Бросить курить - легко!

Особо внушаемые как раз здесь курильщики. Автор книги об этом всю книгу талдычит. Видимо ты сам особо особо внушенный, что такую бронь не пробить и с пятого раза)

Ну нервы это другое. Здесь не по Карру надо лечить. Не сигарета дак алкоголь, не алкоголь дак тонна сладкого/кофе/порно и прочих легких зависимостей, которые выбирает «нервно» слабый человек, что бы «успокоиться»

Начало зависимости у всех разное. Никто сразу не курит по две пачки в день, все «балуются»

А друг даёт покурить сигарету с красным фильтром? Которую сосать можно кусать нельзя.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чтобы не бросать курить, надо не начинать. Способ проверен на мне лично. Работает. Ни разу в жизни не курил

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет.
Ответ на эти вопросы один для всех.
Все курят и не могут бросить по одной и той же причине.

Мнение надо составлять не с потолка и не так, как тебе удобно, а исходя из знаний о предмете.

Это знание насчет курения у нас у всех и каждого, думаю, есть в голове. Но оно как-то само по себе там лежит, отдельно от нашего мнения о причине курения.

Сигаркой-то мужниной балуешься? 🧐🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я, возможно, использовал неправильное слово "терпеть". Но тем не менее есть эйфория, которая заменяет тягу. Она пройдет и будет тяжелее.
Книгу читал, да. Три года после нее не курил. В следующее прочтение уже не торкало, пользовался табексом, тоже хорошая тема. Очень много попыток, но через месяц-год-два-три все по новой.
Надеюсь тебе повезет больше

Не читали книжку еще, очевидно.
Автор приводит и разбирает все эти вечные "аргументы" курильщиков - про стресс, а мне так нравится, а все курят, а выхлопные газы вреднее, я так отдыхаю, а я только иногда и могу месяц не курить и пр, и пр

Книга реально работает, но при условии что ты реально хочешь и готов бросить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Поздравляю. Тоже курил 18 лет,бросить не мог. Благодаря книжке 12 лет не курю. Великий человек Карр

Достаточно почитать (посмотреть) кто, как, из чего и для чего это говно делает и никакой А. Карр будет не нужен. Кстати, сырьё вымачивают в мочевине - ссанине коровьей, а вы это в рот тянете.

А алкоголь? А сладкое/фастфуд? А порно? А кофе? А…. Это все одного поля ягода, причины одинаковы, последствия немного различаются

Бросила?
Ну и молодец.
Я вот не смог ещё, к сожалению.

Кар, Табекс - не помогли.

Мне помог...не курю с 16 года:)

Благодаря книгам Карра не курю и не пью. Познав механизм зависимостей -- поборол игроманию. И помог своим примером некоторым. Когда меня спрашивают, как бросить курить, в ответ задаю вопрос -- от затяжки получаешь удовольствие? Если отвечают "Да", то следующий вопрос от меня -- "Так зачем бросать то, что нравится?!" И чел уходит в раздумья) А соль этой книги в том, что "сила воли" есть первый враг в борьбе с зависимостями. Человек обрекает себя на длительную борьбу, психологическую -- Запрещать себе делать то, что когда-то нравилось. Постоянная борьба с соблазном, и попыткой найти себе оправдание снова закурить. И есть два момента в бросании: первый -- я хочу, но мне нельзя, второй -- мне можно, но я не хочу... Чувствуете разницу? )

Бросил курить. Легко. Примерно за год. Без всякого насилия над собой. Причём были рецидивы. Даже примерно месяц курил. Но один хрен, с этим рецидивом справился. И вот в этом веке уже не курю. Эта часть жизни вообще мимо меня.
Как? Вообще просто. И без всякой ломки себя через колено.
Надо понимать, по какой причине мы курим. Курим потому, что в мозгу крепко сидит связка: курение=приятно.
Это и ритуалы курительные. И традиции, подымить под пивко...
В общем, надо просто эту связку заменить на: курение=дискомфорт.
И я это сделал. Как?
Примерно год, каждый раз, закуривая и в протяжении выкуривания сигареты, я ебал себе мозг: нахера ты куришь? Это вредно. Это вонюче. Ты же хочешь бросить курить... И т.д.
В общем, примерно за год, я перестал получать удовольствие от курения.
Помню свою "последнюю" сигарету... Лёжа на послеобеденном перекуре на штабеле дров, я щелчком отправляю наполовину выкуренную сигарету в полёт. Всё. Я просто расхотел курить.
Почему слово последняя в кавычках? Да потому что были возвраты. Но от непонимания смысла в курении, я переставал курить.
Этих возвратов было 2-3 штуки. От двух дней до нескольких недель.
Но это уже было курение вообще без желания и удовольствия.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Напишите, пожалуйста, мне в личку (если не сложно) в чём соль книги.
Ну то есть о чем вы писали выше - "парой фраз о сути книги"

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Почему мы курим и почему так трудно бросить?
Какой ответ в книге?
Четко и ясно в одно-два предложения.

Совершенно конкретная материальная причина.

Не можете ответить, значит, невнимательно прочли. Еще раз попробуйте. Надо же понять, в чем твоё представление о курении было ошибочным, а не механически буквы прочесть.

С кем ты разговаривала?
Чем тебя оскорбил?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

страх

Я эту тему в закладки брошу. Будем живы, через год откапаю, а вы честно напишите получилось или нет.
Честно, больше похоже на алкаша после запоя, который три дня не пьет и всем говорит что бросил навсегда.
Тем не менее, желаю удачи!

с точки зрения обычного человека, думающего о своем будущем и будущем своей семьи бросать пить, курить и т.п.
абсолютно логично
но, представьте, что вы в какой то момент жизни побывали в условиях, когда поняли, что ваша жизнь и здоровье ни стоят ровным счётом ничего, ноль на палке
вот с таким взглядом на жизнь и её мимолетность книжку Кара остаётся просто скурить

ннну, это можно притянуть ко второй части вопроса, а к первой-то как?


почему мы курим? из страха

перед чем?

Карр страхом объясняет то, что многие не дочитывают или вовсе не читают книжку: боятся, что действительно придется бросить, но думают, что им будет очень тяжко при этом, такого удовольствия же придется лишить себя)

Молодец, не кури больше

Размещено через приложение ЯПлакалъ