Жир или жить?, тонкий сдохнет, а жирный лопнет!

ТС, начало твоей истории напомнило меня сейчас. Хотя мне ещё не 33 и вешу я существенно меньше, да и к ожирению никогда склонен не был, но вижу, что животик по чуть-чуть но начинает появляться. Так, что спасибо тебе за очередное подтверждение того, что пора кой в чём себя ограничить (про бухло, каждый день хотя бы пиво) ,а с чем-то и завязать (курево ..пачка в день), ну и тренировать силу воли. Молодец, что справился :) Поддерживаю и зелёнки тебе.

Забодай меня комар, это ж Маленький Мук!

Неужели надо сначала засрал всё, а потом только лечится?
Нету мозгов у людей нихрена, только подсрачники понимают.

У меня та же история, в т.ч. с тестостероном. Этим методом сбросил 18кг)

Я бы лучше не написал, всё 1 в 1 как у меня. Написано всё правильно, только ты смог, а я ещё нет.
Всё правильно делаешь, держись и всё получится. Тоже хочу 93 кг, сейчас 130, 31 год.
Прочитал и думаю смогу теперь, ты же смог. Удачи.

Молодец. Спасибо за мотивацию - Сам настраиваю себя на действия к снижению веса. Пора уже =)

Вот это ты его подбодрил

Добавлено в 16:46
Молодец, у меня есть пара знакомых. Одна хирургическим путем решила схуднуть, а вторая (фото модель блеать) весь живот себе исколола, какой то х....

Курить тоже долго бросал, но бросил. Лет 5 уже не курю, пиво сократил а водку как пил так и пью. И не скажу что много, ток по ДП, ДР как все. Но при моих 170 вес 85, чувствую что надо двигаться а лееень....
Автор молодца, держись и дальше так. Потом легче будет, привыкнешь.

Прям клуб анонимных толстяков. Так и представил - все в кружочке и по очереди высказываются....
Ну и я свои 5 копеек добавлю. Мне без пары месяцев 33, рост 180 вес в июле был 107. Курил с 14ти лет, не хвалюсь :( Худым никогда не был.
В сентябре бросил курить и мгновенно за месяц набрал с 107 до 118. В октябре пошел заниматься в тренажерный зал, весом себя не насилую, берегу суставы... иногда играю в воллейбол, за месяц ушло 5 кг. Без напрягов. режим питания почти не изменил, не жру перед сном. Если припрет, то кефир или творог обезжиреный. Пью только пиво и не закусываю его.

Как результат - хочу весить от 95 до 99кг. Кубиков и прочей хрени не хочу

Это сообщение отредактировал MorfiY - 12.11.2013 - 16:58

Здорово, круто, поддерживаю!

Вот оно доказательство того, что для того чтобы измениться, меняться не нужно. Достаточно здраво посмотреть на вещи.

Смотрю последние комменты, тогда и про меня: 190 см / 100-105 кг, курить бросил 5 или 6 лет назад. Со спортом туго, но поскольку я здоровяк, не видно, что есть небольшие проблемы с излишним весом)

Это сообщение отредактировал G8D - 12.11.2013 - 16:56

Эх везёт мужикам! И худеют они легче и качаются , и целлюлита нет...

Молодец - кремень!!! МогЁм же, если действительно захотим, ведь лень это страшный враг он же и похуизм, дозу надо контролировать - жестко :)

Молодец! Жму руку. Бог в помощь!

Не нужно не от чего отказываться, весил 110 уменьшил порции потребления пищи до половины от обычной нормы и ...4 месяца вес 95... правда далее сгонял в зале до 75 при роста 178

.....всем спасибо, польщён!

Ты че, метеоризм искоренил ? Ну брат, так нельзя, для мужика это все таки святое. А в целом- красавчик. Значит есть еще порох в пороховницах.

Ты сам себя сделал! Молодец! Только не останавливайся на достигнутом.

Я до армии был весом 83 кг при росте 190. В армии сильно прибавил в весе,но не было жира.Регулярное питание и постоянные нагрузки сделали меня 120ти килограммовым крепышом :) После армии женитьба, раабота водка пиво сигареты и пиздец, 135 кг тело с отдышкой. На фотки летние глянул и прихуел.. Думал еще: что так тяжко шнурки завязывать?
Пью вискарь коньяк. Курить начал. Жру много ,но контролирую себя. Сейчас 2 года вешу стабильно 120 ,но есть желание еще 10-15 кг скинуть и купить наконец-то грушу,повесить и бить её.
Всем добра!

Как мне все знакомо Я при росте 190 см достиг 115 кг и + подагру себе нажил. Сейчас правда уже 101 кг вешу, часть веса сбил спортзалом, а часть ушла из-за болезни-много ссал и мало ел.
ТС , я очень рад за тебя, молодец что взялся за ум. Продолжай в том же духе!

На Руси принято беречь остатки здоровья.

Что характерно, именно на новогодние праздники пришелся и мой очередной "кризис среднего возраста". А кризис - это такая штука... Нужно было что-то срочно менять, вот и пришлось менять себя самого.
42 года, 186 см роста и 115 кг дряблого сала. Нужно оно мне такое счастье?

Именно этой программой я тогда и заинтересовался. Причем выбрал самый мазохистский ее вариант. Три месяца занятий без пропусков - ни шага в сторону от графика.
Поначалу ломало нешуточно, однако уже спустя три недели втянулся так, что даже удовольствие от занятий получал немалое. Энергии стало - хоть прикуривай, откуда только бралась. Кстати, не курю, а за три месяца тренировок - еще и ни капли спиртного не принял...
Итог радует - 90 кг весу, ни пуза, ни висячих боков с задницей. Да что пузо, кубики стали заметны невооруженным взглядом, елки-палки, я их уж двадцать лет не видел, соскучился...
Сейчас каждое утро - турник и брусья (соорудил себе на балконе), вечером (через день) гиря со штангой. Стал с симпатией относиться к своему телу. Да и жена довольна...

Это сообщение отредактировал Metrolog71 - 12.11.2013 - 18:14

мужик молодец, респект и уважуха!!!

Согласен с высказавшимся выше. Не проще ли не допускать таких последствий?

Есть 2 варианта бросить пить/курить - мужской и женский. Мужской, это взял и бросил! Ну а женский, это ходить год к психотерапевту, что бы рассказывать ему, причины почему я бросаю, а не получается.

Это сообщение отредактировал kitech - 12.11.2013 - 18:14

Это ж думать надо, или задумываться хотя бы. А когда, пьянки же ...