40 лет, и только понял как тонуть правильно

Лег бы на спину проще было бы . Ловил такое хорошего мало

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так старый уже, паническую атаку словил, с кем не бывает;)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мы в Самаре были в гостях, +35 в тени, приходим пляж битком, но в воде никого, не поняли сначала, с разбегу бултых, и сразу каааак поняли но заднюю включать непорядочно минут 5 побарахтались и на песок греться, но! забеги в воду повторялись холодная вода нас не остановила, все трезвые были.
Вот такие остались впечатления от Самары

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Каждый второй совет про плавать на спине.. Да блин, он не от упадка сил тонуть начал. Спазм, дышать не может. На спине, тоже дышать не сможет.. Сил-то дохрена, а в легких воздуха нет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В Судаке с женой на катамаране выгребли на такое расстояние от берега, что оба мыса были ровно по бокам, мы на одной линии т.е. Нырнул поглубже, красиво и жутковато, пока глядел в пучину и на медуз, которые как звезды, а ты такой в космосе дрейфуешь. А катамаран то унесло, задержка дыхания была на 25-30 секунд у меня тогда. Догонял выбиваясь из сил, отдыхал долго.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Больше скажу. При небольшой тренировки можно вообще без движения держаться на плаву на спине.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Одел и купайся сколько влезет и на детей одень и обязательно чтобы снизу был типа как плавки одевался - а то бывают совсем дешманские старого образца

Это сообщение отредактировал SpaceChaos - 12.07.2025 - 23:11

Учитесь плавать!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ
1. Не бороться, а стабилизироваться
Перейти на плавучесть (на спине, раскинув руки и ноги) — не плыть, а лежать и дышать.

Контролировать дыхание — глубокий медленный вдох через нос, пауза, выдох через рот. Это снижает гиперкапнию.

Стараться успокоиться: паника вызывает гипервентиляцию и усугубляет состояние.

2. Плавать не назад, а в сторону
Вместо "рваться" к берегу — держать себя на воде, дать телу адаптироваться.

Плыть вдоль берега, ближе к людям, пока не восстановятся силы.

3. Привлечь внимание
Если не можешь плыть — кричи, маши рукой, подай сигнал. Не стесняйся — лучше живой и с шумом, чем «тихий утонувший».

🛡️ КАК НЕ ДОПУСТИТЬ В БУДУЩЕМ — профилактика
1. Правило 15 минут
Не заходи в воду в течение 15–20 минут после интенсивного пребывания на солнце. Дай телу остыть естественно.

2. Проверка температуры
Не плыви на глубину, не убедившись в температуре воды на всём предполагаемом маршруте. В реках с течением холодные слои могут внезапно встретиться даже у берега.

3. Правило 3 минут
Любая быстрая необъяснимая усталость на воде — повод немедленно остановиться, лечь на спину, отдышаться.

4. Никогда не плыви один
Даже если "всего 30 метров" — находиться в одиночку на глубине крайне опасно. Обязательно кто-то должен тебя наблюдать.

5. Гидратация и питание
Обезвоживание в жару повышает риск судорог, потери координации и теплового удара. Пей воду, ешь легко, никакого алкоголя, энергетиков, кофе перед заплывом.

🧠 ВАЖНОЕ ПОНИМАНИЕ
Ты не "слабый", не "перестарался" — ты оказался в типичной смертельно опасной ловушке, которую легко недооценить:

Тепловой стресс + холодная вода + гиперкапния + паника = 2 минуты до утопления.

🗣️ Заключение
Расскажи эту историю другим — как ты уже начал. Это спасёт чью-то жизнь. Люди слишком уверены в себе, особенно если "умеют плавать". А умирают в воде чаще всего именно такие — здоровые, трезвые, опытные.

Это конечно всё заебись. Но самое главное как по мне, не строить из себя ахуенного плавца, и не выёбыватся заплывая хуй знает куда.

Не забудь нам сообщить, когда выяснишь, что потенциала больше нет, и утонешь.
В твоём возрасте пора бы понять, что вода не место для понтов. Выбери ту же дистанцию вдоль берега, и плыви.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Жена так быстро удирала?)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не надо тонуть

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Для них это западло. Надо прыгать щучкой и героически сдохнуть. Потом газеты напишут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Гуляли как то в тундре, на берегу озера встретили одноклассников. У них пикничок был, бухали, костерок жгли, купались.. Ну и нам по стакану налили, за компанию.. Конец июня, жара, солнышко светит круглые сутки..
Тож решили искупаться.. Но яж у бережка плескаться не буду.. По кочкам разбежался и нырнул.. Пробив мордой лица лед - мне уже похуй было на все задние, передние и прочие боковые.. Вылетел из воды и к костру.. Пацаны с ходу второй стакан влили, для сугреву.. Ржали до слез..

С женой приехали к ней домой в Ахтубинск в 12ом году.
На улице (на солнце, и ночью) под 50-60.
Пошёл на ихнюю речку. Мелочь местная на пляжике спокойно плещица. захожу в воду, там под верхним слоем см 15 ЛЕДЯНАЯ!
Зашёл по пояс.
И подумал: да ну вас нафиг!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Белая река
Вспомним о былом
Эх река, река

Размещено через приложение ЯПлакалъ

это не похоже на нырок в ледяную воду, когда все тело мощная волна энергии согревает. Может и дело в том, сильные мышцы спины, жопы и ног работают как обычно и в обычной температуре, сильное охлаждение идет грудины, где не таких мысшц

Дурацкие советы
Проще захлебнутся плюс потеря ориентации
Начало этим многочисленным советам положило то,что совет держаться на воде на спине входит в любую инструкцию к спас жилету.

Это сообщение отредактировал Suxum - 12.07.2025 - 23:56

Для тех кто плавает часами грудная и не только невралгия достаточно частое явление.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне 54 но ума...( На морюшке утром рано, народу никого почти, с пирса бульк, левое плечо вылетело(неправильно руки выставил при входе в воду). Хули? Боль адская я под водой, одна рука не пашет. Но, от что значит тренировки по БЗЖК. Низкий поклон нашим командирам что гоняли нас до посинения. Да,что на корабле хуже пожара? Верно, паника. По этому быстро ориентировался, и спокойно одной рукой и ногами вышел на поверхность, перевернулся на спину, благо до берега метров 50 наверное, по тихому доплыл до мелководья и через 15 минут мне уже ваправили плечо. А ТС не адаптироваться к температуре а с места и в карьер. Вода-это колыбель жизни. Но шуток не любит. Повнимательнее други. Берегите себя.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сахар упал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда это в Волге летом холодная вода?
Когда 35+, там вода 22-23 хотя бы.

Тс не пьёт, проблемы со здоровьем. Сердце. Микроинсульт. Как доктор предполагаю. А бегуны по утрам так вообще не долгожители.

именно поэтому я всегда плаваю под водой, на уровне дна, там всегда перепад очннь плавный, всегда прохлада, всегда понижение очень равномерное, ноги сводило и не раз, двже во сне сводит, у вас очень хороший писер с баней и перепадом, возьму на вооружение, сам можно сказать мо₽ж, оеунаюсь в купеле зимой, купаюсь с детсва начинали с друзьями как только вода откроется, сейчас ри кого не осталось из детсва практически, но тем неменее продолжаю продолжать

Размещено через приложение ЯПлакалъ