Какое количество отжиманий считается нормой: все зависит от возраста

Так не надо рывками. Я всегда без рывков подтягивался и медленно опускался, тогда риск травм минимальный. По поводу веса/роста- все ограничения у нас в голове)
Я вернулся к спорту вынужденно- когда в 35 стал весить 125кг, гипертония стала мучить. Сейчас в 42 снизил до 112. Когда развёлся, вообще на нервах до 106 скинул, но потом обратно часть набрал. Сейчас уже полгода вес стабилизировался в районе 111-112, надо бы ещё скинуть, но лень. Женщины, с которыми встречаюсь, думают, что я 97-98 вешу… пусть так думают и дальше)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

70 утром сделал. По идее если усраться, то за месяца полтора до 100 догоню

я для себя ролик открыл
даже турник изза него забросил

Механика же еще - кости рук длиннее, другой рычаг.

Отжимаюсь 30 раз и 3-4 повторения могу. Мне за 40.

Я руки выпрямляю, а живот ещё на полу

И ещё от хвата зависит, какие группы мышц задействованы

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Загонялся по отжиманиям одно время, научился делать 100 раз в итоге не понял, зачем мне это вообще надо - рельефных мышц не выросло, физическая сила если и прибавилась, то в быту незаметно. Один плюс - можно было хвастаться что отжимаюсь 100 раз, пару раз выигрывал споры))
Больше плюсов не заметил и бросил. Сейчас, кстати, вообще не отжимаюсь от пола, считаю это упражнение бесполезным - вот где в жизни может пригодиться отжимания от пола?
Делаю подтягивания на турнике и отжимания на брусьях, вот это считаю полезными упражнениями, например если напиздил яблок и убегаешь от сторожа а впереди забор - через него надо подтянуться. Или если напиздил яблок и убегаешь от сторожа и провалился в яму, чтобы вылезти из ямы, нужно отжаться на руках от краёв ямы и выскочить.

Мясо надо пиздить и сыр - яблоки организм не поимет

три подхода по 40 делаю для бодрячка в свои 37 и норм)я не толстый не качок, просто форму держу!так что тест какой то пидорский по моему)

При коммунистах количество отжиманий можно было увидеть в таблицах норм ГТО.

С хлопками 25 по пьяне вес 110 армия делает тебя не много спортсменом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нормальная такая ярмарка тщеславия. Половина по 100 раз отжимается, вторая по 50, и это ещё не проснувшись. Технику исполнения бы посмотреть ещё, а так да... Лет через 10-20 попробуйте для своего возраста норматив выполнить, там будет поинтереснее.

46 лет, 15 раз отожмусь легко, хотя если на брусьях, то ни разу.
Подтянутся смогу раз 5 без напряга, 7 с напрягом, 10 при хорошем настроении.

И щас можно. И на значок можешь сдать тоже.
https://www.gto.ru/norms

Вот для моей возрастной группы (45-49) либо 9 подтянуться (не могу), либо 27 раз отжаться (не могу), либо 24 раза рывок гири 16 кг (могу каждой рукой по 34). В общем, хреново у меня с отжиманиями

Повторений или отжиманий? Путаница в определениях

Размещено через приложение ЯПлакалъ

37 лет, вес к сожалению 115 кг, отжимаюсь на кирпичах касаясь грудью пола 40 раз каждый день, протяжка и жим гири 20 раз, 24 кг на обе руки.
..курить бросаю.

Как в анекдоте.
- Я миллиардер!
- Я тоже!
- Тоже миллиардер?
- Нет, тоже пиздабол!

15 на пальцах на линолеуме, но правда 1 подход.
Тоже женат

Ну ты просто занял себя чем-то, вот и всё. Домашние отжимания не дадут никакого результата - ни во внешнем виде, ни в общей физической форме. Ты просто занял себя, подогнав чрезвычайно важное обоснование своему занятию. Мог бы с таким же успехом толочь воду в ступе, если бы обоснование нашёл.

Пффф, я и две тысячи могу. Не подряд и не сразу, но могу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Раз 500...не одновременно, конечно...

30 лет - 1050 раз. 45 лет - 185 раз. 58 лет - 80 раз. Ковид, поскользнулся - упал грудью на рельсы, потянул спину. Через год - 10 раз. 62 года - 36 раз.

до 35 лет в день по десять подходов по 50 отжиманий.
в 30 лет физо на пять.

потом на пенсию.