Жир или жить?, тонкий сдохнет, а жирный лопнет!

Мой муж 187см, когда познакомились его вес был 95кг, сейчас 120
он говорит, я виновата, кормлю слишком вкусно. А я так люблю
его животик , широкие плечи и офигенные
мускулы. А может я его просто люблю в любом виде?

Сама похудела на 38 кг.Когда открыла удивительный способ
похудения Называется "НЕЖРАТЬ"!

Это сообщение отредактировал Julija21 - 12.11.2013 - 18:32

Многие страдают от данной проблемы, я не исключение.
Солисту однозначная ЗЕЛЕНЬ!!!

от алкоголя и лимонадов полнеют это факт,знаю двоих,один любит пивко,другой фанту хлещет каждый день,едят мало оба и при этом вес больше 100 кг,так что надо смотреть не только что мы едим,но и пьем.

У меня 190 рост и когда я увидел на весах центнер - это стало для меня знаком. И просто отказался от дрожжевого хлеба, картошки, макарон. Только каши, тонкий листовой лаваш, рис. Пиво пью, да. По паре бокалов раз-два в неделю. Хотя теперь, когда еще и давление начало беспокоить - похоже прийдется отказываться. Печально, да. Но и без того десяточку где-то сбросил. Совершенно другие ощущения.

Пешком ходить люблю, если погода нормальная. Просто времени особо нет.

дело не в красоте,конечно это мило когда он большой и похож на медвежонка)но если посмотреть вокруг,бабушек и дедушек по 120кг практически нет,потому что сердце и сосуды не вечные, здоровье надо беречь им жить долго и счастливо.

Молодца! Завидую! Я - 183см при 115кг (44 года), никак не могу ниже скинуть... Правда, лет 10 назад удалось скинуть до 100, был достаточно худой. Почему худой про 100кг? Раньше занимался тяжёлой атлетикой, плавал с моноластом, грудак - 135см в обхвате, мышцы да кости. Скинул, т.к. почти не жрал, и кач ходил. Но: пиво всегда хлестал. Сейчас - 115, всё на брюхе... ходить и бегать - не могу, когда-то штангой себе коленные суставы сбил. И, - никак "рюкзак" с пуза не удаётся убрать... Хоть "караул" кричи! Велосипедом - до 40 км в день - не помогает... Коллега на работе - и жрёт, как слон, и пиво хлещет, и ни хрена не делает спортивного, а дрыщ-дрыщём. Он мне как-то мешал, стоял на пути, я его просто тупо, как пешку переставил: на вес - килограм 60, не более... Питаюсь: мясо да зелень.
Ну никак не справлюсь с этой бедой... Тестостерон не нужно советовать, а то жена и так от меня бегает...

А его больное сердце с таким весом тоже любить будете?

Хуже, когда у тебя постоянные изнурительные тренировки, ограничения в питании и нет ожидаемого результата, тогда к понятию гормональный сбой начинаешь относиться по другому.

40 км на веле - это вообще ни о чем. Таким километражом вес не сбросишь.

Добавлено в 19:03
у меня парень ( или муж уже ...) сбросил с 101 кг до 76 . Сначала с 101 до 80, потом набрал до 86, потом перешел на сыроедение и вес упал до 73 ( это нормально для перестрояния организма ) и сейчас набрал до 76. Уже год стабилен. Велоспорт, бег, правильное питание - вот и весь секрет. Никаких булок, пива, алкоголя вообще, обжираловок, побольше спорта - вот и будет нормальной фигура.

Это сообщение отредактировал Odzhion - 12.11.2013 - 19:04

Попахивает пиздабольством!

И когда ты еще успевал деньги зарабатывать на все свои вредные наклонности?
Хотя, я тоже начинал с бросить курить (12 лет), зашиться (3 года, но без возврата к непросыханию), так, что дерзай...

единственная проблема жирных людей в том что они много едят и мало двигаются
Автор молодец ! одобрямс !
рекомендую для разнообразия купить велосипед и пульсометр (последняя очень нужная вещь в твоем деле) !
Удачи !

А если целый день на улице ? Работа на авто, при этом много движения пешком, торговый представитель вообщем)
Хочется жрать, приходится в фаст фуд или шаурмы... как быть ?

Да уж нет. Каждое бросание, начинание, очень сильный стресс для организма, очень плохо для сердца. Надо определиться, важно ли это для тебя, а потом бросить раз и навсегда. Или не бросать .

ну хз, хз.
что бы так "жрать" нужно окуительно зарабатывать.
допустим при моей зп+ жены =бюджет около 50-60р(Челяб обл)
семья 2 детей
+ висит ипотека.
по продуктам хватает только на самое необходимое

- это если учесть. что теща в деревеньке живет и половина овощей и иногда мясцо свое.
питаться только вот с работой получается не регулярно: утром перекус-чаек и булочка. днем кефирчик или иногда столовка, ну и основное питание вечером после работы.


единственная слабость курю. вот не знаю как бросить((.
ну и пивко разливное - не часто. раз в месяц.

кстати для себя понял - нужно физически трудиться.
лет в 20 заработал грыжу на спине - с батей укладывали бетонные блоки,
мучался лет 6, как начал ежедневно в деревеньке трудиться, больше находиться на ногах - практически не беспокоит..тпьфу, тпьфу.
что касется тренировок - если в юности занимался чем ибо - я думаю не проблема продолжить
вот недавчере решил вспомнить как делается силовой на 2руки на турнике)). получилось 2 раза)) (после 12 или 14 лет простоя)

что касается моего термина "так "жрать"" - не в укор, просто если ты имеешь хороший достаток - так что мешает нормально питаться? покупай фрукты, молочные продукты.

Это сообщение отредактировал art174 - 12.11.2013 - 21:15

191, вес 105, на днях 40 стукнуло. 4 года как полностью убрал из жизни табак и алкоголь, потихоньку физкультурю. 15 раз подтягиваюсь на турнике, 50 отжимаюсь от пола на кулаках. Год как чай/кофе без сахара пью. Убрал из рациона трансжиры. Несколько дней как опять бегаю по близлежащему лесу. Несколько лет как обливаюсь ежедневно холодной водой, зимой еще прорубь и растирания снегом. Последнюю юбилейную днюху отметил тем что впервые в жизни пошел на тренировку по силовому экстриму, оказалось я могу пройтись держа в каждой руке по 70-килограмовой железяке.
И когда мои одногодки, да и люди младше, начинают плакаться что мол здоровья мало, мол возраст, я однозначно могу сказать - рановато вы крест на себе ставите, граждане. Понятно что лежа на диване ничего не добьешься. И еще дежурная отмазка "у меня нет времени заниматься". Ага, конечно. Вечером упасть отжаться от пола 20-30 раз занимает целых 30 секунд! Конечно, нереально такое время выкроить. Потратить пару часов на просмотр записей с регистраторов и всяких фейлов в инете - это запросто, а выделить 5 минут на отжаться/поприседать - увольте, неможно.
ТС - молодцом, задумался о себе и начал действовать, чего и остальным желаю.
ЗЫ - убрав алкоголь и табак, плюс регулярные силовые нагрузки - в результате с тестостероном в организме полный феншуй, и с женщинами и в 40 можно спокойно тааааоке делать, что молодость может только завидовать :)

Многие пытающиеся или уже сбросившие возраст не указывают, картина не полная. И самое главное-отчёты о "новой жизни" писать ранее чем по прошествии лет этак трёх как минимум не корректно, проверено на себе.

Внесу свою лепту в дискуссию - качалка, фитнес, диета -не то. После 15 летнего перерыва и с весом 107 на 186 роста (мне 35 сейчас) возобновил года 3 назад занятия боксом "для себя". Кто в теме тот знает - качалка для лентяев. На боксе кардио при хорошем требовательном тренере - сумашедшеее. Единственно беда - голеностоп суставы уже не держат вес. Похудел на 10 но с ногами тяжеловато - периодически воспаляются. Бегаю перед каждой тренировкой 3 км за 12 минут - плюс вся тренировка на ногах. Все остальное в большинстве своем - для душевного равновесия(типа я в спортзал хожу), имиджа(Я Ж В СПОРТЗАЛ ХОЖУ) и так от нехрен делать. Чтоб был результат тренироваться надо до усрачки, а не до тех пор когда устал.

Блин, а я наоборот отожраться не могу) Худющий как глист)))

вот это сила воли!
мужик!!

domkrat
Все правильно говоришь. Последний абзац - 100% правда. Сам не ожидал - в чем то лучше в 16 лет.

15 раз при 105 кг - мое уважение!
Сам пока могу свои 90 только 12 раз поднять, однако есть цель - хоть разок на одной руке подтянуться. Будем работать.
"Мне всего лишь сорок два и у меня все впереди!"... )

Да, лучше быть здоровым и богатым.

Я в обед стал свой организм наебывать. Съедаю бутерброд или сосиску в тесте, и будто мне срочно куда то надо ... Минут пятнадцать иду типа по делу( скрепки купить, телевоны посмотреть)... А после 15 мрнут жрать вообще не хочется.. Убил аппетит. И потом только вечером. За пару месяцев живот ужался на три дырки в ремне. Потом как то раз в китайском ресторане обожрался - выскочил на улицу и рыгал сцуко...попробуй так... Не переедай. И еще. Прочитал что когда ложишься спать на голодный желудок, организм омолаживается. Стал жрать витамины дрожжи с селеном. И не жрать за 3 часа до сна. Утром чустыую себя выспавшимся и бодрым - жена щемится пиздец....

У меня 180, к 34 годам вес 118 кг. не мог толком ни бегать, ни прыгать, ни одежду нормальную носить. Сам очень плотный по конституции.
Отвел старшую на карате, слово за слово.. сам пришел на занятия взрослой группы. Шотокан. На кимоно завязочки еле завязались..
Сбросил 30 кг. Потом мышечная масса набралась, сейчас нормальный вес - порядка 98..99, но вешу 101..102, т.к. жру сладкое иногда.
5 лет, 3 раза в неделю в зале.
Сейчас 40, впереди экзамен на первый дан - в конце месяца. Поддержите что ли ))