Ликбез для жиробасов (пометка - читать критически, далеко не все правда)


Страницы: (21) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Kira2402

21.08.2017 - 11:22

Статус: Offline

не пижжжу

Регистрация: 2.06.15
Сообщений: 25087

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:09)

Kira2402
Кирюшк, хошь пирожок?

неа,у нас тепло неожиданно стало и я тока что сожрала мороженку

[^]

Зингельпупер

21.08.2017 - 11:24

Статус: Offline

Винтажный газогенератор

Регистрация: 2.02.15
Сообщений: 3521

Цитата (Vitalem @ 21.08.2017 - 16:34)

Цитата

После приема пищи нельзя пить 30 минут.

Это тоже охереть как сложно. Потому что сушняк долбит не по детски.
Но это влияет на метаболизм. Я уже не помню и не могу это научно обосновать, но давным давно вычитал в журналах и это работает. Пить нельзя.

Насколько я помню, не рекомендуют пить ХОЛОДНУЮ воду.
А так, теплую, или чай - почему нет?!

Вроде рекомендуют обильно пить до еды, но не после.

[^]

~~JohnDow~~

21.08.2017 - 11:24

Статус: Offline

просто хороший человек

Регистрация: 1.10.12
Сообщений: 24657

Цитата (Сергеевич74 @ 21.08.2017 - 13:22)

Самый главный друг жиробаса - лень!!!
Лень лишний раз пешком пройтись, лень в зал записаться, лень над собой поработать.
Лично я жиробасов в фитнесс клубе видел. Пройдут по залу, подойдут к одному, к другому тренажеру. Смотрю - уже их нету! Заканчиваю тренировку, иду в бассейн. А они уже там. В джакузи сидят. Или в бассейне у бортика плещутся. Какой толк в таких занятиях?
А потом будут где нибудь на формах сидеть и говорить - да ходил я в зал, не помогает.

Тут уместны две фразы:
1. Желание это сотни возможности, а нежелание это тысячи причин.
2. И через год ты пожалеешь что не сделал это сегодня.

[^]

~~Damaris~~

21.08.2017 - 11:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 35823

Jus

Цитата

Я б 120-125 хотел бы, как раз самое оно, чтобы дрыщем не выглядеть Так у меня 185 рост...

вот куда вам столько? что за магическая цифра - 125 кг?
меня прямо-таки пугает, это же человек-гора.
Пы.сы. у мужа тот же рост, вес 115-117, угрожает набрать до 125

[^]

~~Damaris~~

21.08.2017 - 11:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 35823

Цитата (Kira2402 @ 21.08.2017 - 11:22)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:09)

Kira2402
Кирюшк, хошь пирожок?

неа,у нас тепло неожиданно стало и я тока что сожрала мороженку

с шоколадом хоть? а то нещитово

[^]

Kira2402

21.08.2017 - 11:25

Статус: Offline

не пижжжу

Регистрация: 2.06.15
Сообщений: 25087

Цитата (Аритэ @ 21.08.2017 - 14:22)

Цитата (Azorych @ 21.08.2017 - 11:17)

Properdoller

Цитата

Всё нормально. Рост 154. Мать двоих детей.

Фото есть на весах?
Ну или просто фото, можно без лица?
Не верю в 39 кг.

даже для роста 154см это точно не норма, это узник бухенвальду какой то

ну в принципе не так уж страшно, у меня сестра при 160 весила раньше 45 кг, худая канеш, не за что поддержаться

[^]

Jus

21.08.2017 - 11:25

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400521

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:17)

Цитата (Jccwu @ 21.08.2017 - 11:14)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:10)

Цитата (доживемдо31 @ 21.08.2017 - 11:09)

оооочень для меня злая тема
при росте 172 142 кг. блять женился в 44размере.
пробовал худеть , резко сьбросил 21 кг со 139 , (как сказали мышцами) сча качели качнули.
что самое поганое , ооочень болит спина, ооочень. причина то понятно, оно и одышка и проч прелести.
как . совсем не жрать - вообще мышц не будет.
прооперироваться? не вариант

а пойти в фитнес-центр и позаниматься с хорошим тренером, который распишет диету и нагрузки?

Спортзал для похудеть, это как выпить сиропа чтобы напиться.
В зале не худеют.

худеют благодаря диете.а физические нагрузки этому помогают. так может быть лучше, если диету распишет профессионал. Тренер или врач-диетолог

крохотная поправочка: худеют благодаря дефициту калорий, а "диета" - это способ питания. У меня щас вот тоже диета. На 4200-4500 ккал... хотя ты права, больше жрать пока не получается, а порой и на этих 4000+ вес вниз валит

[^]

Pluhan	21.08.2017 - 11:25 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 16.11.11 Сообщений: 171	лучший совет, это жрать диетическую шаурмень, это вот когда её приготовят, от ложечки майонеза сверху отказаться
	[^]

Kira2402

21.08.2017 - 11:26

Статус: Offline

не пижжжу

Регистрация: 2.06.15
Сообщений: 25087

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:25)

Цитата (Kira2402 @ 21.08.2017 - 11:22)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:09)

Kira2402
Кирюшк, хошь пирожок?

неа,у нас тепло неожиданно стало и я тока что сожрала мороженку

с шоколадом хоть? а то нещитово

ага,рожок такой, внутри с шоколадом

сижу щасливая , еще б мужика

[^]

~~Damaris~~

21.08.2017 - 11:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 35823

Jus

Цитата

хотя ты права, больше жрать пока не получается, а порой и на этих 4000+ вес вниз валит

вот это меня тоже убивает. едите-едите, прорвы ушастые, да еще и страдаете - блин, опять похудел на 2 кг! трагедия-сплин-тоска

[^]

Oneforgiven	21.08.2017 - 11:28 [ показать ] 5
Статус: Offline Вот. Ем клюкву и не морщюсь. Регистрация: 29.11.14 Сообщений: 4020	Про шлаки хрень полная, отрыжка гербалайфа. Нету никаких шлаков в организьме!
	[^]

~~JohnDow~~

21.08.2017 - 11:29

Статус: Offline

просто хороший человек

Регистрация: 1.10.12
Сообщений: 24657

Цитата (Jus @ 21.08.2017 - 13:25)

Джус,а ты каких габаритов если у тебя 4200 диета?

Я со своими 201 см\ 105 км - стараюсь минимум 2600 сжигать, и соответсвенно не потреблять.. на 1500-1800 нормлаьно худелось.

А 4200 если буду жрать меня разнесет и без инсулина

[^]

~~Damaris~~

21.08.2017 - 11:29

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 35823

Цитата (Kira2402 @ 21.08.2017 - 11:26)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:25)

Цитата (Kira2402 @ 21.08.2017 - 11:22)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:09)

Kira2402
Кирюшк, хошь пирожок?

неа,у нас тепло неожиданно стало и я тока что сожрала мороженку

с шоколадом хоть? а то нещитово

ага,рожок такой, внутри с шоколадом

сижу щасливая , еще б мужика

прально. съела мороженку, и сиди сиськи поглаживай, приговаривая: вы растите, вы растите, мои маленькие тити

[^]

~~JohnDow~~

21.08.2017 - 11:30

Статус: Offline

просто хороший человек

Регистрация: 1.10.12
Сообщений: 24657

Цитата (Pluhan @ 21.08.2017 - 13:25)

лучший совет, это жрать диетическую шаурмень, это вот когда её приготовят, от ложечки майонеза сверху отказаться

Делал диетическую шаурмяу.
Куротитьки на гриле, салатл, помидорку, огурцы и тонкий лавашик, соль перец, лимонный сок... очень диетический получаеться.

Куротитьки наше фсе!

[^]

~~Lisio~~

21.08.2017 - 11:31

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.04.12
Сообщений: 2905

Цитата (JohnDow @ 21.08.2017 - 11:29)

Цитата (Jus @ 21.08.2017 - 13:25)

Джус,а ты каких габаритов если у тебя 4200 диета?

На массе сидит походу.

[^]

Jus

21.08.2017 - 11:31

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400521

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:24)

Jus

Цитата

Я б 120-125 хотел бы, как раз самое оно, чтобы дрыщем не выглядеть Так у меня 185 рост...

ну так-то я 125 написал из скромности, я бы 140 хотел

но это надо жить в зале, на кухне и в медкабинете, и везде с толстой пачкой бабосов ))
Так что если 125 +- реально, выше вряд ли

[^]

Kira2402

21.08.2017 - 11:31

Статус: Offline

не пижжжу

Регистрация: 2.06.15
Сообщений: 25087

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:29)

Цитата (Kira2402 @ 21.08.2017 - 11:26)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:25)

Цитата (Kira2402 @ 21.08.2017 - 11:22)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 14:09)

Kira2402
Кирюшк, хошь пирожок?

неа,у нас тепло неожиданно стало и я тока что сожрала мороженку

с шоколадом хоть? а то нещитово

ага,рожок такой, внутри с шоколадом сижу щасливая , еще б мужика

прально. съела мороженку, и сиди сиськи поглаживай, приговаривая: вы растите, вы растите, мои маленькие тити

вечером мужа заставлю

[^]

lvngeo

21.08.2017 - 11:31

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 1.02.14
Сообщений: 155

Цитата (JohnDow @ 21.08.2017 - 11:29)

Цитата (Jus @ 21.08.2017 - 13:25)

Да набирает он массу видимо. Железо тягает. Мышцу растит.

[^]

Аритэ

21.08.2017 - 11:31

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:28)

Jus

Цитата

хотя ты права, больше жрать пока не получается, а порой и на этих 4000+ вес вниз валит

тока продукты переводют

[^]

Kira2402

21.08.2017 - 11:32

Статус: Offline

не пижжжу

Регистрация: 2.06.15
Сообщений: 25087

Цитата (Oneforgiven @ 21.08.2017 - 14:28)

Про шлаки хрень полная, отрыжка гербалайфа. Нету никаких шлаков в организьме!

и ведра говна тоже нет,даж если человек так себе

[^]

Аритэ

21.08.2017 - 11:33

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:29)

прально. съела мороженку, и сиди сиськи поглаживай, приговаривая: вы растите, вы растите, мои маленькие тити

но вырастит все равно жеппа

[^]

Jus

21.08.2017 - 11:33

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400521

Цитата (JohnDow @ 21.08.2017 - 11:29)

Цитата (Jus @ 21.08.2017 - 13:25)

107 кг... пока скромных 107-108, на 3000-3100 начинаю уже активно сохнуть
1500 это смертm для меня

Я на самой жесткой безуглеводки, когда доводился и воду сливал, ниже 1800-1900 не опускался

[^]

Kira2402

21.08.2017 - 11:34

Статус: Offline

не пижжжу

Регистрация: 2.06.15
Сообщений: 25087

Цитата (Аритэ @ 21.08.2017 - 14:31)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:28)

Jus

Цитата

хотя ты права, больше жрать пока не получается, а порой и на этих 4000+ вес вниз валит

тока продукты переводют

вот не надо тут наговаривать, некоторые дрищи жрут в два раза больше, чем нормалтный человек, вот они точно переводят и ваще не толстеют, сволоче

[^]

~~Damaris~~

21.08.2017 - 11:34

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 35823

Цитата (Jus @ 21.08.2017 - 11:31)

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:24)

Jus

Цитата

Я б 120-125 хотел бы, как раз самое оно, чтобы дрыщем не выглядеть Так у меня 185 рост...

ну так-то я 125 написал из скромности, я бы 140 хотел

140 - это же Халк. вас тока в зеленый цвет еще покрасить и штаны оборвать.
ужас и кОшмар, короче

[^]

Jus

21.08.2017 - 11:34

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400521

Цитата (Damaris @ 21.08.2017 - 11:28)

Jus

Цитата

хотя ты права, больше жрать пока не получается, а порой и на этих 4000+ вес вниз валит

не мы такие - жисть такая!

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 57107
0 Пользователей: