Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать


Страницы: (7) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

MariXuana	9.03.2021 - 00:58 [ показать ] 3
Статус: Offline Иностранный Агент Регистрация: 5.02.14 Сообщений: 6589	Мне кажется, что если меня не будить, я и сдохнуть могу во сне, ну там от жажды или голода... Максимум - мне не мешали 1,5 суток. Потом решили таки потыкать палочкой, не завонялась ли уже. Но это давно было. Сейчас в будни - 7 часов в среднем, на выходных - 10-11 часов, потом у мужа нервы сдают, что мы так бездарно просираем выходные. Это сообщение отредактировал MariXuana - 9.03.2021 - 01:06
	[^]

goddog2009

9.03.2021 - 05:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.04.13
Сообщений: 1333

Цитата (забейнога @ 08.03.2021 - 23:03)

Сон алкоголика краток и тревожен! где 5 , а где и того меньше. В обед можно и догнатся :) (покемарить)

Не так, сон алкоголика чуток и краток:-)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~КИПон~~	9.03.2021 - 05:03 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.03.16 Сообщений: 6244	Следую принципу: лучше переспать, чем надоесть, так что есть возможность, хочется - дрыхну. Но поспать получается на более 7 часов, обычно 6
	[^]

Веничка	9.03.2021 - 05:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.20 Сообщений: 1733	Сколько нужно спать? Это смотря с кем.
	[^]

Аригус	9.03.2021 - 05:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Ныне живущий Регистрация: 24.08.13 Сообщений: 6282	Я всегда спал мало , а днём вообще не могу. Ну разве прилечь , отдохнуть. А в целом не напрягает , не хожу сонный...реально часа 4 ...
	[^]

bb8	9.03.2021 - 05:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Хуйстальный Регистрация: 13.11.18 Сообщений: 5206	Как мудак проснулся в полпятого и уснуть не могу, а будильник на 7:30. Засыпаю около 01:00. И такая хуйня часто, потом как полузомби пол дня.
	[^]

Former64	9.03.2021 - 05:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 31.01.16 Сообщений: 4097	Нет моего ответа На отдыхающей вахте, чаще всего ложусь спать часа в 3 ночи или 5 утра и полноценно высыпаюсь часам к 10 утра. Редко когда сплю до 12 дня. Это мой нормальный, рабочий режим. Получается часов 6 сна. На вахте всё хуёво. Даже сейчас, когда вахты удлинились не высыпаюсь . Могу попытаться заснуть в 22:00, но в 7 утра, когда подъём(7:40 планёрка) полностью "разбитый". Часто просыпаюсь на вахте ночью, часа в 3 и сна ни в одном глазу, а потом весь день сонный. В общем, 15 лет по сменному графику полностью сбили режим сна и бодрствования.
	[^]

gskm	9.03.2021 - 09:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.01.15 Сообщений: 3108	Как-то поверхностно. Про фазы сна ни слова, про время суток и место вскользь упомянуто. Это точно ученые выясняли? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~stef2005~~	9.03.2021 - 12:03 [ показать ] -3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.12.13 Сообщений: 2891	4 часа, жизнь слишком интересна, чтоб тратить ее на сон.
	[^]

firs83

9.03.2021 - 13:37

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 7.11.11
Сообщений: 6809

Цитата

Сегодня все большую популярность набирает полифазный сон. Это когда вы спите не всю ночь напролет, а частями в течении дня. Американский историк Роджер Экирх утверждает, что подобное практиковали наши предки.

Помоему Роджер Экирх долбоёп. высосали из пальца кауюто ебанутую теорию про полифазный сон еще 10-20 лет назад и носятся тепер ьс ней как ебанутые.

Зрение человека (как и его предков в т.ч. обезьян) не заточено под работу ночью. Поэтому когда наступает темнота дневные животные лезут в норы и засыпают. Потому что если согласно тории полифазности, он проснутся на "перекур" в 3 часа ночи и подйт шароебится то их просто поймает какойнить тигр и сожрет.

[^]

forsage06	9.03.2021 - 14:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 4.04.11 Сообщений: 686	Система Вейна. Все давно изучено Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

skyline0502	9.03.2021 - 14:51 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.12.13 Сообщений: 16930	в 22-00 отбой в 6-00 подъём!)
	[^]

BriskIdol	9.03.2021 - 16:12 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 11.07.12 Сообщений: 653	В будни по 4 часа, с получасовым дневным. В субботу до полудня, воскресение около 10 подъем. Это при не бухающем образе жизни Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

CutPaste	9.03.2021 - 16:14 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 8.08.16 Сообщений: 7191	На самоизоляция по 12 было нормально!
	[^]

gotma	9.03.2021 - 16:15 [ показать ] 2
Статус: Offline НЖТИ Регистрация: 14.11.14 Сообщений: 1996	Мне лучше 2 часа недоспать, чем 2 часа переспать, в последнем случае и правда, как с бодуна встаёшь
	[^]

Karel1978	9.03.2021 - 16:22 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.07.14 Сообщений: 2509	Мне хватает 6 - 7 часов в рабочие дни. больше 8 часов в выходной - пересып и все сопутствующие проблемы.
	[^]

Volfgard	9.03.2021 - 16:25 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.07.13 Сообщений: 5677	Уже лет 25 сплю не больше 6 часов. Хватает. Чувствую бодрячком.
	[^]

poiloff

9.03.2021 - 16:26

Статус: Offline

Наглый,но стеснительный,

Регистрация: 14.02.15
Сообщений: 1899

Цитата (grably @ 8.03.2021 - 22:42)

Цитата (lipai00 @ 8.03.2021 - 21:37)

После пересыпа весь день голова потом болит.

Кстати да - такая тема тоже есть. Мне "пересып" - это больше 12-ти часов, потом весь день как варёная ходить буду

Когда есть возможность,сплю 24 часа в сутки (научился в армии).
Когда нужно,хватает 4 часа для восстановления работоспособности.

[^]

~~lipai00~~

9.03.2021 - 21:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.05.14
Сообщений: 1291

Цитата (бимбос @ 9.03.2021 - 00:43)

Цитата (lipai00 @ 08.03.2021 - 22:37)

Как раз сплю 6,5 часов. После пересыпа весь день голова потом болит.

У меня мохнатое чудовище, самый лучший будильник, хрен даст переспать.

У тебя чудовище не воспитанное. Мое тихо сидит над головой часами и внимательно ждет когда хоть один глаз открою. И вид голодных глаз напротив уже не дает дальше спать.

[^]

Штабсержант	11.03.2021 - 15:51 [ показать ] 1
Статус: Offline Пендельфедер Регистрация: 23.09.15 Сообщений: 1373	Тут всё строго индивидуально. Меня если рано "срубило" в 21 - 22 , могу встать в 04 - 4.30 Кофия нахреначиться и читать себе )))
	[^]

Tarbozaver88	11.03.2021 - 16:32 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.07.17 Сообщений: 1227	Для хорошего самочувствия и всяческой бодрости духа хватает 7-7,5, но в будни хоть убей больше 6 не получается. Дорога до работы/обратно + еда дома + дела по дому, вот и получается короткий сон.
	[^]

Vampirchic	11.03.2021 - 16:32 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.07.14 Сообщений: 3988	Около 5.5 максимум сплю Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Enemaster~~	11.03.2021 - 16:32 [ показать ] 2
Статус: Offline Чужой Регистрация: 13.09.15 Сообщений: 6233	Один раз я не спал двое суток, Таких приходов не один закладчик не гарантирует. На третьи сутки ебашило так, что люди завидовали))) Потом я вырубился на 12 часов.
	[^]

Айдэн	11.03.2021 - 16:34 [ показать ] 2
Статус: Offline ... Регистрация: 21.12.16 Сообщений: 66874	8 часов обычно. зимой могу и 24))
	[^]

Yava77

11.03.2021 - 16:34

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 25.08.17
Сообщений: 4193

Цитата (francuz777 @ 08.03.2021 - 22:46)

У меня товарищ так же думал пока вонять не стала)

Во сне под себя стала ходить?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 47185
0 Пользователей: