Бросить курить - легко!

Бросал по его книге курить. Да легко, но нужно желание прям бросить курить. Не курил лет 5 наверно, закупил по пьяной лавочке. Прочитал другую его книгу, более подробную "единственный способ бросить курить". Недели три как не курю. Но похоже нужно и пить бросать , чтобы не закурить снова. Пысы батя лет 15 как не курит , тоже с помощью книги бросил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

читал онлайн
всё как у ТС
начал читать
понял, что если буду читать дальше- брошу
бросил читать

Поняла, почему мы курим и почему так трудно бросить.

В этом суть книжки.

Вы как после книжки на эти вопросы ответили?

Это дааа. Только инсульт от нервов можно получить и инфаркт. Это быстрее будет, если курить брошу. 🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я вот дома совсем не курю и не тянет, а вот на работе совсем другое дело- с кем-то за компанию или просто перекур на рабочем месте устроить, передохнуть. Одно дело если я просто сижу ничего не делаю - у шефа сразу вопрос- почему сидим, почему не работаем, а так вроде перекур, сейчас докурю и буду дальше работать.

Очень действенный метод (100%) описан в рассказе Корпорация «Бросайте курить» Стивена Кинга,

Но можно ведь в паузу что-то другое поделать, а не курить.
Ну, не знаю, чашку чая с печенькой слопать, просто постоять там, где Вы дымите, но не дымить, просто в окно посмотреть, с друзьями парой слов перекинуться, котика погладить или сиськи жены))
Да мало ли как можно провести паузу?

Почему же именно и только сигарета Вам нужна для паузы?
Причем годами ежедневно и практически ежечасно.

Наверняка полно некурящих людей, выполняющих похожую работу с паузами. У них-то паузы чем-то другим наполняются, не упираясь в одно-разъединственное средство.

Абсолютно очевидно, что паузу можно проводить миллионом разных способов.


Так почему Вы курите?

Это сообщение отредактировал Чеа - 12.03.2025 - 19:56

Отвалите от курильщиков. Их и так в последнее время зажимают все больше. И таки да. Я тоже после этой книженции бросил. И бросил легко. Не курю уже больше 20 лет. Курил 23 больше пачки в день. Чудеса прям.

в январе бросил, сам не смог помог цитизин.... Главное самому хотеть в этом деле...

Это сообщение отредактировал AreaFix - 12.03.2025 - 19:57

Вот бросал курить и попьяне закуривал вновь . Ну думаю а чего то будет от пару сигарет? А на утро я просыпаюсь достаю пачку и закуриваю сигарету и снова на этом якоре. Но вот С 2014 на 1 января 2015 бросил.
И очередной раз сажусь пить и думаю . Сейчас потянет
Но случилось чудо не потянуло, не в этот раз не в другие. Теперь бухаю спокойно без желания взять в рот это говно.

..

Делайте упражнения какие-нибудь, например. Ну, там махи руками, приседания, наклоны. Была ж раньше производственная гимнастика.

Термос с собой носите и наливайте чашечку кофе вместо сиги.

Ну, это если шеф слов не понимэ. Если понимэ, то можно объяснить, что перерывы нужны и некурящим.

Вот-вот! Из-за них всё вредные привычки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

..

Если спрашивает так шеф я говорю что перекур. Да и с мужиками выходим на перекур они дымят я с ними просто стою в стороне от дыма. И не каких проблем что я не курю.

..

Тёть, не пудри мне мозг

Размещено через приложение ЯПлакалъ

аналогично! не знаю в чем подвох, но она действует, от лени, я ее не прочитал, а прослушал, правда внимательно и в итоге не курю 7 лет курил 40.

Чушь для легковнушаемых людей. Таких и мошейники легко разводят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Малчик, иди уроки делай

Ты без труда найдешь у меня в профиле тему о том, как делать сигареты, и там я обращалась к тем, кто припрется проповедовать зож: не надо, пройдите мимо.

Но тут ты приперся не в ту дверь. Наоборот ситуация, понимаешь?
Тут тема про то, как бросить, а тебе это не надо - проходи мимо, родной. Зачем ты лезешь в разговор, да еще оскорбляя меня, если лишний тут - именно ты?

Ты неправ.

Адекватный человек бы, во-первых, не полез в неинтересную ему тему со своим уставом, во-вторых, после замечания больше бы не отсвечивал, в-третьих, извинился бы, что влез в чужой разговор не по теме.
У тебя еще есть один шанс из этих трех показать, что мозг не совсем отказал.

Хуйня эта книжка, недоНЛП для внушаемых.
Читал, спасибо что короткая и времени не особо жалко было.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все было точно так же, как пишет ТС. Пятнадцать лет назад. Стаж курения к тому моменту - 13 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Знакомый прочитал эту книгу. Говорит, теперь у него не "стоит"..

а есть книжка, как бросить парить?? вейп реально заебал уже, но отказаться не могу (((

херня это, Ваш Ален Карр. Хотел бросить курить, читал. Курить не бросил, бросил пить (АЛКОГОЛЬ) на месяц