Короче, не хватило у меня терпения, разочаровался я в этом деле. Так и хожу дрищем до сих пор, только пузо начало расти последнее время - возраст.

Это поебень, а не качалка

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже хожу в спортзал, часто через силу, блин, неохота, но надо. Сначала были диеты, правильное питание, почти полностью отказ от алкоголя. Щас в этом плане проще, в выходные немного прибухиваю (но не так как раньше). Результат конечно есть, живот намного уменьшился, мускулатура стала заметна. Из упражнений в основном щас работа с собственным весом - отжимания от пола, подтягивания, отжимания на брусьях, приседания со штангой обязательно.

Меня инфаркт в 44 года знаешь как хорошо остановил. И от штанги и от груши как бабка отшептала раз и навсегда.

Вот выше пишут (я это называю отмазами), как залы 15-20 тысяч в год стоят, бла-бла-бла.
Если ты этим загорелся то и 15-20 тысяч для хорошего зала это норм цена. Что такое 20 тысяч в год , это 1700 в месяц, в месяц вы сходите 8-12 раз , возмём среднее 10 раз, и это 170 рублей за тренировку.
Сейчас сраные сигареты стоят дороже. А ещё ловите интересный совет, понятно что для "начинающего спортсмена" , отдать 20-ку это много и причиной тому, не уверен что будешь этот год ходить, на авито есть варианты на 3 месяца или на пол года, возьмите для начала себе на это время, а потом уже покупайте на год.

у нас в городе 3 хороших фитнес зала, с басиками, саунами, в общем все что нужно. посещать их у меня получается только после 20-00. ценник начинается от 50 рублей. купить абонемент за 50 минимум и через месяц понять что мне это нахуй не упало - такое себе удовольствие))))

Я тварь)))

мне проще с этим

на авито купил штангу, скамью и стойки за копьё вообще, причём новые совсем, и хош не хош приходится заниматься, особенно когда споткнёшся об неё ))

обычно туда начинают жиробасы обоих полов ходить, когда уже поздно...

Согласная я.
До того, как начала заниматься - организм предпочитал рухнуть в кресло и окуклиться за компом. Ничего не хочу, настроения никакого, движения не надо и отстаньте все от меня!
Начала тренить гантелями и на турнике подтягиваться - сразу тонус повысился!
Уже не так тяжело выбраться из дома.

Но. В зал не хожу! Во-первых, бабла жалко. Лучше на эти деньги докуплю лишних блинчиков для наборных гантелек. Во-вторых, до зала еще доехать надо. Время потратить на дорогу. Потом потратить его там, дожидаясь, когда освободят тренажер.
Потом обратная дорога.
Все это сильно демотивирует.
А домашние гантели - вот они! Все рядышком. И один тренажерчик Бодискульптур. Не отвертишься! Время настало - все, за работу. Никаких препятствий, отговорок, сиди и паши.

Ага и только слезешь, сразу даст о себе знать

Будь готов к этому

2-3 тыс в месяц не по карману? Мне искренне тебя жаль ?‍♂️

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Завидую людям для которых тренажерка как наркота, если вы конечно в походах в тренажерку не колите себе омнадрен или нечто подобное в жопу, что вызывает эйфорию и реально получается как наркотик, ведь анаболики - это он и есть.



Для меня в течении 3х лет тренажерка каждый день была пыткой и каждый день, каждый раз, я ходил туда через силу в итоге я да похудел и поддерживал форму, но за 3 года мне просто остопиздело. Ходил я с товарищами с работы, знакомыми за 3 года все перегорели и бросили. Кроме одного знакомого, который ходил туда до меня и после меня ходит и вообще занимается почти профессионально и постоянно вот такие вот речи про:" качалка-наркотик сходи и затянет" - толкал. Так вот он курсит.
И как минимум часть постоянных завсегдатаев которые там были и ходят сейчас - курсит. А сидя на фарме там да, каждый визит как праздник, ведь можно проставиться и почувствовать себя геркулесом)

Это сообщение отредактировал Fixerists - 9.09.2019 - 10:26

Железо забирает негативные эмоции. Всё что накопилось за день внутри, все остаётся в зале. После работы с железом чувствуешь спокойствие и умиротворение. Это самое главное. А красота тела это для меня скорее побочный эффект, хотя и приятный))) кстати, имеется в наличии пара межпозвоночных грыж, так вот, если длительный перерыв в занятиях, спина болеть начинает. Если регулярно заниматься, то все в норме.

Моя "развалина" в 53 года, при полном игноре "качалок" умудряется зимой в рубашке с коротким рукавом ходить до -7 примерно.
Не уверен, что большинству "качков" это доступно

И грипп у меня больше 2х дней не длится, первый день температура, второй без температуры, но с ощущением разбитости, третий - здоров. Вот так и разваливаюсь без качалок, горемыка :-(

Наверно, уже писали. У грузчиков вообще серотонина должно быть яебу!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мы на выходных с друзьями собираемся и снимаем ринг на 3 часа в знакомом клубе единоборств, вот это точно снимает негативные эмоции)) хотя кому что конечно.

Сколько лишних кило таскаешь? Я тоже когда 40 киль лишних на боках носил, то в осенней куртке и майке до -25 по улице ходил и хоть бы хер. Сбросил вес чуток. По старинке одел майку с осенней курткой... блять, уже и в -10 нихуя не комфортно

А ты действительно считаешь, что это здорово - получать от тренировок больше удовольствия, чем от работы?
Может ты тогда работу неправильно выбрал?
Я вот от своей работы тащусь, а поскольку я ее люблю, то и специалист я сильно востребованный, и денег за счет этого платят хорошо

Глупость. Любая физнагрузка забирает негативные эмоции. Главное чтоб эта нагрузка была в удовольствие. Ненавидя железо, но заставляя себя его тягать, негатив тока усилится... а ещё и в стресс загнать себя можно

В каждой качалке должен быть генератор. Чтобы не зря железяки тягали а ток вырабатывали

Размещено через приложение ЯПлакалъ