Завтрак. У кого какой?

С детства осталось понятие,что завтрак это главный приём пищи в перспективе целого рабочего дня.
Это понятие распространялось и на школьников и на пенсионеров.
С такой постановкой вопроса я неизмеримо согласен!
Завтрак это ведь... Особенно когда у тебя есть время, ты проснулся пораньше, дёрнул уже чаю не спеша. Да и полтишок бывает проскользнёт к чаю, бывает!
И вот ты уже час ка проснулся, пова готовить завтрак. Вторая сигарета докурена. Кот контролирует процесс.
Масла на сковороду немножко. Просто для отвода глаз, чтобы себя занять пога сковорода нагревается. Сковорода у меня чугунная, приходится подождать. В это время разбиваем яйца. В сотейник. Я бью четыре штуки. Кефиру туда, Соль.
В это время в сковороде началась жизнь! По настроению туда овощи всякие. Если нет настроения то макароны сваренные загодя.
Пару раз перекинуть. и заливаем яйцом из того что мы намешали ранее!
Всё Берём сигаретку и идём её курить. Главное минут через пять не забыть отключить источник теплопоступления. Сгорит всё тогда. Но если только поджарилось, вкусно тоже. Эффект "только поджарилось" сильно проявляется при сидении на ЯПе во время приготовления пищи.


Вот такой завтрак у меня. Плюс минус, туда сюда. Бывает всякое. Поднадоел, сознаюсь. Может кто и подскажет немножко сильного разнообразия для завтрака?
Всем привет!

Чай с бутербродом, и вперёд.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кусок хлеба, на него сельдь, сверху огурчик и запиваю всё молоком. Весь день бодрый и энергичный.

Я борщ или солянку ем вчерашнюю. Ну или какой там суп был вчера. Всегда привык суп есть и стакан молока или кефир.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

завтрак ... интересная тема ...
после сегодняшних посиделок будет чайник чайник воды и откровенная беседа с белым троном...

"Открываю холодильник, чешу яйца, иду на работу"

Я бы вместо макаронов лучше борща туда добавил

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кофе, гренка, сыр, колбаса

Кружка кофе. И всё. Ни чего не лезет. Просыпаюсь в 5:30-5-45. На работу уезжаю в начале восьмого. Вроде и время есть, но просто ни как

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Каша овсяная с бананом, грецким орехом и курагой. Масло 20 гр. Не из пакетиков. Две чашки кофе заварного до каши. Курить бросил 3 года назад.

Чашка кофе (2 чайные ложки кофе+3 чайные ложки сахара). В момент между 11-12 часов бутерброды с колбасой сыровяленной. Потом, после 17 часов, пиво, готовка еды вкусной, пиво допить и спать до завтра.

В детстве каша, бутер с какао.

Сейчас, бутер и кофе.

После того как десять лет назад слег с панкреатитом, стал каши с утра есть. С бутербродом и яйцом в смятку. До этого завтракал, чем попало и пельмени, макароны с котлетой.... Сейчас каши, продел, пшено, рис, геркулес.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Только черный кофе, без сахара. На меня жор вечером нападает)

берём лук.обжариваем.берем колбаску или мяско какое.обжариваем.люблю батончик или белый хлеб обжарить.
Сначала хлеб с одной стороны на масле сливочном только.Переворачиваем .Потом колбаски всякие мясы .Лучок.Помидорки.
Яички разбиваем прям над сковорЁдкой
Трохи ножичком шавелим
Солим
Кофейку химицкаго.Мона без сахеру.Или одну две ложечки

Кофе и ничего более. Если что-то более - сплю весь оставшийся день, таков уклад маиво организЪму...

Это сообщение отредактировал Criatiff - 4.10.2025 - 20:20

Овсянка, бутерброд с сыром, кофе.
Это примерно 80-85 % всех завтраков. Остальная часть может быть бесконечно разнообразной.

Макароны и два яйца. Посолить, поперчить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Завтрак должен быть американским. Яичница с беконом. Для мужика. Нет скачка глюкозы крови. Что яйцо, что бекон гликемический индекс ноль. А вот каши повышают гликемический индекс. Сейчас даже самым полезным признали мясо утки. Химии в ней ноль, она сама по себе жоркая, а жир утки признали полезным.

Это сообщение отредактировал ВнукПионеров - 4.10.2025 - 20:30

С этанеборщём вкуснее.

Я раньше тоже просыпался рано, сейчас жена имеет такую способность.
Сейчас сплю по 10-12 часов и ни хуя не высыпаюсь. Не знаю что с этим делать. Пробовал пить таблетки, типа регуляторы сна, не помогли.

У меня самый жор вечером приходит.

Вот что интересно насчёт овсяной каши. Всякие пробовал, но как не смешно самая вкусная это самая дешёвая.17 руб 400 грамм. На порцию молоко, водой немного разбавить, чуть соли, сахара. Варим минут 10, сначала не забыть выловить сверху шелухи немного. Потом чуть маслица сливочного и бомба!
Ну а то что автор описал, к сожалению прямая дорога к язве и гипертонии.

Это сообщение отредактировал Николаевсын - 4.10.2025 - 20:26

Никогда не завтракаю. До обеда пью только чай с сахаром в немерянных количествах. В среднем с 5 утра до 12 дня успеваю выпить 5-6 кружек сладкого- присладкого чая.
Да,и сахар в крови всегда в норме по нижней границе

Блин, так же,но я ещё глоток томатного сока