Бросить курить не просто, а очень просто, Как это случилось у меня

Может кому пригодится... Курил 15 лет... да и бухал столько же... Мучался одним словом... Пить бросил, от того, что уже невыносимо было терпеть данное положение вещей и спасибо целтельнице за это. А вот курево победил так. Курил я Честерфилд синий, около 15 сигарет в сутки. И всё время меня одолевал страх остаться без курева. Как то раз, на станции эликтрички стоял джентельменского вида человек и курил трубку. Аромат густого табачного дыма наполнял окружающее пространство и люди не сторонились, а на оборот втягивали носами прохладный весенний воздух. В ходе бесседы, выяснилось, что предприятие это весьма выгодное и приятное. После месячного раздумия, в магазинчике был куплен комплект курильщика трубки за 15 евро. Потом переходный период с сигарет на трубку, 2 недели. А затем я курил только трубку. Поначалу, выезжая в город, табак и трубку я брал в портфель. Но мне это поднадоело и я решил больше не брать с собой это хозяйство, когда выхожу из дома. Курил только утром с кофе и вечером с чаем. А ещё через 2 недели закончился трубочный табак а новый так и не купился, но привычка таскать сигареты из пачки отошла, а вместе с ней и никотиновая зависимость. И да, надо сказать отдельное спасибо медецинской марихуане, она мне очень сильно помогла преодолеть все связаные с отказом от сигарет и алкоголя трудности.

Это сообщение отредактировал SeaCat - 1.06.2015 - 12:26

В тамбуре курить запрещено!!!

А как же покакать под сигаретку? В тот момент тоже не хотелось? Я когда на электронку перешел и то было первое время не совсем комфортно

Это сообщение отредактировал Lisyara - 1.06.2015 - 12:25

а я 10 лет назад поймал момент, теперь, правда, 1 сигу в 1-2 месяца могу выкурить, но не больше 1/3 - дальше уже отвращение

курил около 30 лет..
в последнее время много..
аж дыхание с присвистом было..
бросил 13 января 2012г..
совершенно не жалею..
правда набрал около 15 кг, вот ща сбрасываю всевозможными способами..

пил лет 6-7, причем последние 3 практически ежедневно..
отказалсо от алкоголя 07.11.2013г..
также совершенно не жалею..

пробовал провоцировать себя и сигареткой и водочкой - испытал отвращение..
все, нету назад пути..

бросал простым отказом, сказал себе - это лишнее, тебе это не нужно..
живи без этого..
при отказе от курева немного помогал табексом, ибо всеже зависимость была сильнейшая, а таблеточки немного но облегчали тягу..
так даже не допил упаковку - отдал соседу (правда он таки не бросил)..
кореш доктор сказал - привычка формируецо 21 день, соотвецтвенно и отвычка тож..
у мене примерно так и было - по 3 недели ушло в оба раза..
а потом уже пофиг..

Это сообщение отредактировал vederstyggel - 1.06.2015 - 12:33

Вчера, идя по лесной дороге с собакой, по запаху нашел ландыши!!!! Карл -по запаху!!!!!- курить бросил 20 июня 2014 "стаж" 20 лет

а мне нравится курить
Когда курю ( у меня периодами), то курю 3-4 сигареты за день.
Было так, что почти год не курила, потом начала в привычном режиме (3-4 штуки в день), потом полгода не курю, потом опять курю.
То хочется, то не хочется.
Щас скажут, нафиг вообще так курить, только сигареты переводить, НО мне нравится сам процесс.

Бросил уномоменто на работе докурив сигарету, курил 13 лет. Не курю 3 года ) сам, решил и бросил. :)

Я очень много курю. Порой 2-3 пачки в день.
А я ещё я пользуюсь ингалятором, потому что стала задыхаться.
Не могу бросить! Меня даже это остановить не может!
В больницах с пневмонией валялась. Врачи говорили - хочешь жить - не кури! Но Васька слушает, да ест. Это обо мне :(

Я заметила, что утром я просыпаюсь с одной мыслью " Ну вот, сегодня опять надо курить", как-будто должна какую-то тяжелую работу делать.
Не курить не могу. У меня начинает "сносить крышу", я очень легко раздражаюсь на всех и вся, но выкурив сигарету, мне становится легче.

Вот сейчас сижу, печатаю это сообщение и хочу курить, но стараюсь сдержать себя. Вот допечатаю, перечитаю, отправлю и тогда только пойду, покурю.

А ещё я стала отламывать у сигарет фильтр - не могу накуриться. После длительных пауз, я выкуриваю по 2-3 сигареты за раз.

Метод, что описан на первой странице - очень интересен, надо попробовать, но я почему-то не верю себе, что у меня получится.

Стаж курения 8 лет... Бросил курить 9 Июня 2010 года. Скоро уже пять лет, и это кайф!

бросил курить 3 месяца (с небольшим) назад по этой технологии. Курить нет желания совсем.

Курил 16 лет, уже 4 года сигарету в руки не беру. Завязал почти так же как автор топика -не захотел больше курить. Боялся сорваться и потому прочел Карра, чтобы так сказать закрепить результат. Книжка понравилась и помогла взглянуть на себя курящего со стороны, что и стало последнем гвоздем в крышку под названием курение. :)
Запахи не сильно вернулись, кашель пропал и чувствую, что с желудком стало намного лучше, пропал ужасный привкус во рту.

Бросил курить 28 февраля 2015. В 36 лет и 1 день, прокурив 18 лет. Наступил день, описанный автором - и все произошло легко и без волевых усилий. Три месяца - полет нормальный!

39 дней не курил... сорвался ... опять по 2 пачки в день...

Перекурил с тестем в бане. Утром чуть не умер. Затянулся....смял всю пачку и выкинул.
Всё, с 2008 года больше ни-ни)))
Трудно было выпить и не закурить, это где-то с неделю раздражало и бесило...потом отвык.

Дык Марк Твен ещё говаривал что курить на самом деле очень просто он сам лично бросал раз сто...

И да, на самом деле алкоголь не тянет на сигарету...

Это сообщение отредактировал Хогбен - 1.06.2015 - 13:04

Мой совет тем, кто хочет завязать: во-первых, как тут сказано - не кури, пока неохота. Не закуривай, потому что прошел час и надозакуривать. Важно перестать курить во время возлияний, ты откроешь много нового, увидишь, таким образом ты перед моментом бросания немного снизишь дозу выкуриваемого, и второе: носи с собой начатую пачку, но не трогай ее. Замусолится, отдай другу.

У меня после бросания (стаж 18 лет, не курю 9 лет) было еще и такое - в первые дни я автоматически покупал сигареты в лотке, где их всегда покупал - на конечной автобуса, после выхода. Три раза такое было, потом все прошло.

Это сообщение отредактировал bizarre609 - 1.06.2015 - 13:06

Когда такие темы вижу, хочется как в рекламе похлопать себя по всем карманам, пританцовывая и сказать: "Бросил!"
2 с половиной года как, чего и всем желаю

Перестал курить 8 февраля сего года. А курил с начала 90-х.
Давно завязать хотел, да и просто окончательно достало отдавать по 50-65-70, а то и 150 рэ каждый день за невесть что, вместо табака в нынешних папиросках.
Утром в воскресение проснулся и не стал курить, оставшиеся с полпачки раковых палочек, трубку и пепельницы просто выставил в подъезд.
Сколько новых незнакомых запахов появилось, а сколько вновь вернулось из детства! Тот же аромат распускающихся тополёвых листочков... а какой запах в лесу после дождя...
Завязывать с раковыми палочками советую именно на выходных, а "не брошу в понедельник", "в номом году" и тд...
Удачи всем, кто хочет перестать травиться!
Здоровья переставшим!
С ув.

Это сообщение отредактировал seres - 1.06.2015 - 13:12

Завтра будет ровно год как бросил

Я курил мало, подростком. Отказался когда заметил одышку. Так как был спортсменом - бросил. Когда хотел курить - ел конфетки Ментос.

20 лет курил, 5 лет уже не курю.
запахи, это да... сейчас как раз пора резать веники для бани. Я в гараже дубков развесил, запашищще...

Курил почти 20 лет, минимум, пачку в день.
Последние несколько лет курил недешевые сигареты: "Парламент", "Кент 4" - от других был жуткий кашель.
Бросил так же: год назад, в день рождения дочки, проснулся и понял, что не хочу курить.
Так что, прав твой товарищ, ТС.

З.Ы.
Преимуществ много, но, в первую очередь - я стал различать запахи и ощутил разницу в финансовом плане.

Это сообщение отредактировал Akela76 - 1.06.2015 - 13:26

Я куряка, конечно, та еще - две пачки в месяц, это был максимум наверно. Но в какой-то момент и от такого количества организм просто отреагировал тошнотой на закуривание. Просто сказал - "Бе", и все. На посторонних курящих я ровно реагирую, нос флюгером не поворачивается. А вот муж курит, сцобака, организм у него несознательный.
Знакомый бросил курить - его синдром отмены не отпускал больше года. измучился бедняга - и головные боли, и скачки давления, и жор неуемный. Но перемог все, молодец. Так что у каждого свои способы.