Уронил штангу


Страницы: (2) [1] 2	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

shurup	4.12.2025 - 15:20 [ показать ]
Статус: Online Кошмар Иваныч Натощак Регистрация: 22.04.22 Сообщений: 7707	25 Бразилия. Мужчина умер от остановки сердца. Вот что пишут профессионалы: Вот почему не нужно ориентироваться на видосы из ютуба и учиться у нормального тренера. Мужик делает жим "хватом самоубийцы". Такой хват невероятно опасный, использовать его нужно, когда ты на 150% в себе уверен + обладаешь внушительной базой и опытом. А тут всего 80 кг на руках и щуплое телосложение, что явно говорит о катастрофической нехватке опыта и знаний.
	[^]

vanonik	4.12.2025 - 15:22 [ показать ] 22
Статус: Online Ярила Регистрация: 2.05.12 Сообщений: 5228	блять, кто так держит тяжести????? Большой палец с одной стороны надо, остальные с другой!!!!! Даже если ты подтягиваешься, тоже. Это же элементарная безопасность Это сообщение отредактировал vanonik - 4.12.2025 - 15:24
	[^]

marihuanna77	4.12.2025 - 15:22 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.09.16 Сообщений: 5588	Что не так с жимом, расскажите, сам занимаюсь и не хочу иак же Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Boltikb	4.12.2025 - 15:23 [ показать ] 5
Статус: Offline Приколист Регистрация: 29.09.17 Сообщений: 381	Шпорт это зизнь!!!
	[^]

Куркан	4.12.2025 - 15:24 [ показать ] 4
Статус: Offline Приколист Регистрация: 23.12.17 Сообщений: 209	Как он до седых волос-то дожил?
	[^]

DiMNorilsk	4.12.2025 - 15:24 [ показать ] 5
Статус: Offline Ренджик Регистрация: 22.07.12 Сообщений: 2232	Нахрен. Я поэтому ещё в спортзал ы не хожу. Нахрен надо. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Palach87

4.12.2025 - 15:24

Статус: Online

Хохмач

Регистрация: 6.07.19
Сообщений: 604

Цитата (marihuanna77 @ 04.12.2025 - 15:22)

Что не так с жимом, расскажите, сам занимаюсь и не хочу иак же

Пальцы большие убрал из замка.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

shurup

4.12.2025 - 15:25

Статус: Online

Кошмар Иваныч Натощак

Регистрация: 22.04.22
Сообщений: 7707

Цитата (marihuanna77 @ 4.12.2025 - 15:22)

Что не так с жимом, расскажите, сам занимаюсь и не хочу иак же

на большие пальцы посмотри. они гриф должны обхватывать, а не лежать на нем

[^]

Dmitry83	4.12.2025 - 15:25 [ показать ] 9
Статус: Online Весельчак Регистрация: 7.06.15 Сообщений: 109	"Обезьяний" хват. Он же "открытый". Да он вообще в жиме нахрен не нужен Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

герцог78

4.12.2025 - 15:25

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.12.19
Сообщений: 809

Цитата (marihuanna77 @ 04.12.2025 - 15:22)

Что не так с жимом, расскажите, сам занимаюсь и не хочу иак же

Вот такой хват.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Nz778	4.12.2025 - 15:25 [ показать ] 5
Статус: Online Ярила Регистрация: 20.06.12 Сообщений: 2127	Не понятно как вообще до старости дожил, я охуел аж от хвата, я так мешок из 5ки то не возьму ибо стремно уронить а тут вес над собой, недаром это хват самоубийц, только по пиздюшне выёбыватся пойдет.
	[^]

Blatero

4.12.2025 - 15:26

Статус: Online

Blatero

Регистрация: 9.05.13
Сообщений: 5136

Цитата (marihuanna77 @ 4.12.2025 - 15:22)

Что не так с жимом, расскажите, сам занимаюсь и не хочу иак же

не с жимом, а с хватом.
он взял грив на ладонь так, что все пальцы оказались с одной стороны..
не в кулак...
вот у него и сорвалась штанга..

[^]

biHHwer	4.12.2025 - 15:26 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 20.03.23 Сообщений: 60	Хожу в зал...тренер не алё. Ну то есть,те кто подойдут спросят - покажет, остальные сами дичь исполняют...особенно школоло 14-17 летняя...есть конечно и взрослые творят хер пойми что...но тренеру похер от слова совсем чё они там творят Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Palach87	4.12.2025 - 15:27 [ показать ] 5
Статус: Online Хохмач Регистрация: 6.07.19 Сообщений: 604	Я пол года назад перешел с жимов на скамье на рычажные и блоковые тренажеры для жима. Там такое не возможно + плечи более болезопасно нагрузки переносят. Рекомендую. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

dfg12	4.12.2025 - 15:28 [ показать ] 11
Статус: Online Ярила Регистрация: 18.01.16 Сообщений: 2869	Вот таким спортом надо было заниматься Это сообщение отредактировал dfg12 - 4.12.2025 - 15:40
	[^]

Mimoxod	4.12.2025 - 15:30 [ показать ] 2
Статус: Online Юморист Регистрация: 30.11.13 Сообщений: 451	как таким хватом вообще можно за что то держаться, тем более держать тяжелое над собой
	[^]

Vygolov	4.12.2025 - 15:31 [ показать ] 1
Статус: Online Хохмач Регистрация: 5.02.16 Сообщений: 717	Как ума хватило такой хват сделать?
	[^]

kotlovan	4.12.2025 - 15:32 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.01.25 Сообщений: 234	Хват нормальный должен быть и ничего роняться не будет. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

lukinda	4.12.2025 - 15:32 [ показать ] 5
Статус: Online Рублёвый тысячионер Регистрация: 27.12.17 Сообщений: 9857	Надо было онлайн тренера нанимать) Это сообщение отредактировал lukinda - 4.12.2025 - 15:33
	[^]

yorok1997

4.12.2025 - 15:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.01.15
Сообщений: 1292

Цитата (shurup @ 4.12.2025 - 15:20)

Вот почему не нужно ориентироваться на видосы из ютуба и учиться у нормального тренера.

Безграмотно написано предложение

[^]

vanonik

4.12.2025 - 15:33

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 2.05.12
Сообщений: 5228

Цитата (dfg12 @ 4.12.2025 - 15:28)

Вот таки спортом надо было заниматься

ну ты гаааддд, я аж слюной изошелся

[^]

Bewool	4.12.2025 - 15:33 [ показать ] 2
Статус: Online Приколист Регистрация: 9.09.12 Сообщений: 202	Зачастую тренера в залах это самовлюблённые, очень недалёкие товарищи, ходил в зал, где их одномоментно было по 7,8 человек (много индивидуальных тренировок). Так они вечно в кучу собьются и пиздят. А по залу ходят, я ебу, хер уступит проход. А как бесит, когда полный зал народа, все занято, так ещё эти сами занимаются, по 49 подходов делают. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

AloneSl	4.12.2025 - 15:33 [ показать ] 2
Статус: Online Гарри, все это не очень нормально... Регистрация: 10.12.13 Сообщений: 2868	Бухал бы как все, глядя мультики - может ещё б лет 20 прожил бы... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

lion9	4.12.2025 - 15:34 [ показать ] 5
Статус: Online Ярила Регистрация: 15.07.07 Сообщений: 5356	Если в башне поебень… Это сообщение отредактировал lion9 - 4.12.2025 - 15:37
	[^]

kosablan	4.12.2025 - 15:34 [ показать ] 1
Статус: Online Балагур Регистрация: 17.07.21 Сообщений: 992	Пр любом хвате и весе мой тренер стоит и контролит. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

36 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 4 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 943
31 Пользователей: W0000, shurup, РоманСаров, ИванСеменов, miniMAKC, Corobas, Nekuryu, prostovladik, D8xD8, Antey56, ВАОэлектр, Ярл, mail200606, Vaatrushka, Lucky333, gukovgrad, otec453, Dima2022, Blacker, dadznoy, Кандалакша, Nibel, jak3, kastrylich, barmaley77, Кря77, subb, Пашурка, Пи100лет, MajorM, Frendvlad