Оземпик за полцены: как работает бизнес-модель компании Costco

Родной, я не разжирался до свинячества, что бы мне чему-то у тебя учиться Более того я с детства занимался всяким, в юношистве это были ролики, сейчас это серфскейт и серфинг. Это не говоря про регулярные отжимания, брусья и турник. Так что пожалуй это тебе стоило бы у меня поучиться, как не гробить свой организм. Но, что ты неадекватен - я уже понял, видимо долгие прогулки как-то влияют на мозг.

ТС разказчик из тебя хуевый.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Жир - батарейка, липолиз активно работает до пульса 120-130, то что выше уже анаэробная нагрузка которая потребляет гликоген. Анаэробная нагрузка (вот эти твои силовые) сжигает чуть меньше жира чем нихуя. Интенсивное кардио от чсс 150+ жир особо тоже не топит, но увеличивает число митохондрий, но опять же но, у тебя по ним ограничение в рамках гомеостаза, чем ты старше тем у тебя их меньше. Кароче хуевые у тебя знания по работе метаболизма. Жирные тебе все правильно написали, просто сформулировать мысль не смогли нормально.

Судя по твоему фото и конкретно твоему опухшему ебалу ты просто меньше пива стал пить и всякого говна жрать которое у тебя там на фото в руках. Но это не значит ты там сжег 30 кг жира. Ты был жирным с ахуевшей задержкой жидкости, стал жиродрищем с рыхлым пузом, только и всего. Не знаю чему ты там гордишься. Я такие заливные формы после зимних курсов сливаю за 40 дней, по 20-25кг. Это не только жир естественно.

Это сообщение отредактировал instinkt12 - 6.10.2025 - 19:51

Блядь я представляю как ты там всем близким кентам алкашам мозг выносишь.

Ага, пишут чуваки без результата какую то хуйню , а я говорю ходить надо, вот результат.

Просто спор уже бесполезен, у вас нет ни примера ни результата.

Чувак, у меня результат, у тебя шляпа за щекой, давай 👋

У тебя походу от курсов уже не толтко яйца скукожились, но ещё и мозг отсох Мы тут про человеческие методы похудения разговаривали а не про курсы. И с глазами у тебя плохо, у меня пресс нормальный а не дряблый живот и косые на месте. Дряблое гавно на животе скорее всего у тебя от курсов, кожа то хуевая

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 20:19

Чтобы похудеть - надо срать больше, чем ешь

Ладно не петушись только. Сейчас цены ебанут на жрачку, досушишься.

А с жиром все, победа. Ты зря вообще наезжаешь, я живу в жестком режиме и дисциплине. Удерживать вес это ещё сложнее чем худеть , осоьенно когда доьавил силовые по полной, посмотрим че добьюсь еще через год. Сейчас при весе 80кг становая 170х2 жим 120×1. Присяд отстаёт 130х1х2

Если семья большая то выгодно Апрель, иногда на одной покупке карту окупить можно, я так мирапекс матери покупал у них рублей на 300 дешевле было чем в других, а покупал каждый месяц, но у них частенько нет каких-то распространенных препаратов, а только их аналоги. Да и она у меня самая близкая к дому

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Прости, ты сейчас шутишь? Силовые не стимулируют липолиз по твоему? а ничего, что как раз они его стимулируют в долгую, более того, чем больше у тебя мышечная масса - тем активнее твой метаболизм в принципе. А кардио сжигает(практически) только здесь и сейчас и сжигает довольно мало. А уж ходьба, если это не очень быстрая ходьба которая вот-вот перейдет в бег - это вообще не кардио, так как пульс до нужных значений у тебя просто не дойдет.

Чем то где то, нечему мне у тебя учиться, я КМС по гребле и физрук по первому образованию, преподавал аквааэробику на первой работе и учил детей плавать в икс фите . И в 17 лет полтягивался по 75 раз Потом были причины выйти из зоны комфорта и заниматься не тем, чем хочется . Важно что я смог вернуть форму, а не то что гробил себя. Тут я лишь рассказал о сработавшем способе, сколько я к нему шёл, к пониманию что и как делать ушло много времени, тут же я дал инфу в одном сообщении , проверив на себе.

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 21:02

кмс по гребле - это на той фотке, где ты с пивандрием?
Прикинь, а я не разжирался и не уходил в запой никогда, хотя и не физрук по образованию И еще раз - есть легкие способы, правильные, есть сложные и не особо правильные. Гулять по 7 часов в день - это нихера не правильный способ для городского жителя, так как у 90% нет столько свободного времени, а вот на 3 трени в неделю по часу - есть вполне. И вообще, если про похудение - то основное тут не трени или гулять, а меньше жрать. Можно вон и на оземпике вполне худеть вообще ничем особо не занимаясь, просто жрать не будешь ничего и все)

И опять вернулись к первому моему сообщению , только устойчивый дефицит калорий поможет тебе похудеть , залом ты его не добьёшься как не старайся , нужна ходьба, повышенная бытовая активность!!! У качалки вообще другие задачи , не худеют там я же вижу их каждый день, бабы такие же жопастые мужики такие же пузатые, бро это не работает. Нужно что то на каждый день , час на работу пешком час обратно час после ужина, этого достаточно это 20-25к шагов, я ходил и по 55к шагов , я знаю что это возможно и работает, поэтому делал это. Я проверил на практике все доступные методы, что как бы тупо было, потому что надо было сразу ходить.

Кстати 3 часа в неделю абсолютно никак не помогут похудеть это какой то детский уровень вообще.

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 21:14

пля...я хуй знает какое там у тебя образование, но порешь ты отборную чушь. Скажи мне физрук, вот когда организм тратит больше всего калорий?)

Закон Митрича гласит: "Фунт съешь - два не высрешь!"

Кто мы такие, чтобы спорить с Митричем? (да и кто такой Митрич я не в курсе)

Только высокая бытовая активность помогает достичь дефицита калорий , другого способа нет , извини бро. Это правда. У меня результат в кармане

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 21:20

По твоему плечевому поясу видно только что ты пустую бутылку из под пива лежа жмешь, не обижайся только.

ты мантру там что ли читаешь?) Еще раз - когда организм потребляет больше всего калорий? человек с образованием не может этого не знать, так ведь?)

я сильно сомневаюсь, что человек там даже отжимания регулярно делает. а уж про железо разговоров вообще нет.

Да мне похуй че ты там думаешь, сын портовой шлюхи, не обижайся.

У меня все результаты зафиксированы , я как вы два оленя не рассказываю небылицы

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 21:27

Ты только не плач, ладно?

У меня на видосе зафиксированы результаты, вы чуваки шли бы нахуй, туристы ебучие . Тролить качественный результат надо быть уебком конкретным.

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 21:36