Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать


Страницы: (7) « Первая ... 3 4 [5] 6 7	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Stealthtm	11.03.2021 - 17:20 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.03.15 Сообщений: 1986	Ложиться строго до полуночи, вставать в 7.
	[^]

ZloyBambr	11.03.2021 - 17:20 [ показать ] -2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.11.13 Сообщений: 319	самурай спит 4 часа, ребенок -6, женщина - 8, дурак -10 - народная японская мудрость )
	[^]

semand19

11.03.2021 - 17:24

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 16.11.13
Сообщений: 438

Цитата (Forwatters @ 08.03.2021 - 22:42)

Оставляю будильник включенным и в выходные, иначе пересып гарантирован

Я в 6-20 без будильника встаю каждый день кроме 1 января

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

NODLAND	11.03.2021 - 17:25 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.02.18 Сообщений: 3286	Ребятки, те кто спит меньше 8 часов, поверьте, зря вы так. Эти часы недосыпа реально копятся. Станете чуть постарше, будете все время хотеть спать. В любое время суток. Недосып будет адским. Голова должна отдыхать полноценно.
	[^]

Бывал	11.03.2021 - 17:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 9.11.19 Сообщений: 906	Сон нужен, чтобы вывести гипнотоксины там мозг сам разберётся.
	[^]

boniphacy	11.03.2021 - 17:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.11.10 Сообщений: 294	Весело наверно быть врачом сомнологом, исследования проводить во сне всяческие. А утром докладывать руководству: "Сегодня ночью в результате моего исследования были получены интересные результаты. Но, к сожалению, я все заспал".
	[^]

Shaggy72

11.03.2021 - 17:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.08.14
Сообщений: 1544

Цитата (georgigolova @ 08.03.2021 - 22:36)

Черепашка у меня пятый месяц спит. Она жаворонок или сова?

Понюхай её.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~Saayar~~	11.03.2021 - 17:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 4.11.19 Сообщений: 546	Я не француз но.. izdesh 4 часа хватает когда у тебя 5 сыновей погодков старший в 3 классе Это сообщение отредактировал Saayar - 11.03.2021 - 17:38
	[^]

kre	11.03.2021 - 17:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 24.02.19 Сообщений: 465	А что делать если будильник заведён на 7 часов сна, но ты какого-то хуя просыпаешься на час два раньше и доспать положенное тупо не получается? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

npegameJIb	11.03.2021 - 17:36 [ показать ] 0
Статус: Offline God MK3 Регистрация: 24.06.16 Сообщений: 1784	вообще предела сна не знаю... в будни по 10 часов ... в выхи от 12... рекорд 20 часов но там уже зае6али все... "Вставай хватит спать !!! P.s. уй06кu
	[^]

koryuun

11.03.2021 - 17:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.10.15
Сообщений: 5074

Цитата (CtrlX @ 8.03.2021 - 22:52)

Уже писал, что для меня идеал, это 12 часов сна, после 24 часов бодрствования. При таком графике я просто идеально себя чувствую. При всех остальных режимах, я всегда хочу спать, но не всегда могу, в том смысле, что могу быть сонным, но хер уснуть.

Я думаю, что жаворонки и совы это люди, для которых разная оптимальная продолжительность суток.
Например, жаворонкам надо 14 часов бодрствования, и 7 часов сна.
А совы вроде вас.
Я тоже сова. Думаю, мне нужно примерно 20 + 9.

[^]

~~rm2811~~	11.03.2021 - 17:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.06.09 Сообщений: 22782	Я как-то трое суток не спал. Но это немного другое... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Нумидиум	11.03.2021 - 17:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.10.20 Сообщений: 1446	7-8 часов. Для меня нормально. Но просыпаюсь все равно разбитым.
	[^]

ainais	11.03.2021 - 17:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.08.14 Сообщений: 1078	Никогда не мог рано подниматься, и в армии в свое время, за два года, так и не привык в шесть утра вставать. Сейчас уже четко знаю свой таймер. в 12 ложиться в 9 вставать. Ну это в идеале. В жизни разные были циклы, но к счастью все время около этого. А есть друг детства у меня, так он постоянно в 4 утра вставает. Выходные, праздники, будни - неважно. Ложится в промежутке от 9 вечера до 11, но встает в 4 утра всегда. Я бы уже умер на его месте. Поэтому, что бы ни говорили все реально разные. Это сообщение отредактировал ainais - 11.03.2021 - 17:51
	[^]

Rekos	11.03.2021 - 17:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.04.13 Сообщений: 4612	Я посменно работаю, сплю когда прийдется Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

maximilian01	11.03.2021 - 18:18 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 27.02.14 Сообщений: 4811	Когда спал по 8, чувствовал себя хорошо. Сейчас из-за работы приходится спать меньше, заметно к вечеру утомляемость больше.
	[^]

Stranix

11.03.2021 - 18:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.08.17
Сообщений: 3488

Цитата (ZloyBambr @ 11.03.2021 - 17:20)

самурай спит 4 часа, ребенок -6, женщина - 8, дурак -10 - народная японская мудрость )

народная японская глупость

Это сообщение отредактировал Stranix - 11.03.2021 - 18:34

[^]

zheka08	11.03.2021 - 18:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 4.04.09 Сообщений: 641	Я маэстро сна Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Pogano	11.03.2021 - 18:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Сиреневенький глазовыколупыватель Регистрация: 13.05.12 Сообщений: 7430	ХЗ, но почему то, что в будни, что по выходным встаю в 6.40. Даже если лег в два ночи. Не знаю, почему так.
	[^]

12MGL	11.03.2021 - 18:35 [ показать ] 2
Статус: Online Генератор абсурда Регистрация: 1.03.15 Сообщений: 2111	Приезжаю с работы в 23:30. Встаю на работу в 6:00. Последние полтора года. И нужно еще успеть посрать, почистить зубы и помыть яйца. Ну и поесть попробовать. О чём вы там говорите? Сон? Что это? Новый сорт кофе? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Байдун13~~

11.03.2021 - 18:35

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.12.18
Сообщений: 3880

Цитата (Либкнехт @ 08.03.2021 - 22:36)

Как на работу ехать, так крайний недосып за 8 часов, а как выходной, так и пяти часов хватает. Закон подлости.

Что такое "крайний недосып"?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Бывал	11.03.2021 - 18:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 9.11.19 Сообщений: 906	-+ - ложиться можешь когда угодно, но встаём же в 6-00?
	[^]

~~Comaliec~~	11.03.2021 - 18:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.11.19 Сообщений: 1474	)))))
	[^]

Бывал	11.03.2021 - 18:46 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 9.11.19 Сообщений: 906	"Крайний недосып", это когда два или три часа недосыпаешь из своих шести, когда мозг не успевает убить гипнотокины, выработанные твоим мозгом днём. Тогда идёт чифирь и кофе, но это временно и случайно. Не дай бог, Потом они вломятся в твой мозг и могут поломать ситуацию. Надо поспать , хотя бы 15 минут. Спецслужбы потому и спокойны - сон никто не отменит.
	[^]

Homely	11.03.2021 - 19:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 4.01.14 Сообщений: 435	Всегда считал себя - совой. А под полтос (не вдруг) перестроился на обычный человеческий график 23-30/7-00. Работаю сутками, заставляю себя из графика не выбиваться. Уверен(ИМХО!!)дневной сон - самое плохое, избегаю его всеми силами. Доказать не могу, чую не к добру это. Лучше дождаться ночи.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 47087
0 Пользователей: