Пробежка

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
AlexandrRayn
22.03.2026 - 15:51
Статус: Online


Выдумыватель

Регистрация: 3.06.20
Сообщений: 1428
24
— Здоро́во, Дим. Слушай, мне тут доктор посоветовал бегать по утрам. Типа кардионагрузка, борьба со стрессом, разгон крови по организму. Со мной не хочешь? А то одному как-то тяжко начинать, — позвонил как-то Свечкину старый друг Мишка.

— Утром? Так я на работу в семь встаю…

— А я вообще в шесть.

— Да у меня и бегать не в чем, — Свечкин пытался найти весомую причину для вежливого отказа.

— Я тебе дам. У меня две пары кроссовок, у нас же один размер. А утром всё равно все спят, никто не видит, в чем ты там. Хоть в колготках жены бегай. Давай, не юли, тебе тоже спорт не помешает.

— А как мы с тобой будем бегать? Ты же далеко от меня живешь!

— Я уже всё придумал. Смотри: сначала я добегаю до тебя, потом мы вместе бежим ко мне, а назад ты возвращаешься уже один. Получается, что каждый пробегает одинаковое расстояние. На следующий день меняемся. Заодно видеться будем чаще. А то, дай бог, раз в полгода пиво выпьем — и всё. Здорово я придумал?

— Да вообще супер, — без энтузиазма ответил Свечкин, живо представляя эти утренние мучения.

— Ну всё тогда, жду утром. Я первый начну. И это, не проспи! До завтра.

— Ага, — тяжело вздохнул Свечкин, — до завтра…

Вечером Свечкин дошел до спортивного отдела — купил кроссовки и самый дешевый костюм для бега. Он не был фанатом спорта, но Мишка был прав — привести себя в форму не помешало бы. А то одышка и лишний вес уже стали его постоянными спутниками.

В пять утра Дима восстал из мертвых — иначе сказать было нельзя. Выпив воды и обувшись, он принялся ждать. Через двадцать минут должен был прибежать Мишка, но тут раздался звонок.

— Димка, сорян, проспал! Слушай, давай сегодня ты до меня добежишь.

— Так, может, перенесем?

— Ни в коем случае! Так все великие начинания и умирают. Давай, я тебя жду.

Свечкин обулся и спустился во двор. В пять утра мир выглядел несколько иначе, чем его описывал Мишка. Словно бездушные манекены в броуновском движении бродили толпы собачников, пока их дети, выпросившие милых питомцев, мирно спали в своих кроватях. Первые пенсионеры покидали подъезды, дабы пройти свой ежедневный путь самурая. Из кафе, работающих до поздней ночи, словно с поля боя, возвращались официанты, бармены и их клиенты. Причем по измученным лицам сложно было понять, кто есть кто. А еще были бегуны. Этих на улицах оказалось больше всего.

«Вот тебе и пустые улицы. Хорошо, что не вышел в колготках жены…» — вспомнил Дима слова друга и вклинился в поток спортсменов, бегущих, видимо, каждый к своему Михаилу или возвращающихся от него.

С непривычки бежать было крайне тяжело. Свечкин периодически останавливался, чтобы отдышаться и дать ногам отдых, но с пути не сворачивал. В конце концов, его ждал друг, а Дима не любил подводить людей. Достигнув цели, он рухнул на скамейку возле дома Миши и набрал ему.

— Вы-вы-выходи, я на месте.

— Во даешь! Я уж решил, что ты передумал, — искренне удивился тот.

— Ну мы же договорились!

— Точно. Слушай, Дим, тут такое дело. Я сегодня не могу. Забыл, что у меня кроссовки в том году порвались, а магазины еще не работают. Давай ты сегодня сам, а завтра я присоединюсь.

— Так у тебя ж две пары!

— Вторую жена на дачу увезла, оказывается. Не обижайся только, прошу. Я же не нарочно.

— Ладно… Хорошо, завтра жду тебя.

— Так завтра твоя очередь до меня бежать. Забыл, что ли?

— А мы ведь всё переиграли…

— Нет, это я сегодня проспал просто, а график пусть остается изначальный. Менять его ни в коем случае нельзя — это первый шаг к тому, чтобы бросить. Мне так врач сказал.

— Ну ладно. Прибегу… — согласился Свечкин и, отдышавшись, пустился в обратный путь.

Подъем следующим утром был еще более мучительным. Свечкину казалось, что он разваливается: ноги болели после непривычной нагрузки, плюс сказывался недосып. Но Дима смог себя собрать и вышел на улицу.

До дома Мишки он добрался за то же время, что и вчера, и снова упал на скамейку. Друг задерживался, но через пятнадцать минут всё же вышел. На ногах его Дима заметил кроссовки, в которых тот гулял на его свадьбе семь лет назад.

— Чего такой бледный? Устал, что ли? — усмехнулся Мишка. — Ладно, я тебя приведу в форму. Ну что, помчали? Мне уже не терпится насытить кровь кислородом и разогнать лимфу.

Дима кивнул, и они побежали в сторону его дома. Через десять минут наступил первый привал.

— Ла-ла-ладно, мне на работу пора собираться, — кряхтел согнувшийся пополам Мишка.

— В каком смысле? — не понял Свечкин. — Мы же только половину пути до меня пробежали, а тебе еще в обратную сторону.

— Поздно выбежали, боюсь, что опоздаю. А мне и так выговор недавно сделали. Спорт не должен вызывать негативные ассоциации, а то и бросить недолго.

— Ну ладно… До завтра тогда? Я тебя жду?

— Ага, жди! — кивал Мишка, а сам тем временем вызывал такси.

— Ты что, не бегом обратно?

— Говорю же, опаздываю!

Следующим утром Мишка снова задерживался. Свечкин ждал его на улице и высматривал со стороны леска, который рос через дорогу и вдоль которого проходил маршрут всех бегунов. Но Мишка появился из совершенно неожиданного места — салона «хёндая».

— Ты что, опять на такси? А как же твой план? — в голосе Свечкина звучали досадливые нотки.

— На первых порах перенапрягаться ни в коем случае нельзя — все врачи об этом говорят. Вредно для здоровья и для морального духа. Можно так устать, что назавтра никуда и не побежишь.

— Так ведь я…

— Ты, Дим, молодец. И не переживай, завтра я уже буду готов к полноценному забегу. Ну что, побежали?

— Побежали, — громко выдохнул Свечкин и потрусил вперед. Мишка поплелся сзади.

Сегодня Дима чувствовал себя лучше, чем в свой первый забег. Дыхание стало ровнее, ноги уже не так сильно болели, да и ритм получалось держать. А вот Мишка, наоборот, выглядел еще более болезненным, чем вчера, и постоянно сбивал темп остановками и нытьем. Последние полкилометра друзья окончательно перешли на шаг.

— Хорошо-то как утром! — восхищался Мишка окружающим миром, а сам не отрывал руку от правого бока и морщился от боли.

На следующий день он снова не вышел на пробежку.

— Холодно, можно судорогу отхватить или воспаление легких. А мне болеть — никак, на работе аврал со следующей недели. Да и суббота же, переусердствовать тоже нельзя, отдыхать надо, — сказал он по телефону, когда Дима еще только собирался выдвигаться в его сторону.

Свечкин сбросил вызов и подумал о том, что ему необязательно теперь бежать этим скучным маршрутом, можно попробовать и другой — более живописный — и направился в парк.

Парк буквально жил спортом. Здесь собрались не только бегуны, но и другие любители разогнать лимфу с утра пораньше: велосипедисты, йоги, роллеры, мастера скакалки. Свечкин сделал несколько кругов и сам не заметил, как примкнул к косяку других бегунов.

На следующий день Свечкин сразу отправился в парк, не дожидаясь друга, который, к слову, так и не позвонил. Зато Дима завел несколько интересных знакомств с местными спортсменами.

Следующим утром Мишка всё же объявился.

— Ну что, сдулся? — радостно прозвучал его голос в трубке.

— С чего ты взял? — удивился Свечкин.

— Так я вчера ждал твоего звонка, ждал, да так и не дождался. Был готов бежать, а ты, видать, устал уже.

— Так воскресенье же было, я решил, что ты отдохнуть захочешь.

— Я не хотел! Но из-за тебя пришлось. А отдохнуть я хотел сегодня, потому что мне в поликлинику надо. Так что придется нам снова паузу сделать. Два дня вылетело!

— Да уж, обидно… Ну что, до завтра?

— Созвонимся, — ответил Мишка и сбросил вызов.

Утром Свечкин набрал Мишку уже из парка, куда побежал сразу из дома.

Абонент был недоступен. Свечкин убрал телефон в рюкзак и тут же вклинился в колонну уже знакомых бегунов. За весь день от друга так и не поступило ни одного звонка.

Мишка объявился только в пятницу.

— Дим, я знаю, что мы с тобой забросили бег, и мне ужасно стыдно за нас обоих, но, как говорит мой врач, главное — признаться самому себе. Что мы и делаем. А еще он сказал, что начать заново никогда не поздно. Поэтому предлагаю так: ты завтра прибегай, и мы с тобой рванем полный маршрут. Что скажешь?

— Не могу, Миш. Меня тут ребята пригласили на байдарках сплавиться. В общем, я детей матери отвез, а мы с женой завтра с самого утра выезжаем на сплав.

— На байдарках? Ребята? А как же я? Я думал, мы вместе будем заниматься… Вот так ты, значит… Быстро же ты забыл, кто тебе мир спорта открыл.

— Ну так давай с нами, если хочешь. Я тебя со всеми познакомлю.

— С вами? Слушай, конечно, хочу! Тем более на байдарках. В сто раз интереснее этого бега проклятого. Между нами говоря, я его терпеть не могу!

— Супер, только выдвигаемся в четыре утра. Дорога неблизкая, и сборов много.

— В четыре?.. — голос Мишки дрогнул. — Ну… ну хорошо. Слушай, а вы за мной заедете?

— Заедем, если надо.

— Хорошо! Тогда как приедете, ты позвони, я сразу спущусь. Вот видишь, Дим, как круто твоя жизнь изменилась! А ты тогда отнекивался, причину искал не бегать!

— Спасибо, дружище. Я оценил. Ну что, до завтра?

— Ага! Надеюсь, вы не передумаете. А то знаю я эти совместные занятия спортом. Как бы всё на словах так и не осталось…

Александр Райн
 
[^]
AlexandrRayn
22.03.2026 - 15:52
Статус: Online


Выдумыватель

Регистрация: 3.06.20
Сообщений: 1428
Друзья, приглашаю вас на свои литературные концерты. Сегодня выступаю в Кирове, послезавтра в Йошкар-Оле, потом Чебоксары, Набережные Челны, Ижевск Мурманск, Москва и другие.
 
[^]
Похожие темы:

13.03.2026 6
анчихрист
22.03.2026 - 15:54
3
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 18.06.17
Сообщений: 1951
Цитата (AlexandrRayn @ 22.03.2026 - 15:52)
Друзья, приглашаю вас на свои литературные концерты. Сегодня выступаю в Кирове, послезавтра в Йошкар-Оле, потом Чебоксары, Набережные Челны, Ижевск Мурманск, Москва и другие.

Саня- первонах🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ramirez1
22.03.2026 - 16:00
1
Статус: Offline


arsik0605

Регистрация: 28.02.14
Сообщений: 678
"Сосет под ложечкой, хочется пить,
И очень страшно сидеть одному.
А плохо так, что не хочется жить,
Но ведь вчера ты же знал, что к чему.
Куда как лучше зарядка и спорт,
Здоровье книги и просто семья.
Я это знаю, со мною не спорь,
Но почему же так много пью я?
Новая жизнь, да!
Новая жизнь, ну!
Новая жизнь, вот!
Новая жизнь, Новая жизнь!"©
;)
 
[^]
vistars
22.03.2026 - 16:02
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 11.06.24
Сообщений: 441
Плюсик

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
matkuzmy
22.03.2026 - 16:02
4
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 27.03.22
Сообщений: 225
Как бегун - подтверждаю только одно, через некоторое время станет легче.
Остальное - хрень. Бегать надо не утром, утром организм только просыпается, надо бегать вечером.
gigi.gif
 
[^]
DiMNorilsk
22.03.2026 - 16:05
3
Статус: Offline


Пенсионер по выслуге

Регистрация: 22.07.12
Сообщений: 2312
Утром вставать на час раньше и бегать в ущерб сну это не на пользу. А вот вечером другое дело. Почти самый здоровый вид спорта если без фанатизма.
Лучше всяких боксов и тяжелой атлетики. Да и при встрече с агрессивным боксером однозначно поможет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ДядяВад
22.03.2026 - 16:05
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 27.02.12
Сообщений: 1705
Цитата (matkuzmy @ 22.03.2026 - 14:02)
Как бегун - подтверждаю только одно, через некоторое время станет легче.
Остальное - хрень. Бегать надо не утром, утром организм только просыпается, надо бегать вечером.
gigi.gif

Вечером, особенно когда темно и дорогу плохо видно, такое ощущение, что не бежишь, а ноги сами несут. Только надо аккуратно, чтобы в ямку какую не наступить.
Утром и днём бежишь и считаешь каждый шаг. Не бег, а мученье!

ПСы. Хотя вот мои фитнес-часы говорят, что и бег, и быстрая ходьба расходуют почти одинаковое количество калорий. Только ходьба должна быть в самом деле быстрой, на пределе сил. Для коленей это намного легче, особенно для людей с перевесом. А если ещё и эти дурацкие скандинавские палки для ходьбы в руки взять и ещё ими херачить, то ещё и руки забиваются.

Это сообщение отредактировал ДядяВад - 22.03.2026 - 16:11
 
[^]
mazat
22.03.2026 - 16:08
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 27.09.13
Сообщений: 879
Товарищь позвал кататься на горных лыжах якобы он умел , а я в первый раз. В итоге он забросил, а я увлекся, купил все снаряжение даже и ездил по разным местам кататься

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
XAN9
22.03.2026 - 16:12
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 13.02.16
Сообщений: 1857
Надо было ещё один абзац дописать! Что народ собрался, заехал, а Миша отмазу придумал и не пошел с ними. А Дима втянулся в спорт, и Миша с ним из за этого дружбу разорвал.
 
[^]
matkuzmy
22.03.2026 - 16:13
0
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 27.03.22
Сообщений: 225
Цитата (ДядяВад @ 22.03.2026 - 15:05)
Цитата (matkuzmy @ 22.03.2026 - 14:02)
Как бегун - подтверждаю только одно, через некоторое время станет легче.
Остальное - хрень. Бегать надо не утром, утром организм только просыпается, надо бегать вечером.
gigi.gif

Вечером, особенно когда темно и дорогу плохо видно, такое ощущение, что не бежишь, а ноги сами несут. Только надо аккуратно, чтобы в ямку какую не наступить.
Утром и днём бежишь и считаешь каждый шаг. Не бег, а мученье!

ПСы. Хотя вот мои фитнес-часы говорят, что и бег, и быстрая ходьба расходуют почти одинаковое количество калорий. Только ходьба должна быть в самом деле быстрой, на пределе сил. Для коленей это намного легче, особенно для людей с перевесом. А если ещё и эти дурацкие скандинавские палки для ходьбы в руки взять и ещё ими херачить, то ещё и руки забиваются.

Я бегаю по хорошо освещенной местности, поэтому не в курсе... shum_lol.gif
А вот с точки зрения бег или ходьба - мне ходьба мало, мне бег надо.
Я бегал 15 - 20 км с 12 км в час скоростью но сейчас мне несколько больше лет, поэтому снизил до 10 км в час и бегу поменьше 5 пока...
 
[^]
ovk
22.03.2026 - 16:27
0
Статус: Offline


Чубака

Регистрация: 24.01.12
Сообщений: 1969
Цитата (AlexandrRayn @ 22.03.2026 - 15:52)
Друзья, приглашаю вас на свои литературные концерты. Сегодня выступаю в Кирове, послезавтра в Йошкар-Оле, потом Чебоксары, Набережные Челны, Ижевск Мурманск, Москва и другие.

А когда в Москве и где именно?
 
[^]
AlexandrRayn
22.03.2026 - 16:34
0
Статус: Online


Выдумыватель

Регистрация: 3.06.20
Сообщений: 1428
Цитата (ovk @ 22.03.2026 - 16:27)
Цитата (AlexandrRayn @ 22.03.2026 - 15:52)
Друзья, приглашаю вас на свои литературные концерты. Сегодня выступаю в Кирове, послезавтра в Йошкар-Оле, потом Чебоксары, Набережные Челны, Ижевск Мурманск, Москва и другие.

А когда в Москве и где именно?

В МСК выступаю 12-го апреля в Брюсов-холл со старой программой "Классный час"
 
[^]
Котанович
22.03.2026 - 17:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.10.25
Сообщений: 1087
У меня ежедневный путь самурая, как подмечено в рассказе ТС, заменяет занятия спортом. Особенно марш-бросок по врачам lol.gif .
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
13 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 748
12 Пользователей: BoronaS, vapr07, neonlover, Bogeyman, tarzan063, polosatikXP, UstasM, Kali1964, alexabzakovo, VeseL4ak88, Only100, maksimvit
[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх